微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材
步骤 2:
牛肉洗净切薄片
步骤 3:
蒜瓣去皮剁成蒜末、芦笋去掉老梗洗净斜刀切段
步骤 4:
牛肉加蚝油
步骤 5:
加生抽、白糖、淀粉
步骤 6:
充分抓拌均匀腌制15分钟
步骤 7:
锅里烧水,把芦笋焯熟
步骤 8:
焯好捞出控干水分
步骤 9:
锅里热油放入牛肉炒熟
步骤 10:
炒好盛出
步骤 11:
重新起锅热油放入蒜末爆香
步骤 12:
倒入焯好的芦笋翻炒均匀
步骤 13:
倒入炒好的牛肉翻炒均匀,加少许黑胡椒粉调味就可以出锅了
步骤 14:
牛肉嫩嫩的,超好吃
牛肉加点淀粉腌制,这样炒出来的牛肉会比较嫩。
时蔬烤鸡腿
低热量高营养【芦笋鸡胸肉】减脂人也能吃的
芦笋银鳕鱼星星面
柠香鸡排
芦笋口蘑炒腊肠
芦笋炒虾仁
白灼芦笋
芦笋香煎鸡胸肉
快乐减脂小便当
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
芦笋炒蛋
日食记 | 七分熟的黑椒牛排
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
丝瓜鸡蛋汤
荷塘月色
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!