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步骤 1:
主料
步骤 2:
牛排要自然解冻。
步骤 3:
芦笋切滚刀,牛排切成条,别切太薄没有口感。
步骤 4:
热油下牛柳翻炒。
步骤 5:
牛柳一变色就加入芦笋放入黑椒料包翻炒均匀。
步骤 6:
出锅啦!简单的一塌糊涂!好吃的不得了!
秋补季 大鱼大肉吃到吐,当下我更想来一碗
荷塘小炒
香煎鲷鱼
高纤高蛋白低卡五彩烘蛋
芦笋炒牛肉
风琴土豆
家常 香煎肉糜卷芦笋
芦笋炒鸡肉
芦笋腐乳猪肘,这样做,营养加倍
芦笋炒虾仁
【减脂餐 DAY 3】
缤纷炒饭
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
紫米奶酪小兔子面包