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一分钟减肥甜品～酸与甜收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 脱脂酸奶 100ml
- 芒果 100g
一分钟减肥甜品～酸与甜的做法步骤
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步骤 1：
脱脂酸奶一杯100ml，小腰芒【这种芒果较甜要熟透的】一个100g
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步骤 2：
芒果切小块放碗里加入脱脂酸奶，酸酸甜甜的～夏日里吃一碗冰镇的解暑降温还没有长胖的负担……
小贴士
脱脂酸奶零脂肪加上负卡的芒果，吃了后想不瘦都难～这道甜品的总热量只有89大卡，亲们放心吃吧～
芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，而且芒果是负卡食物， 身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此，吃完这些食物不仅不能提供热量给身体储存，反而会燃烧体内的脂肪。从而达到减肥瘦身的功效～
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