消暑利器，百合荷兰豆的做法步骤

• 步骤 1：

  百合剥开，过几遍清水把泥洗干净

• 步骤 2：

  如图，备用

• 步骤 3：

  荷兰豆去丝洗干净备用

• 步骤 4：

  蒜切块，青椒切丝，红辣椒两个一分为二，这一步忘了拍照片了，囧

• 步骤 5：

  加适量油待油热

• 步骤 6：

  加青椒，蒜，红辣椒翻炒片刻

• 步骤 7：

  加入荷兰豆待荷兰豆全部沾上油

• 步骤 8：

  待荷兰豆全部沾上油翻炒一会开中火加百合

• 步骤 9：

  加一小勺盐和同等量的糖，因为百合微苦，加糖可以减弱苦味也让菜更香甜

• 步骤 10：

  完成！