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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
将银耳洗净泡发蒸熟。山药,百合,十谷米蒸熟
步骤 3:
所有食材倒入容杯,开启机器,从一档到十档
步骤 4:
完成
步骤 5:
倒入碗中,细腻顺滑的桂圆养生粥就做好了
红枣富含环磷酸 苷,能扩张血管、增加心肌收缩力,对防治心血管疾病有良好作用。
糯米桂圆糖藕粥
桂圆红枣核桃养生小面包
银耳莲子百合汤—快手电饭煲版
玫瑰银耳羹
苹果粥
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
红枣桂圆乌鸡汤
桃胶木瓜牛奶
桂圆莲子乌鸡汤
板栗鸡(两人份)
红糖发糕
冬虫夏草滋补乌鸡汤
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾