Vitmaix桂圆养生粥

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Vitmaix桂圆养生粥收藏

浏览 36849 收藏 14 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 干银耳 5克
  • 山药 50克
  • 干百合 5克
  • 去核红枣 4颗
  • 南杏片 10
  • 干桂圆 10克
  • 十谷米 100克
  • 开水 500克

小贴士

红枣富含环磷酸 苷,能扩张血管、增加心肌收缩力,对防治心血管疾病有良好作用。