排毒养颜养气血！红枣银耳莲子百合汤 by 小海绵life - 菜谱

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浏览 19524 收藏 71 时间 30~60分钟切墩(初级)

1.一定提前泡发再撕小朵，去根蒂
2.不能和葱和鱼一起食用，否则腹痛呢
枸杞红枣也属于补品一次别食用太多啊宝宝们，另外我觉得喝不完放到第二天更美味呢哈哈
小海绵继续爱你们～

小海绵life 2020年03月12日发布

其实最大功效，就是排毒养颜～
红枣莲子银耳汤真的清理肠道，排除毒素，淡化斑点，而且利于减肥，还补气血～
我还加了百合和枸杞，润肺止咳和养胃健胃，正好适合春季多风干燥呢～
老规矩，简单好上手，宝宝们赶紧上手做一道美容汤～

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