2017-10-24 加入
民以食为天，做好每一餐，认认真真生活！
懒人压锅猪蹄（无水无油版）
2022年12月31日
提前准备的跨年猪蹄，用美味迎接美好的2023。
芥末虾球
2022年12月28日
简单，开胃，下饭，美味！
蒜蓉酱炖青鱼
2022年12月05日
蒜瓣肉的鱼肉，沾上蒜蓉酱汁超级美味。
蒜蓉大虾
蒜蓉大虾，好吃停不下来。
家常红烧排骨
2022年12月02日
排骨怎么做都好吃！
猪肉包子、猪肉大头菜包子
2022年12月01日
静默在家，继续发面，发面包包子！
猪肉馅饼（家庭版）
静默在家，终于对面粉下手了。
农家酱炖鲫鱼
2022年11月30日
东北人从小就爱吃农家酱炖鲫鱼，今天买到活蹦乱跳的鱼，老公多吃了一碗饭。
黑胡椒牛肉丝炒芹菜
2022年11月29日
芹菜含有丰富的蛋白质、维生素以及纤维素等物质，具有祛风利湿、润肠通便等功效。 牛肉富含蛋白质、氨基酸等元素，具有益气、健骨、健脾等功效，适量吃能够扩张血管、降低血压，并且能够提供人体所需的营养物质，还可以增强体质，提高人体免疫力。 胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效 。 芹菜、牛肉一起吃得过多，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，食物难以消化和吸收，并且容易刺激胃肠道，可能会有腹痛、腹泻、恶心等后果。 所以适量吃是健康的，不要吃太多。
东河肉饼（酥脆版）
2022年11月28日
凉拌土豆海带丝
2022年11月27日
土豆炖脊骨
2022年11月26日
平时整扇买排骨，将精排单独吃了，脊骨都单独装袋储存了，精排吃完，单吃脊骨也很好吃。
煎带鱼
好吃到嗦手指头！
韩式拌饭（自由发挥版）
无油少盐韩式拌饭，看剧下饭好选择。 材料是两人量。
土豆茄子泥
2022年11月25日
东北人都爱吃的一道菜，下饭菜！
火腿肠炒芹菜
芹菜营养价值高，搭配火腿肠好吃
醋溜白菜木耳
营养健康开胃的一道菜
无油炸鸡排（空气炸锅版）
2022年11月24日
鸡胸肉健康但是口感有些柴，除了香煎外，可以做成鸡排吃，大朋友小朋友都爱吃。
无油烤鸡脖（空气炸锅版）
和外面卖的碳火烤鸡翅鸡脖一个味道。在家做更干净卫生。
爆炒肥肠
2022年11月23日
肥肠是老爸自己洗的，然后自己烀熟的，按份分好给我放到冰箱里，随时拿出来爆炒就可以吃了。
凉拌菜
2022年11月19日
超级简单的一道凉拌菜。
炖大鹅
东北名菜铁锅炖大鹅，今天来个家庭版的。
家常饺子
2022年11月10日
大家好，饺子是我们逢年过节必吃的主食，俗话说好吃不如饺子，今天用静默蔬菜包中食材做一顿饺子。
东北炖菜
大家好，今天这道东北炖菜可以将家里常有食材汇总，东北人最爱的炖菜，也可以加入玉米等等，是铁锅炖的其中一种。希望大家可以开到东北品尝正宗的东北菜！
