【娜娜食堂】的厨房

自制豌豆伤心凉粉

2024年08月14日

夏天就喜欢冰冰凉凉的美食，今天我就做一个大家都爱吃的凉粉，筋筋道道，Q弹爽滑！学会这种豌豆粉做的凉粉，夏天想吃凉粉你再也不用出去买了！

鸡翅根炖土豆

2024年08月05日

鸡翅根炖土豆真的是绝配，而且鸡肉脂肪低，土豆怎样吃我家都喜欢，炖的时候水多放一些，汤汁拌米饭太香了，这道菜食材简单，营养美味，是我家经常吃的一道菜，鸡翅根最好买冰鲜的，泡清水半小时就可以了，不用焯水！

家庭版美味茶叶蛋

2024年07月01日

茶叶蛋，又称茶鸡蛋、茶蛋、五香茶鸡蛋、五香蛋等,是水煮鸡蛋过程中加入茶叶（最好红茶）及调味品制成的一种风味食品，具有美味可口、物美价廉、食用方便等特点，是老少皆宜的传统小吃。因其具有一定的普遍性，爱吃的人多,深受大众喜爱！

快手网红土豆粉

2024年06月16日

特别喜欢吃土豆粉，自己做的干净卫生，做法简单，比外面做的还要好吃呢！

巨下饭的鱼香茄子

2024年06月14日

拿肉都不换的鱼香茄子，霍霍米饭简直绝了，太好吃了，做法也简单，下面就跟着我的步骤看看吧！

解锁凉拌猪肝的最好吃做法

2024年06月14日

猪肝是一种营养丰富的食材，它具有以下这些功效和作用：1.补血2.润肤3.益气4.补肝5.明目总的来说，适当食用猪肝能够补血润肤、益气补肝、明目开窍，是营养均衡的一道食品。但是由于猪肝的胆固醇含量较高，建议在日常饮食中适量食用，以免对健康造成影响！今天我做的这个凉拌猪肝不干巴，就是再吃第二顿也是嫩嫩的，因为有调料在里面！

麻辣重庆小面

2024年02月13日

重庆小面，是重庆四大特色之一，归属于重庆面的一类。是一款发源于重庆的一种特色传统小吃！面条最好选用碱水面，重庆小面具有麻辣鲜香的口感，是我喜欢吃的一种面之一！我自己在家经常做，今天就用豪吉的麻辣川香汁做一碗地道的重庆小面！

不用炒糖色的少油红烧鸡腿

2024年01月17日

不炒糖色，不油腻，非常好吃，我外孙女吃了两个，鸡腿脱骨，软烂，带一点酸甜口味，看看我是怎么做的！

爽口东北大拌菜

2024年01月17日

要过年了，大鱼大肉吃腻了，可以做一盘这个爽口的东北风味大拌菜，非常爽口！

家常美食小炒腰花

2024年01月14日

猪腰的功效与作用有以下几种:第一种，利尿消积，因为猪腰有着很好的利尿功效，能够对一些消渴和积食等症状有着很好的治疗功效，而且食用猪腰还能够对于治疗一些水肿等症状有着辅助的作用！第二种，补肾壮阳，因为猪腰对于肾脏有着很好的补益作用，还能够治疗腰膝酸软，遗精等一些症状，而且对耳鸣耳聋有着很好的治疗效果，能够起到很好的补肾壮阳的功效！最主要它是一道好吃的又下酒又下饭的美食！

砂锅腔骨熬白菜冻豆腐粉条

2023年12月20日

俗话说：白菜豆腐保平安！北方的冬天最爱吃白菜豆腐炖粉条，砂锅做出来好吃，今天做的这道白菜冻豆腐炖粉条，放了腔骨，借着肉味，这道菜太好吃了，这道汤菜制作简单，汤鲜味美，是非常适合冬季吃的一道家常菜，百吃不厌！

虾皮雪菜鸭血豆腐汤

2023年12月17日

简单的食材，鲜美的味道，特别适合冬季喝的一款汤，我就特别爱吃雪菜的味道，以前小时候住平房大杂院，家家冬天都腌制雪里蕻，炒黄豆，煮五香黄豆加雪里蕻拌着吃，拿起来还能炖豆腐，热热乎乎的，妈妈的味道！

冬季养生菜番茄牛腩炖土豆

2023年12月16日

巨巨好吃的番茄牛腩炖土豆，汤鲜浓郁，营养丰富，肉质软烂不油腻，老少皆宜，适合冬季吃的一道营养滋补家常菜！

家常版爆炒腰花

2023年12月14日

冬天吃猪腰，比羊肉更养人，手脚不再冰凉，益气补气脸色好！猪腰的功效与作用有以下几种:第一种，利尿消积，因为猪腰有着很好的利尿功效，能够对一些消渴和积食等症状有着很好的治疗功效，而且食用猪腰还能够对于治疗一些水肿等症状有着辅助的作用。，第二种，补肾壮阳，因为猪腰对于肾脏有着很好的补益作用，还能够治疗腰膝酸软，而且对耳鸣耳聋有着很好的治疗效果，能够起到很好的补肾壮阳的功效！

潮汕牛肉丸萝卜汤

2023年12月11日

天凉了，北京昨天夜里下大雪了，就想吃点热乎的！潮汕牛肉丸享誉全国，汤鲜味美，营养满满！真的巨巨好喝！而且特别适合秋冬喝的一款营养靓汤，做法也是非常简单！

鸡汁荷塘小炒

2023年11月30日

荷塘小炒是广东省传统的特色名菜，色香味美！现在是老百姓餐桌的家常菜，食材简单，做法简单，爽口脆嫩！

内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼

2023年11月26日

深海鳕鱼是很适合孩子吃的，平常可以到超市买冰冻的鳕鱼。鳕鱼的味道鲜美，而且肉质厚实，没有小刺，很适合孩子老人吃，最关键的是它的蛋白质及其他营养成分非常的高，也很容易被我们吸收。孩子长身体的时候，千万别忘了给孩子多吃一些鳕鱼！

生滚挪威鳕鱼营养养生粥

2023年11月26日

挪威鳕鱼属于深海鱼，它肉质厚实、味道鲜美，且高蛋白、低脂肪，是餐桌上的营养师，更被挪威人称为“白色黄金”！脂肪含量只有0.5％，简直就是宝宝辅食的必选食品！

蒜蓉鸡汁小油菜

2023年11月24日

小油菜具有降低血脂解毒消肿宽肠通便强骨抗压散血消肿特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，这个季节多吃对身体好处多多！

鸡汁热汤面

2023年11月24日

美好的一天精气神从一碗鸡汁热汤面开始，做法简单，汤鲜味美，吃完浑身暖烘烘的！

#开启冬日滋补新吃法家庭版红烧牛蛙

2023年11月22日

牛蛙肉中富含丰富的蛋白质，脂肪等营养元素，这些营养物质是人体各项生命活动所需，对人体的健康是非常有好处的。而牛蛙肉也是比较滋补的一类食物，是比较适合体质虚弱，身体状况差的人食用的，可以帮助这类人增强体质，提高免疫力！牛蛙肉中还富含钙，磷等微量营养元素，可以帮助人体补充钙磷，促进骨骼的生长发育，还能预防发生骨质疏松的症状。并且牛蛙肉中的维生素E还能起到润泽肌肤，延缓机体衰老的作用，适量吃些牛蛙有利于机体健康！