超简单的香蕉曲奇饼干

2024年09月17日

超级简单的“香蕉曲奇饼干” 只用三味料 简单又美味 快捷又健康 赶快试试吧

㊙️简单又正宗的『香辣萝卜干/萝卜干/腌萝卜干』

2024年07月05日

香辣萝卜干是大多数人都喜欢的一道小吃 既能拌饭解饥又能干嚼解闷儿 看上萝卜干这门生意的人越来越多 市面上的萝卜干品牌也越来越多、价格也越来越贵 一小袋50g的萝卜干能卖到3、4块钱 其实，萝卜干在家就能轻松制作 5毛钱一斤的大白萝卜来一根，加上酱料，成本也就1块多，能做满满一罐子 做法超级简单，只用两味酱料 快学起来吧

奇趣阿拉棒

2024年05月10日

阿拉棒是非常简单易做的一款小饼干 质地坚硬 是大人们的磨牙棒 加入可可粉和变换形状的阿拉棒吃起来更为有趣 同样的饼干稍作改变 生活里加入了不一样的心情

彩虹梦幻蛋黄酥

2024年05月01日

生活总是把我们卷入到各种各样的漩涡里 让我们花了太多时间去奔忙 闲暇之余 做一道美味又精致的甜品宠爱自己 在回忆的相册里烙上一道斑斓的彩虹

狗饭/熟自制/狗狗蒸饺/狗狗饺子

2023年06月17日

作为一个铲屎官 每次吃饭时候狗狗都围在旁边眼巴巴地看着有没有？ 每次它们盼望的眼神和左右快速摇晃的尾巴都让我们嘴边的饭菜瞬间裹上了一层负罪感有没有？ 但其实，制作简单、食材丰富又营养美味的自制蒸饺在满足狗狗胃口的同时也增进了它和我们之间的感情 赶快试试吧！

狗饭/自制湿粮/熟自制

2023年04月15日

养狗六年半，一直给狗狗吃狗粮，从进口的“海洋之星”、“渴望”到国产的“皇家”、“麦富迪”，一直以为只要狗狗爱吃，换着味儿的给狗狗买就行了。 但是我错了，从狗狗子宫蓄脓切除术后那一刻，看着她虚弱无力的身体，怀着惴惴不安的心疯狂查阅大量资料后恍然觉悟，“狗粮”对狗狗来说不过是如同“压缩饼干”般的存在，“自制湿粮”才是像人一样每天吃的正常饭菜。吃“熟自制”才是对狗狗的爱，哪怕每天只把“狗粮”份量里的10%换成“熟自制”也会对狗狗的健康产生巨大影响。一瞬间懊悔、自责、负罪感一股脑涌上心头，然而平静下来后我能做的就是立刻开始“熟自制”！ 因为家里还有不少存余狗粮的关系，目前我给狗狗每天两餐，上午一顿“熟自制”，下午一顿“狗粮”。 要提醒各位家长的是，“熟自制”跟“狗粮”的喂养份量不同。“狗粮”按包装袋上厂家的“建议喂饲量”喂食即可，“自制湿粮”要根据狗狗体重、运动量等因素计算出制作前的“生食”份量，再煮熟后喂养（后附熟自制配比和食量计算公式图可参考）。

山东名吃——七夕『巧饽饽/巧果子』做法

2023年02月20日

“巧饽饽”也叫“巧果子”，是山东七夕节特有的美食。每逢七夕，山东家家户户都做很多，用针线穿起来挂在孩子们的脖子上。孩子们欢天喜地跑来跑去玩耍的时候，随手便能拽下来一个吃。 “巧饽饽”的做法非常简单，我们一起做起来吧。

『炒面片』原来如此简单

2023年02月18日

每次去拉面馆儿，除了拉面以外，最经典主食就是炒面片了。狼吞虎咽的拿勺子挖上几口，酸酸的酱汁搭配着清脆的蔬菜和肉片，让面片的口感在嘴里瞬间提升了几个层次。

㊙️粗粮细作『土豆馒头/豆沙包』做法

2023年02月14日

土豆❓ ❌ 馒头❓ ✔️ 你以为很难？ ☝其实很简单 快跟着教程一起做起来吧

㊙️『兔子馒头/豆沙包』卡通版做法

2023年02月05日

小兔子非常可爱，把兔子的形象卡通化，结合馒头的蓬松暄软，制作出来的兔子馒头生动可爱，即迎合了兔年的喜气吉祥，又给馒头附上了一层“卡哇伊”的味道。 卡通版兔子馒头的做法并不复杂，让我们跟着教程一起做起来吧～

㊙️『春饼/烤鸭饼』做法

2023年02月04日

逢年立春吃春饼，这是关于『立春』的习俗，寓意新的一年春意盎然、朝气蓬勃。 『春饼』讲求一个『薄』字，配菜以素为主，一般以寓意春天的豆芽、韭菜等配之，薄薄的春饼卷上鲜嫩的熟菜，清澈透明，一口咬下去，唇齿清香。 烤鸭饼与春饼相同，只是要做得小上一圈，配以烤鸭、香葱、黄瓜，沾上甜面酱等辅料，又是另一番滋味。

『醒狮兔做法』详解版㊙️

2023年01月20日

今日『大寒』腊月二十九，明天三十除夕夜，迎兔年，特赶在今日制作出这款『醒狮兔』馒头，寓意『玉兔送宝』闹新春。

『醒狮馒头做法』详解版㊙️

2022年11月25日

许久没发布作品了，在经历过一段生活的艰难之后，某个夜晚，内心忽然燃起尝试做“醒狮馒头”的冲动和信心。 伴随着沉浸和用心， 魔法在0：00至6：00间蔓延， 终于，“醒狮馒头”诞生了。 话不多说，赶紧把方子分享出来：

全麦杠头

2022年01月18日

减脂期让你横扫饥饿还掉秤的全麦杠头来了

㊙️私房灌腊肠（灌烤两吃）

2022年01月02日

元旦假期的第二天，忽然有了灌腊肠的冲动。今年春节来得早，1月29号除夕，这个时候灌的腊肠刚好留到春节享用。

㊙️正宗的老北京麻酱烧饼

2021年12月17日

麻酱烧饼可谓老北京一味地道美食，其酱香独特让人思来便舌口生津。尤其是刚出炉的麻酱烧饼，一口下去外皮鲜香酥脆，随后是浓郁的酱香伴着热气弥漫开来，只要咬上一口，便叫你欲罢不能，大有不全吃完决不罢休的架势。 这是一份以500克面粉为例的标准菜谱，家庭制作食量小的话可将全部食材减半。

无油无糖纯全麦减脂苏打饼干（奇趣俄罗斯版）

2021年11月26日

对于追求高品质生活的人来说，“减脂”是永恒的话题。无论是保持形体美还是维持身体健康，“减脂”都是必修功课。然而在与脂肪对抗的道路上，“全麦”给了我们很大帮助。全麦食品凭借其饱腹感强、升糖慢、营养丰富等特点一跃成为减脂食品的主力军，几乎达到了无可取代的地步。然而为了满足口感，生产者往往都会在全麦食品里添加白面粉、糖和油来达到目的，而糖和油恰恰又是减脂的大敌，这就形成了一对矛盾——明明闻起来香气逼人的全麦食品，可未必是“真全麦”，一想到里面的白面粉、糖和油又让人辗转纠结。 今天，我带来了一款无油无糖配方的纯全麦苏打饼干，0白面粉添加、0糖添加、0油脂添加让你吃得更放心。这款饼干口感上把苏打的“脆”发挥到了极致，同时还可依据个人喜好调节口味。奇趣的俄罗斯方块创意造型更在你享用的同时多添了几分玩味与乐趣。

一人份的纸杯蒸蛋糕（无油低糖Q弹健康版）

2021年11月20日

你有没有特别想吃蛋糕的时候？ 你有没有怕吃蛋糕上火或太甜跟味蕾对抗的时候？ 你有没有吃不完浪费掉了的时候？ 你有没有想尝试自己做一回的时候？ 来吧，不用担心上火或太甜，不用担心自己一个人吃不完，不用担心做起来费时又费力，也不用担心一块蛋糕毁了你的减脂大计。 无油低糖又Q弹好吃的“一人份的纸杯蒸蛋糕”教程来了，简单、省时又省力，快跟着我一起做起来吧！

正宗的五香茶叶蛋用料简单实在无需煮太久㊙️

2021年11月19日

茶叶蛋家家都会做，营养美味又能放上几天。胃里空虚或口中无味的时候从冰箱里拿出来一个剥开吞下去，不仅解馋解饿，也为我们的身体补充了优质蛋白质。但在制作过程中，大部分人各种肆意加料和增加煮制时间的行为已经将茶叶蛋原本正确的做法改得面目全非。今天，我来教大家如何正确、简单地做出茶味浓厚、鲜香可人的茶叶蛋。

菊花豆腐汤（快捷清淡营养减脂版）

2021年11月18日

豆腐汤是再简单不过的汤品，不论是一桌好菜还是一碟炒面，配一碗豆腐汤喝下去总叫人觉得温润悠长。 国宴里有道名菜便是菊花豆腐汤，将简单的食材通过上乘的刀工加工到超乎想象的程度，再配以高汤和几片青菜，即提升了颜值又保证了营养。 但忙于生活的我们很难抽出时间吊高汤，所以我自创了这款西红柿菊花汤。 西红柿和豆腐的营养价值自不用说，值得一提的是大豆和西红柿中的谷光胺肽一起能清除体内的有毒物质，具有延缓衰老，养颜护肤的功效。所以将西红柿和豆腐搭配成汤是一种很好的选择。为了保证营养，我只在这道汤品的配料里加了少量的盐，制作方式也以半生食为主，更适合减脂期的朋友们。 “菊花”的制作并没有我们想像的那么难，跟着我一起，相信你也能轻松做出好看的菊花。快跟着我一起学起来吧！

一次满足你对英式司康的所有渴望（原味/咖啡/抹茶/可可千层）

2021年11月14日

司康（Scone）是一种英式快速面包，其名字来源于苏格兰皇室加冕的地方，来源于一块拥有悠久历史的司康之石或者命运之石的石块。 司康（Scone）可追溯到18世纪维多利亚时期英国下午茶兴起时。那时候英国上流社会一般一天只吃两顿饭，丰盛的早餐和晚餐，但是晚餐大约在8点至8点半才开始。有一位公爵夫人常抱怨下午会饿，所以她让仆人在每天下午四点左右，为她准备一壶茶，和一些美味的小点心以缓解饥饿。她觉得这种感觉很好，便邀请友人共享。很快，下午茶便在英国上流社会流行起来，而司康就是伴随着下午茶慢慢流行起来的。 司康（Scone）的口感非常香醇，这也受到了人们的广泛喜爱，开始出现在很多人们的生活中，被人们当做一种美食所选择。全世界的早餐店、高级酒店自助吧都会提供，是西方世界的代表点心之一。其口感醇香，因此在亚洲国家也日渐风靡。