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2015-12-18 加入

吃好,好吃,治愈一切~

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白昼梦游

白昼梦游

2023年08月17日

咖啡加美酒,如梦之梦~

极速摇奶茶(茶颜悦色版)

极速摇奶茶(茶颜悦色版)

2023年07月23日

买个茶颜悦色摇摇乐奶茶还得配个壶,金牛座不能忍,不买壶自己摇,在家不开火五分钟就能喝上茶颜悦色。

巧克力冰山熔岩极简版

巧克力冰山熔岩极简版

2023年07月17日

极简版,无需烤箱,有手就行。可以说就是搅拌加热冷藏三步,奶油糖巧克力蛋黄四材料既成,就是这个方子成本有点高。

奶香香肠包

奶香香肠包

2023年07月16日

最爱馒头夹香肠这种,但是外面的肠有时候不好吃,还是自己买好点的肠来做更健康。

烧三鲜

烧三鲜

2023年01月21日

极限拉丝芝士红薯球

极限拉丝芝士红薯球

2023年01月12日

童年没有开封菜金拱门,但是有妈妈给我做的炸红薯球,记忆中的香甜萦绕不去,加入芝士改良,味道传承美好。

油渣白菜炖豆腐

油渣白菜炖豆腐

2023年01月06日

太太乐鸡汁炖万物,我真的都是五瓶起囤,有了它就是家庭好味秘笈~

超简单的麻辣肥肠鱼

超简单的麻辣肥肠鱼

2022年09月15日

卤肥肠下次单开一个菜谱,我一般一次卤多一点,做菜的味道要淡一点,分小包速冻起来,等着做菜拿出来解冻就能二次烹饪,没有肥肠直接做鱼就行。

三步一口塔

三步一口塔

2022年09月10日

外面18元四个,我…还是自己做吧~

三步做成坚果塔

三步做成坚果塔

2022年09月05日

学习要补脑,补充维生素abcdefg~坚果塔就是最佳拍档了,搭配安佳黄油的馥郁和安佳奶油的浓香,赋予坚果更多层次的口感。

蘑菇烧文昌鸡

蘑菇烧文昌鸡

2022年07月28日

离开黄瓜鸡蛋的日子那真的是丰富多彩,反正每天还是注意要有热量缺口,平台就平台吧,早上瘦了0.1kg,我也不懂是不是称坏了,哈哈哈。 复食期也不敢浪,吃个清淡的蘑菇炖鸡,简单一点的食材一定要用好油才配得上蘑菇的鲜和鸡的嫩,我也不知道这是朋友在云南买的啥蘑菇,很多干蘑菇都可以这样做。

黄瓜鸡蛋减肥法day7

黄瓜鸡蛋减肥法day7

2022年07月27日

第七天了,我前天开始进入平台期,目测明天也够呛,嘤嘤嘤(┯_┯) 今天是丘比沙拉汁大拌菜+川辣子,调节下寡淡的味蕾。

黄瓜鸡蛋减肥法之黄瓜焖荷包蛋

黄瓜鸡蛋减肥法之黄瓜焖荷包蛋

2022年07月26日

第六天的第二个菜谱,清淡了五日之后,四川人需要点辣子,好吃哭了。我在考虑以后出个荷包蛋烧菜合集,真的是荷包蛋基本法适合所有菜式。

黄瓜鸡蛋减肥法day6

黄瓜鸡蛋减肥法day6

2022年07月26日

今天虽迟但到,今天有两个菜谱,等会儿再写一个,这个黄瓜鸡蛋紫菜汤真的是掉秤神器,平时减肥也可以做晚餐。这个汤我平时就放点酱油和醋,有时手抖醋多了我伤不起,有了丘比沙拉汁油醋口味以后就方便多了,它不进能做凉菜也能做热菜,汤里散发着黄瓜的清香和淡淡的醋味,解暑又开胃。对了,我最近吃的蛋都是可生食鸡蛋,这七天一定要吃好吃的蛋,好食材配好调料,不然很容易厌倦。

黄瓜鸡蛋减肥法day5

黄瓜鸡蛋减肥法day5

2022年07月25日

第五天,希望有朋友也能和我一样,在这枯燥的七天里吃到一点不一样的快乐。今天到了一瓶丘比的新口味——柠檬油醋口味,闻着就很清爽,让我们来浅尝一下,必须配个黄瓜长面条。

黄瓜鸡蛋减肥法day4

黄瓜鸡蛋减肥法day4

2022年07月24日

第四天了,今天吃个鸡蛋黄瓜饼,配上番茄酱和沙拉,真是激活了我的味蕾。

黄瓜鸡蛋减肥法day3

黄瓜鸡蛋减肥法day3

2022年07月23日

第三天了,早上是丘比沙拉汁油醋口味加了勺吧唧的花生酱,配着黄瓜丝,我真的饿惨了,瞬间炫光。昨晚开始馋肉~

黄瓜鸡蛋减肥法day2

黄瓜鸡蛋减肥法day2

2022年07月22日

今天要上班,第二天终于准备充分,带上了丘比大拌菜口味的沙拉汁,感觉这个味型与拍黄瓜更配,于是我大早起来就拍拍拍,装进饭盒,中午淋上汁,更脆爽。

黄瓜鸡蛋减肥法day1

黄瓜鸡蛋减肥法day1

2022年07月21日

快速减肥,逐步保持,瘦不动了,虐自己一下。七天只吃黄瓜和鸡蛋,我记得我十几年前看的食谱是两天只吃黄瓜和鸡蛋,现在减肥都这么卷了,还好有丘比沙拉汁调个味,不然嘴巴真的要淡出了,黄瓜的形态也很重要,不同的形态和处理方式配不同的口味。今天是黄瓜面条(*`へ´*)

甜虾仁塔可

甜虾仁塔可

2022年06月25日

天热要减肥,做快手的甜虾塔可是绝配。盒马原标北极甜虾仁是熟冻的,一个个粉粉嫩嫩,解冻后QQ弹弹的可以直接吃,配上万物都可以做营养美味的塔可。 低脂高蛋白,减肥好伴侣,快手轻食就选它!我一般在盒马采购食材,在买速冻海鲜时一定要认准MSC小蓝鱼标识, 在享用美味的海产品同时还能保护海洋生态。

黄金泡泡虾

黄金泡泡虾

2022年06月19日

从元宵开始减肥,瘦了30斤,五一以后就一直摆烂,最近想吃点炸的,冰箱里囤的全是高蛋白减肥好物,四舍五入这么瘦身的小虾仁炸一下也不会太反弹吧,哈哈哈哈~囤货的北极甜虾仁都是在盒马采购的,盒马原标的北极甜虾平时做菜只用拿出来解冻就好,超级方便。买水产品我都是买带有MSC小蓝鱼标识,不仅质量有保障,也是在持续有效的保护海洋,保护我们的蓝色星球。

果酱花卷

果酱花卷

2022年05月29日

减肥期放纵下, 做点含全麦的果酱花卷, 生活需要多点甜~

快手卷饼

快手卷饼

2022年05月10日

出门携带超方便,冷热都好吃,万物皆可卷~

辣鸡面汉堡

辣鸡面汉堡

2022年01月24日

寻找儿时乐趣

脆皮年糕

脆皮年糕

2021年12月09日

好吃的脆皮年糕店离我太远了,自己做吧~

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