夏日凉拌青瓜-万能凉拌调料

2020年05月23日

不管做啥凉拌，有它就够了！特别大众的一道菜，天气越来越热了，就想来点开胃的，青瓜的青脆爽口，是很多人喜欢的一道开胃凉菜，拍一拍，拌一拌，餐前来一碟或者夜宵来上一份凉拌青瓜再好不过了～

嫩滑爽口-水煮牛肉

2020年05月22日

今天招牌菜-水煮牛肉 一直很喜欢看中餐厅这档节目，虽然已经结束很久了，还是非常想念，麻辣鲜香超嫩滑的水煮牛肉片风好吃到爆，今天做了小凯牌水煮牛肉，牛肉嫩滑爽口，麻辣超好吃!分享制作肉片嫩滑的秘诀，真是很简单又超级好吃！ 咱们在家做菜只有一个标准-好吃！

干煸咸水鸭

2020年05月16日

粑粑说“好久没吃鸭肉了，今天吃鸭吧” 好的，安排…… 鸭肉的营养价值很高，而且鸭肉脂肪含量比较低，且胃不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。蛋白质含量也非常高，营养价值与鸡肉相仿，所以鸭.肉比鸡肉更加养胃。鸭肉性凉，而且非常适合夏季食用，大家不妨多吃。

香辣田鸡

2020年05月10日

以前最喜欢逛的是商场，喜欢逛衣服，逛家居，现在最喜欢的是逛市场，喜欢看各种新鲜的食材，感受一下城市里的喧哗与热闹。其实，常去关顾的摊档就那么几家，熟悉了就和朋友一样，有好的食材，他们就会告知我。如秋日的田鸡，极之肥美鲜嫩，用来做干锅，那香辣鲜美的田鸡肉让我们吃的过瘾，吃的开心。

卤水鸡爪

2020年05月08日

闲在家，研究了一下卤水，鸡爪胶质多，煮起来香浓入味，还能补充胶原蛋白，话不多说，今天就分享给大家这个[卤汁秘方]可要收好了!学会了想吃啥就卤啥，卤上一大锅卤味，放在密封盒里放入冰箱，追剧时解解馋，聊天时配配酒，晚上饿了啃一啃，好吃又卫生!在外买的卤味，吃不好就拉肚子，学会了卤汁的做法，买些好的食材，卤的好吃，吃的也放心! 这个万能麻辣卤水汁，什么食材都可以卤，不止是卤鸡爪，鸡翅，鸡腿，鸭爪，鸭翅，鸭脖，随便你，想吃啥卤啥!

油焖大虾

2020年05月05日

今天做的油焖虾，是我的招牌菜，待客必备。每次做，汤汁都剩不下拌饭吃光。虾肉酥脆美味，连壳都可以一 起吃掉。来和我一起试试这道美味吧。

超级下饭～糖醋里脊

2020年05月04日

从小吃到大的糖醋里脊，是永远吃不腻的一道家常菜，大人小孩都非常喜欢吃，超级下饭,酸甜可口，外酥里嫩。 最重要这道菜也非常适合做宴客菜，绝对让你朋友对你刮目相看!看起来很高端，吃起来酸甜爽口又开胃。做法简单又家常，吃就上瘾，快跟我做！ 今天分享给你们酸酸甜甜酥脆又开胃的糖醋里脊，掌握好比例一次就能成功，全家人都喜欢~。

十全大补-榴莲鸡汤

2020年05月03日

今天闲来无事，研究了一下怎么做营养大补的榴莲鸡汤，这样炖汤，好喝又营养。 榴莲鸡汤的主要食材是榴莲、鸡肉，这两种食材都是孕妇能吃的，且两者结合性质温和，还有补血益气、滋润养阴等食疗功效，适合不同体质的人食用，孕妇也可以吃。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，而榴莲性温，同样具有活血散寒的功效，因此榴莲炖鸡适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用，有很好的食疗作用。 首先是准备鸡肉，半只土鸡即可，多了喝不完就浪费了，两三个人的分量，足够了。

好吃停不下来～盐焗鸡

2020年05月02日

儿子说妈妈今天吃盐焗鸡吧～ 从小外婆也会经常做，长大了以后也很少吃到了，今天就来重温一下这道简单有，美味的盐焗鸡吧！盐煽鸡，也是绝对的经典菜。听着名字简单，以为像白切鸡和豉油鸡一样的简单。其实不是，盐煸鸡做法过程需要大量的盐，还有-定的耐性。盐煸鸡做法简单，味道鲜美，皮脆肉嫩，口感紧实，最关键的是连鸡骨头都带着盐熏味道，十分入味!吃起来咸香味久久不散，留存在齿缝里，回味无穷!下面我们来详细地了解盐煸鸡做法。

清炒茄子

2020年05月01日

前几天做饭都是肉，实在有点腻了，今天刚好把冰箱里的素菜全整理出来了，加上炎热的天气，实在没啥胃口，今天就分享一个清淡少油的炒茄子，天热茄子别再油炸了，这样简单一炒就上桌，比油炸红烧还要好吃，还超级下饭哦！

麻辣凉拌鸡丝

2020年04月30日

炎炎夏日，又闷又热，今天分享的是低脂美味又清爽解馋的凉拌手撕鸡丝，刚好家里院子里养了好几只鸡，太适合了～这个菜具备了麻辣香，其实我在凉拌的时候还加入一点金桔，似乎这样做出来更加美味爽口，今天就来个凉拌鸡丝吧～

蚝油牛肉

2020年04月30日

葱油拌面｜懒人必备

2020年04月29日

好吃到转圈圈～ 5分钟搞定~ 懒人必学～ 最近刷屏，看到吃播里面做的葱油拌面，隔着屏幕我就已经流口水了，昨晚已经忍不住做了一大碗吃了，今天早晨又做了一碗，真是怎么吃都不腻呀。特别是炸好的葱花太好吃了，分享给喜欢吃的胖友们哦。

麻辣小龙虾

2020年04月29日

夏天，不能没有麻辣小龙虾。每次跟闺蜜出门总能吃上两大份，还不尽兴，这次几十块钱能在家吃到爽，超级好吃的麻辣小龙虾，一人可以吃一锅! 这时候的小龙虾非常肥啦，满满的膏黄。吃小龙虾必须要吃麻辣味，这次做的味道也是相当好吃啦!自己做比外面卖的要干净好吃多啦!而且配上秘制麻辣麻辣香料，味道可不比外面差～ 喜欢麻辣口味的，一定要跟我做起来!

五谷豆浆｜养生补血｜健脾养胃

2020年04月28日

有句话说得好 鸡汤不能天天喝 五谷杂粮可以天天有。 它既健康，又美味！ ✔️对于五谷杂粮的六大好处: . 预防疾病，保持健康 清除体内毒素 增强记忆力 美容养颜 促进脂肪代谢 我孕期和产后都经常喝 我很多朋友都产后掉发 都说自己秃顶了 不知道是不是我喝五谷的原因 我觉得我产后没有怎么掉发 自古以来，女人补血是天经地义的事情 黄豆对女生特别好，抗宫颈癌 女生一定要多吃，红枣枸杞补气血～ 产后为了控制体重 我会稍微打浓稠一些，直接拿来当代餐 连续喝了一个星期，体重直掉5斤 现在体重控制在90斤妥妥的 最近厨房新添的小电器～破壁机 打出来的豆浆特别细腻，还不用过滤 爱上了❤️

香炸鸡中翅

2020年04月27日

煲剧必备～麻辣卤鸭爪

2020年04月18日

超级喜欢吃周黑鸭，每次逛街总会跟小姐妹人手一份，味道甜甜的，麻麻的，辣辣的，作为一个资深厨娘，经过了多番的研究，我发现这样做出来的味道超级的赞，麻辣入味，绝对的看剧必备~

香辣田鸡

2020年04月17日

以前最喜欢逛的是商场，喜欢逛衣服，逛家居，现在最喜欢的是逛市场，喜欢看各种新鲜的食材，感受一下城市里的喧哗与热闹。其实，常去关顾的摊档就那么几家，熟悉了就和朋友一样，有好的食材，他们就会告知我。现当下的田鸡，极之肥美鲜嫩，用来做干锅，香锅，那香辣鲜美的田鸡肉让我们吃的过瘾，吃的开心。

凉拌毛豆

2020年04月16日