家常版青椒炒瘦肉，零厨艺，百吃不厌

2022年05月15日

到了夏天，我们最关心的就是如何提起胃口了。天气炎热，没有胃口吃饭，所以今天分享的这款非常火的辣椒炒肉，简单易做，百吃不腻。辣椒它可以刺激味蕾，分泌消化液，增进食欲，好吃又下饭，厨房小白也能轻松get！

酱香浓郁的青椒荷包蛋

2022年05月12日

立夏吃蛋是立夏时节最经典的食物，俗话说:“吃了立夏蛋，石头能踩烂。”立夏吃蛋又叫做“补夏”意思是立夏这天吃蛋，整个夏天都可以身强体壮。青椒炒荷包蛋，好吃开胃又下饭，超受欢迎。

超级下饭五花肉炒土豆胡萝卜黄瓜丁

2022年04月18日

平衡膳食必须做到食物多样化，才能做到营养均衡，土豆胡萝卜黄瓜搭配五花肉一起炒，真的太香了，营养美味，大人小孩都爱吃，汤汁泡饭都无敌香。

追剧零食必备～好吃的酱香火腿鹌鹑蛋

2022年04月16日

追剧的时候怎么少得了美食的陪伴呢？今天又给大家分享一道无敌好吃的火腿与鹌鹑蛋的搭配，香的是不要不要的，口水都流出来了，好不好吃，试试就知道了。

皮薄馅多，咬一口爆汁的酱香肉包，一出锅就可以吃上2，3个

2022年04月16日

说起吃包子，家里人最爱的还是肉包。外面买的肉包吃着也不放心，自己做也不难，真材实料，全家都吃的放心。一次可多做一些放入冷冻保存，早上只需蒸一下就可以吃了。

这样做出的干锅鸡,鸡肉鲜嫩不腥，好吃下饭

2022年04月15日

今天给大家分享的干锅鸡，干香味美，超下饭！ 而且做法也简单，家里来客人端上桌，绝对夸你是大厨。 做干锅鸡，鸡肉记得先腌后炒，这样做出的鸡肉鲜嫩不腥，而且超入味，赶紧动手试试吧！

奶奶教我30年的㊙️制酱香黄瓜

2022年04月14日

酱香黄瓜是最具特色的传统酱菜之一，它脆嫩爽口，，酱香浓郁，咸香鲜甜，香辣开胃，被誉为“酱菜之宝”。非常适合天热食欲不好的时候吃，不但清爽开胃，而且还能解大鱼大肉的油腻，不管是配白粥，配粉面，还是白米饭都很好吃，还可以作为一道美味的下酒小菜呢。这个秘方奶奶教我吃了30年都吃不厌，超入味，放冰箱密封保存放上半年也不会坏，想吃随时取出来食用。 腌黄瓜 家常快手菜 开胃解腻 开胃菜 腌黄瓜 家常快手菜 开胃解腻

好看又好吃的甜虾黄瓜卷

2022年04月06日

甜虾营养丰富，蛋白质含量高，口感鲜甜，与黄瓜这样搭配，好看又好吃，几分钟搞定一盘美味大餐，孩子们一口一个，赞不绝口

家庭版酱爆牛蛙，下酒下饭神器

2022年04月03日

今天看到超市牛蛙做活动，9块9块1斤，买了3只回来，自己做好吃又实惠！用了豆瓣酱直接爆炒，味道不错！ 好吃又上瘾，老公直夸我是大厨。

莴笋炒白玉菇

2022年04月01日

莴笋炒白玉菇～鲜香扑鼻又咸香入味的家常菜，营养又美味，比肉还好吃，必须再添一碗饭！

韭菜鸡蛋饼

2022年03月28日

山药不用炒着吃了，这样做软软糯糯，每次都不够吃了

2022年03月24日

山药当中所含的营养成分比较丰富，具有补脾胃、美容养颜，补气养血、生津的功效，可以达到很好的保健作用 。山药这样吃营养美味，大人小孩都爱吃。

春天的这一口鲜，你们都尝了吗？鲜香味美，千万别错过了。

2022年03月21日

韭菜炒蕨子，每当到了这个季节，总是不忘去山上采摘这道美味，特别喜欢它的清香。

一定给孩子多做这道小吃，好吃营养均衡，孩子们超爱

2022年03月21日

蔬菜鸡胸肉饼， 低脂营养，香喷喷的，孩子们爱不释手。

菜心这样做，一分钟光盘低脂又美味

2022年03月15日

春天的菜苔绿油油的，鲜嫩爽口，只需简单拌一拌，好吃下饭，低脂又美味。

比kFC还好吃的黑椒土豆泥，简单易做！

2022年02月22日

黑糊椒土豆泥的做法，椒香嫩滑，健康美味，让你一辈子都吃不腻，零失败，秒杀kFC

虎年吉祥菜谱十全十美～白萝卜酿肉

2022年02月10日

新年来道十全十美，寓意吉祥，家人吃得开心！ 做法简单，吃起来特别香，营养美味好吃不上火，端上桌大气，家人都夸你是大厨！

香脆可口的韭菜盒子，鲜香味美，做法超简单

2022年02月09日

春天的韭菜太香太鲜太嫩了，绿油油的，用来做韭菜盒子，超解馋，馅香皮脆，一锅不够吃哈！

全家都爱吃的鸡翅玉米胡萝卜煲，每次上桌就抢光

2022年02月06日

过年了，每天都是做各种好吃的，今天给大家分享一道鸡翅玉米胡萝卜煲，鲜嫩入味，太好吃了，上桌立马就抢光光了。

低脂美味西兰花圣诞树～好看又好吃，零失败

2021年12月25日

今晚圣诞节，给大家分享一款好看又好吃的低脂西兰花圣诞!做法简单，0失败!!厨房新手也可以轻松完成，仪式感满。㊗️大家圣诞节快乐！ 准备食材 西兰花、胡萝卜、玉米粒、蒜、小米椒 步骤: 1.西兰花剪小朵盐水浸泡十分钟，根部留着对半切开. 2.胡萝卜切片，对半切开.切点形状装饰用，小米辣切圈，蒜切末。 3.锅中烧水，放一勺盐和几滴油，倒入西兰花和胡萝卜玉米粒焯水、捞出沥干水份。西兰花杆摆入盘中(如图)，再将焯好水的西兰花摆出一棵树的形状，用胡萝卜玉米粒装饰。 4.调味汁:1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+半碗水调匀，锅中加少许油放入蒜末辣椒爆香，倒入调味汁煮至浓稠关火，将酱汁淋到树上即可开吃！

干煸花菜，配上五花肉炒太香了！好吃又下饭

2021年12月25日

最家常的往往才是最美味的，论吃～还是家常菜嘛。今天给大家分享一道干煸菜花五花肉，经过干煸后的菜花同五花肉一起翻炒，非常香脆入味，好吃又下饭！快快做起来哈！ 食材: 花菜300克，五花肉200克，干红辣椒4个，蒜4瓣 步骤: 1.准备好食材，五花肉切成薄片，干辣椒切斜段，蒜切片，发菜掰成小朵，放入盐水中浸泡多冲洗几遍。 2.将五花肉放入锅中煸出油，倒入蒜片和干红辣椒翻炒出香味，再倒入花菜不停地用锅铲按压煸炒，加入一勺酱油，再加入适量盐翻炒均匀，出锅了！ 家常快手菜 我家的家常菜 超级下饭的家常菜

豆腐配木耳营养翻倍，比肉还好吃，焦香嫩滑

2021年12月24日

今天分享一道超级好吃又下饭的家常煎豆腐，外焦里嫩，营养美味，做法简单零失败，喜欢的不要错过哦~ 食材: 老豆腐一块、黑木耳适量、小米椒2个、大葱1根 步骤: 1、黑木耳提前泡发洗净、豆腐三角形，小米椒大葱切斜段。 2、锅中热油下豆腐块，小火煎至两面金黄盛出备用。 3、锅中留底油炒香小米椒、大葱，倒入木耳翻炒片刻，放煎好的豆腐翻炒均匀，加入生抽，淋入适量淀粉水煮开，加适量盐翻炒均匀收汁即可装盘。

韭菜炒河虾，营养又补钙

2021年12月18日

韭菜炒河虾，鲜香味美，滋补养生还补钙，让你吃出健康好身体！河虾当中的蛋白质含量比较高，可以提高人体的免疫力，韭菜他能够起到调节肠胃易消化，一起搭配营养好吃又下饭。

比骨头汤还营养美味的萝卜丝煎蛋汤，简单易做

2021年11月04日

俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜!不用医生开药方！所以冬天给家里人多喝这碗汤~萝卜丝煎蛋汤!简单又好喝!鲜美无比喜欢的赶紧试试! 食材: 白萝卜1个，鸡蛋2个，虾皮，葱姜，盐和胡椒粉适量 步骤: 1，葱姜切碎备用，白萝卜洗干净去皮切丝 2 ，锅中热油，煎熟鸡蛋盛出，留底油倒入萝卜丝姜翻炒至断生，加入开水，加入虾皮水开后中火煮10分钟，最后加入适量盐和白胡椒粉撒上葱花即可。

脆嫩爽口好吃下饭的豆角炒鸡蛋，简单易做！

2021年08月11日

长豆角是夏天盛产的蔬菜，营养丰富，蛋白质高，含有丰富的膳食纤维以及维生素，对皮肤有一定的帮助，达到美容养颜的作用，还可以促进肠胃的蠕动。用来炒鸡蛋，脆嫩爽口，好吃下饭，是一道简单又营养的家常菜。 食材: 长豆角1把，鸡蛋2个，红椒1个，生抽蚝油各1勺，蒜2瓣，盐适量 步骤: 1.豆角去除头尾择段洗净，蒜切碎，红椒切丝， 鸡蛋打散入锅煎熟划散装盘备用。 2.锅中烧水加入少许油和盐水开放入豆角焯水一分钟，捞出冲洗沥干水份。 3.锅中放油爆香蒜和辣椒丝，倒入豆角翻炒2分钟，倒入鸡蛋，加入1勺生抽，1勺蚝油，适量盐翻炒均匀出锅了。 好看又好吃的豆角炒肉鸡蛋就上桌了！