软糯鲜香营养丰富的黄豆炖猪蹄

2024年04月04日

猪蹄含有丰富的胶原蛋白.可以增强皮肤弹性.黄豆具有丰富的膳食纤维.两者一起炖可以起到抗衰老.改善冠心病的作用.对女性更年期综合症症状有一定效果.可增强机体免疫力等功效.所以要多吃哦～

好吃简单的凉拌杏鲍菇

2022年05月23日

大家好.今天用杏鲍菇做一道美味.做法简单.一看就会.还吃出了牛板筋的感觉.喜欢的安排起来吧！

蒜香黄油土豆

2021年10月02日

土豆一定要这么做一次.奶香软糯.好吃下饭. 小火温灶待人归～一个平底锅就能搞定.喜欢的小伙伴可以做起来哦！

豆沙馅南瓜月饼

2021年09月30日

今年中秋节.学会在家做南瓜月饼.简单好吃又健康.软糯香甜.裹啥馅都好吃. 今天就亲手做一个和家人一起分享吧！

清蒸带鱼

2021年09月28日

今天和大家分享一道品质正宗.味道鲜美纯正的舟山带鱼.这款带鱼是舟山海域雷达网定位捕捞.去头去尾. 真空保鲜.肉质细腻.鲜美无比.好吃到没朋友.喜欢的小伙伴可以学做起来哦～

蒜香黄油鸡

2021年09月25日

鸡肉一定要这么做一次.奶香滑嫩.好吃下饭.只要用平底锅就能搞定.赶紧给喜欢的人做起来吧！

无敌下饭巨好吃的肉末土豆丁

2021年09月19日

土豆应该是每家饭桌上最常见又吃不腻的菜了..今天就做一道神仙组合家常菜～肉末土豆丁.记得多做点饭哦～

香煎带鱼

2021年09月15日

今天和大家分享一道品质正宗..味道鲜美.纯正的舟山带鱼.这款带鱼是舟山海域雷达网定位捕捞.去头去尾.真空保鲜.可以斯着吃的带鱼.肉质细腻.鲜美无比～ 煎带鱼想要做好.做到这以下几步必不可少. 喜欢的小伙伴赶紧收藏做起来吧！

怀念儿时的味道，腐乳汁红烧肉

2021年07月22日

腐乳又称豆腐乳.是中国流传数千年的特色传统民间美食. 因其口感好.营养高.吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱～是一道经久不衰的美味佳肴. 豆腐乳含有丰富的植物蛋白.经过发酵以后蛋白质分解为各种氨基酸.并产生酵母等物质.这些物质能帮助人体消化.增进食欲.常吃豆腐乳可以预防老年痴呆.腐乳中几乎不含有胆固醇.所含有的是不饱和脂肪酸.可以有利于人体内多余胆固醇排出体外.可起到降低胆固醇作用～ 今天就给大家做一道家庭版简单好做.超级下饭的腐乳汁红烧肉.这道菜也是家庭餐桌上必不可少的硬菜～喜欢的小伙伴可以行动起来啦.

用途广泛，做啥都好吃的糖渍蜜豆

2021年07月20日

红豆又叫赤豆.红赤豆等.富含膳食纤维.能促进肠道蠕动.还含有丰富的铁质.有补血.促进血液循环.利尿消肿等功效.红豆中含有大量的蛋白质.脂肪以及维生素.有助于增强机体免疫力.提高抗病能力～ 今天就分享一道你们要的蜜豆教程.像奶茶.双皮奶.红豆馒头各种各样的美食都离不开蜜豆.做法超级简单.家里有锅就可以做哦～

简单快手营养美味的葱油蛏子

2021年07月17日

蛏子含有丰富的维生素A蛋白质.钙铁硒等营养元素..味道鲜美.营养价值很高.蛏子的做法有很多种.如红烧蛏子.蒜蓉蛏子等今天就做一道最简单快手厨房小白也能轻松搞定的葱油蛏子～

入口软糯，香味扑鼻的葱油芋艿

2020年08月18日

芋艿碳水化合物丰富.淀粉含量高.能缓解饥饿.膳食纤维能帮助消化.还有丰富的B组维生素.能有效改善皮肤延缓衰老.芋艿中还含有钾钙等元素.有助于婴儿生长发育.孕妇食用也能促进胎儿发育.此外芋艿富含赖氨酸.可以强化男性生殖能力.小时候喜欢的一道菜.易做又营养～

超级美味的豆腐与豆腐鱼

2020年08月12日

豆腐鱼（各地的叫法不一样.有的叫龙头鱼..九肚鱼.还有叫水潺等等）虽然看上去有点野.但体质柔软.肉质细嫩.多数人都喜欢食用它.豆腐鱼含有蛋白质脂肪和多种氨基酸与维生素.具有利尿消肿的功效.食用以后可以吸收一定数量的微量元素.对人类的血压高和身体浮肿有一定的缓解和预防作用.今天就做一道老帅锅爱吃的家常菜.做给家人吃.幸福感满满哟～

清香美味的槐花炒鸡蛋

2020年04月08日

鲜槐花含有维生素A.维生素C和B族维生素等多种营养物质.其中维生素B2可促进细胞活动.还可提高免疫力～