蒸鸡蛋羹

2023年05月23日

小朋友喜欢系列～番茄肉沫豆腐羹

2023年03月03日

这道菜是小朋友小学食堂的菜谱，据说是他的最爱，根据小朋友口述，做出了他超级喜欢的味道～

减脂期小零食～鸡胸肉干

2023年03月03日

解救减脂期寂寞的嘴巴，高蛋白无油脂，味道也好极了

全麦鲜肉包

2022年01月13日

家里只有全麦粉了，简单做了个全麦的鲜肉包。全麦的肯定没有白面粉口感好，但是感觉更饱腹一些，可以让自己尽量少吃店，嘻嘻(♡˙︶˙♡)

椒盐带鱼

2022年01月13日

超级简单又美味的带鱼

蒜香带鱼

2021年10月27日

带鱼～我还是觉得炸的最好吃，干香的蒜瓣肉，没事还可以当零食吃两块。一般椒盐的做得比较多，试试蒜香味的也不错。

水光肌戗面馒头

2021年10月18日

戗面馒头揉进了比较多的干面粉，吸收了一部分发面里面的水份，口感更筋道。 只要揉面到位，保证你蒸出来的馒头个个滚圆雪白水光肌又筋道。 虽然馒头的菜谱很多，但是我作为之前的面食小白，现在能轻轻松松做出松软的家常大馒头，也经过了很多摸索学习，愿意分享一下。

滋补美味墨鱼干排骨汤

2021年10月17日

这道汤是妈妈经常做的一道汤， 也是我娘家那边家家户户都会做的一道汤，喝的不仅仅是营养，也是家的味道。 墨鱼干有大的也有小的，味道都差不多，大的肉会更厚一点。超市有袋装的，也有散称的。

美味健康拌秋葵

2021年10月17日

一道美味健康拌菜

十分钟上桌烩丸子

2021年09月25日

武汉酒席上经常都会有一道全家福，一般会用到鱼丸、肉丸、海参、黑木耳、午餐肉、冬笋、娃娃菜等等，不同档次的酒席用料会稍有区别，但是鱼丸肉丸黑木耳都是固定的，不会有过多的调味，吃食材本身的鲜味。 今天在家虽然没有肉丸，但是鲜逢的食材足够新鲜，也可以简单的试一试～

虎皮青椒

2021年05月17日

简单的一道家常菜，味道不简单，下饭神器。

减肥也要好好吃饭～虾滑玉米面饼子

2021年05月17日

作为一个365天有300天奋斗在减肥路上的易胖体质，不断尝试好吃又易做还健康的减脂餐，是必不可少的功课。 这款玉米面饼子，算下来总热量也才387大卡，而且份量多，胃口小的美眉可能还吃不了这么多。关键好做又好吃，为吃货减肥多提供一个好选择。 虾滑：97大卡 胡萝卜：40大卡 玉米面：180大卡 鸡蛋：70大卡 橄榄油：几滴，忽略吧 合计：387大卡

“面条”做三明治？

2021年05月05日

家里小朋友很爱吃三明治，肉类我一般会放培根、午餐肉、鸡胸肉，肉饼。 做多了想换换口味，而且培根午餐肉虽然简单好吃，但是总觉得小朋友吃多了不健康。 看到“鲜逢”的鱼面，鳕鱼糜含量高达70%，用来做三明治不是很健康快手吗？因为鱼肉含量高，所以这款鱼面长得像面条，但是口感更想我们平时吃的鱼肉含量高的蟹肉棒。

快手家常菜之蒸茼蒿

2021年03月07日

沔阳蒸菜闻名全国～沔阳一般指仙桃，今天这个蒸茼蒿就是跟一位仙桃朋友请教之后，结合我自己的做法而成的，味道很不错，分享出来～ 百度上介绍茼蒿安神，美肤，养心各种功效，现在的茼蒿正鲜嫩，正是吃的好时间。 米粉是我自己直接用生大米磨的粉，没有炒制，蔬菜蒸制时间又短，注意大米粉一定要磨细一点，（ 玉米粉可以不用 ，我自己为了做减肥餐，买了不少玉米粉，刚好替代一半米粉，效果也不错），朋友他们的蒸菜全部用的就是大米粉。

炒米粉

2021年02月17日

我刚毕业在东莞工作了一年多，那时候工厂外面早餐很少，只有一家卖包子还有一家这种炒米粉的，一块钱一大碗，干干的，里面没有什么菜，吃起来还有点噎。后来回老家工作，还有点怀念这个味道，网上看到有卖的，二三十块钱一大箱干米粉，自己经常在家炒了做早餐，家里的小朋友跟大人还都挺爱吃。 自己在家炒可以使劲放自己喜欢的各种菜，吃的就是菜比粉多的感觉。

学会这几点教你做出平滑如镜的鸡蛋羹

2020年04月06日

鸡蛋羹家家户户都会做，简单营养又好吃。可是如何把简单的菜式做得让人眼前一亮，教你掌握下面几个小技巧，就能在家完美复制出酒店大厨的手艺。