炸荷花

2022年07月10日

买菜的时候无意中看到卖新鲜可食用荷花，喜欢新鲜菜的我果断收入囊中，之前做过炸薄荷口味不错，那就炸个荷花尝尝。

烤海鸭蛋丝瓜汤

2022年07月10日

第一次吃烤海鸭蛋就喜欢上了它，最近又买了一箱，看评论说不咸不淡，收到货迫不及待的品尝一枚，结果有点失望蛋白咸的下不了口，我该怎么消耗它呢！那就烧丝瓜汤吧……

水果酸奶沙拉

2022年07月03日

柠檬手撕鸡

2022年06月28日

酸酸辣辣的味道和夏天很配哦！减脂餐吃腻了换个口味继续……

豆腐香橙坚果沙拉

2022年06月27日

今日休息换个口味，纯素版沙拉味道很独特。

百合水果沙拉

2022年06月24日

今天的减脂工作餐真是太丰富了，主要是方便简单低油低糖，主食换成了藜麦小米南瓜粥，和我一起好好吃饭，好好生活……体重已经从50kg掉秤到47.5kg了，效果不错，继续保持！（今天还是三人餐，不过可以吃四五人份了，因为煮了一锅藜麦小米南瓜粥）

鸡丝藜麦沙拉

2022年06月22日

每日一餐，中午的工作餐也不能马虎，做了三人份和同事一人一份一起分享，为了更健康的自己加油！

牛油果虾仁藜麦沙拉

2022年06月21日

冬天囤肉夏天减脂，夏天来了和我一起来健康打卡，清爽美味的减脂沙拉“享瘦”起来……

菠萝蜜椰浆糯米饭

2022年03月21日

泰餐酸酸辣辣非常适合我的口味，甜点也很美味，看到想吃的就会复刻回来自己动手，这不平常都做的芒果椰浆糯米饭，无意中看到菠萝蜜版的，现学现卖了。

海蛎煎

2022年03月05日

儿子小时候在海边呆了几年，海鲜没少吃，我每次去看他，他奶奶就会做份海蛎煎，不过说要配手工磨的地瓜粉才好吃。回家后一直也没尝试过，经常就做的海蛎煎鸡蛋，城市中很少能买到这种手工磨的纯纯的地瓜粉。最近老妈回了一趟湖南居然带回一袋自己家人做的，刚好试着做一份。

白菜虾仁卷

2022年02月05日

正月初五，俗称破五节，是历史悠久的中国传统节日之一。因中国民俗认为之前诸多禁忌过此日皆可破而得名。也是送穷接财神的日子。一大早丢了攒了几天的垃圾，打扫家里卫生，开门接财神，忙完想着做这道菜，寓意“百财聚来”，这有点承接传统的味道。2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣

凯蒂猫绿豆糕

2021年06月14日

每年过端午都想自己动手做节气食品，最后都偷了懒，今天给我们家小子做份花样绿豆糕，看的见得卫生和放心。

牛肉寿司便当

2021年06月05日

家有中考生，作为老母亲的我操碎了心，因为疫情的需要学校盒饭不合口味，又不让送饭，加上天热，只能想方设法做些可以带去学校容易保存的便当，补充营养。

厚底蘑菇牛肉披萨

2021年02月28日

特意赶在年前买了一堆烘焙材料准备过年大显身手，这不趁假期结束带小伙子们看了当下最热门的电影，进行了一场情感式教育（实际教育意义有没有不知道），只知道戳中了我的泪点，回到家就开始准备做个温情披萨撞击一下他们的心灵。

孜然香煎羊排

2021年01月04日

当你特别想做一件事情的时候就立刻行动吧！说明生活还有动力，譬如我今晚特别想吃煎羊排（对于肉食可有可无的我来说，难得有这个想法），本来是买给儿子吃的，可他生病忌口，那我就解解馋吧！

快手蔓越莓蛋挞

2020年12月25日

适合懒人做的甜品，自己调配蛋挞液，两个鸡蛋，一盒牛奶250ml，白糖一勺，可以自己锦上添花加配料哦！

补气血之—红枣红糖开花馒头

2020年08月22日

一直想做红糖馒头，不知咋的疫情后人就懒散的不像我自己了，可能神经绷的太紧突然放松不太适应，终于托儿子的福勤快起来。不过对于我这种随心而动的人，写菜谱还真有点为难自己……

奶香蔓越莓曲奇

2020年05月23日

经典款的烘焙饼干，每次做饼干脑海里第一个想到的就是它，百吃不厌，小朋友的最爱哦！

治愈系香浓奶油泡芙

2020年03月31日

马上要正式复工了，心情反而抑郁了，趁着有限的时间赶紧给自己打打气，加油(ง •̀_•́)ง！

超完美戚风蛋糕

2020年03月28日

从第一次动手做这款蛋糕就没有失败过，可以说是超级容易上手，真的是随随便便做出来就很棒，想在家自己动手做生日蛋糕，这是不错的蛋糕胚子哦！如果不能轻易上手就多找找自己的问题吧！还有就是要准备好烘培用的工具，这点很关键。因为这个方子取材很方便，所以适合在家练手呢！

爱心柠檬膏

2020年03月11日

宅家的日子可以让人有无限的发挥空间，我要让食材都散发新的魅力（只要我不偷懒）。冰箱里还放着朋友送的爱心柠檬，一直忘记享用，为了不浪费，我想到之前买过的柚子蜜，我是不是也可以做成这样长久保存呢？搜刮了一下家里的原材料，妈妈居然给了我一个惊喜，满满一箱老冰糖……