炸荷花

2022年07月10日

买菜的时候无意中看到卖新鲜可食用荷花，喜欢新鲜菜的我果断收入囊中，之前做过炸薄荷口味不错，那就炸个荷花尝尝。

烤海鸭蛋丝瓜汤

2022年07月10日

第一次吃烤海鸭蛋就喜欢上了它，最近又买了一箱，看评论说不咸不淡，收到货迫不及待的品尝一枚，结果有点失望蛋白咸的下不了口，我该怎么消耗它呢！那就烧丝瓜汤吧……

水果酸奶沙拉

2022年07月03日

柠檬手撕鸡

2022年06月28日

酸酸辣辣的味道和夏天很配哦！减脂餐吃腻了换个口味继续……

豆腐香橙坚果沙拉

2022年06月27日

今日休息换个口味，纯素版沙拉味道很独特。

百合水果沙拉

2022年06月24日

今天的减脂工作餐真是太丰富了，主要是方便简单低油低糖，主食换成了藜麦小米南瓜粥，和我一起好好吃饭，好好生活……体重已经从50kg掉秤到47.5kg了，效果不错，继续保持！（今天还是三人餐，不过可以吃四五人份了，因为煮了一锅藜麦小米南瓜粥）

鸡丝藜麦沙拉

2022年06月22日

每日一餐，中午的工作餐也不能马虎，做了三人份和同事一人一份一起分享，为了更健康的自己加油！

牛油果虾仁藜麦沙拉

2022年06月21日

冬天囤肉夏天减脂，夏天来了和我一起来健康打卡，清爽美味的减脂沙拉“享瘦”起来……

菠萝蜜椰浆糯米饭

2022年03月21日

泰餐酸酸辣辣非常适合我的口味，甜点也很美味，看到想吃的就会复刻回来自己动手，这不平常都做的芒果椰浆糯米饭，无意中看到菠萝蜜版的，现学现卖了。

海蛎煎

2022年03月05日

儿子小时候在海边呆了几年，海鲜没少吃，我每次去看他，他奶奶就会做份海蛎煎，不过说要配手工磨的地瓜粉才好吃。回家后一直也没尝试过，经常就做的海蛎煎鸡蛋，城市中很少能买到这种手工磨的纯纯的地瓜粉。最近老妈回了一趟湖南居然带回一袋自己家人做的，刚好试着做一份。

爱心柠檬膏

2020年03月11日

宅家的日子可以让人有无限的发挥空间，我要让食材都散发新的魅力（只要我不偷懒）。冰箱里还放着朋友送的爱心柠檬，一直忘记享用，为了不浪费，我想到之前买过的柚子蜜，我是不是也可以做成这样长久保存呢？搜刮了一下家里的原材料，妈妈居然给了我一个惊喜，满满一箱老冰糖……