芭比粉-西瓜碎奶

2024年06月12日

爱吃西瓜和不爱吃西瓜的小朋友都看过来！外面十几一杯的西瓜碎奶，在家就能做了。 粉嘟嘟的饮品，是夏天的颜色。 家里有小朋友的推荐用蜂蜜替代糖浆，当然如果西瓜足够甜的话不另外加糖也可以。 可惜没有破壁机，我拿家里的搅拌机试了一下好像也可以。

珍珠白-桂花奶茶

2024年06月11日

还记得小时候两块钱一杯的奶茶吗？今天就交给大家一个好做又健康的做法。 不论口感和味道都有八分像。红茶和奶的组合，相信任何人都不会拒绝。 注意：茶叶和糖要炒出焦糖色，味道更还原。

心愿橙-橙C美式

2024年06月10日

夏日多巴胺咖啡，清晨一杯橙C美式，简单易得，上班路上喝。 最简单的橙汁和浓缩美式，不到五分钟就能做出一杯。 糖浆不要放，另外橙汁记得用鲜果汁！

奶绿-抹茶冰拿铁

2024年06月09日

放假了，记录一下休息日的多巴胺咖啡角。今天做一杯奶绿色的抹茶冰拿铁。 抹茶粉温水冲开，倒入牛奶混匀后加入萃取咖啡液。日常出门也可来上一杯，每日变换不同口味的牛奶。

落日橘-芒果苏打

2024年06月06日

夏日多巴胺的第五杯是阳光色的饮品，芒果味的苏打气泡水。 之前就发现把黑糖珍珠放进果茶里也相当不错，喜欢喝果茶的记得小料多加一加。

深海之蓝-first love改版

2024年06月05日

first love改版，一杯深海蓝送给你们。 同样的颜值口味都在线，偏酸，喜欢甜的可以多加两勺蜂蜜或者糖浆

白月光-荔枝冰茶

2024年06月04日

甜丝丝的白月光，初恋的味道。 甜味的来源是荔枝，用茉莉花茶打底。每一款好喝的果茶里都少不了的青柠和黄柠。 甜的很自然。

低卡柠檬磅蛋糕

2024年05月21日

磅蛋糕热量高但好吃吧！ 这次有空，特意给大家整了个低卡版本的，黄油用量减少，太古罗汉果烘焙食品用糖是零卡的，外加柠檬汁消化脂肪。 酸甜口味的小蛋糕。保存时间长、耐饿。不喜欢加奶油的只吃蛋糕体就可以。

低糖松饼&黄油炼乳

2024年05月14日

继续给大家推荐第二款十分钟就能完成的早餐。 跟做铜锣烧的方法一样，中间没有夹馅，浇上炼乳或者蜂蜜吃就可以。 配方在原基础上减糖并使用太古罗汉果烘焙食品用糖替代。 未来一周轻轻松松变换早餐！

布丁塔（无奶油版）

2024年05月12日

一个就能吃饱的布丁塔，早就想做一次试试了！记得塔皮和塔液分开制作。 为了更健康低脂着想，我们尝试用椰乳替代淡奶油，、太古罗汉果烘焙食品用糖替代白砂糖。 只需要上班的前一天抽出一个小时做好，能收获未来3-4天的早餐。

低脂酸奶西多士

2024年05月11日

花五分钟学习这个能爆出汁水的“湿吐司”吧。 早餐一份西多士搭配健康的水果和无糖酸奶。十分钟搞定，外加打工人随手可做的鲜奶拿铁。 简单好做，早上这一点点时间还是能挤出来的呀。

低糖绿豆糕

2024年05月07日

每年都会做的解暑小甜品，桂花味的绿豆糕。 用太古罗汉果烘焙食品用糖制作，热量更低啦！ 全手工制作，完全没有任何添加剂！唯一的缺点是保存时间短，推荐三天内吃完。 这款记得好像一直没出过视频教程，这次补上。 PS（请认真看完）： 1. 脱皮绿豆网上容易买的到，记得提前8小时用清水浸泡。 2. 蒸好的绿豆用料理机打碎，桂花糖水可以加在绿豆里一起打碎或者在炒制的时候加入。 3. 绿豆糕要炒到不粘刮刀的状态下才可以关火。 4. 炒好的绿豆糕记得包上保鲜膜，戳几个洞透气，要不然容易干。 5. 等绿豆糕完全放凉了再压入模具。

mini椰子茶冻

2024年05月05日

见过这样漂亮的椰子冻吗？今天手把手教会你。 整体由椰奶冻和茶冻组成，每做好一部分再进行下一步，时间会有点长，建议品尝的前一天开始做。 做法就是混合冷藏等待凝固就好，新手上路也能成。

“无糖”柠檬茶

2024年05月03日

今天尝试用一种新方式来制作一杯“无糖”柠檬茶。 无糖的秘密在于太古罗汉果烘焙食品用糖，1:1还原白砂糖甜度。 所以！喜欢甜口柠檬茶的可以多放几勺。

抹茶玛德琳

2024年05月01日

玛德琳真的是甜品界的白月光，小小一块就能俘获人心。 与布朗尼、巴斯克一样，只需搅一搅就能做成。 糖在里面的比重较高，所以用太古罗汉果烘焙食品用糖代替，不影响成品，口味与一般白砂糖没有差别。

鲷鱼烧

2024年04月30日

鲷鱼烧、鲫鱼饼，你想怎么称呼它都可以，总之是个好吃也蛮好做的小甜品。 不需要烤箱！用特制的鱼型模具来摊面糊，对火候稍微有点小要求。 夹心常见的是红豆、芝士、巧克力，买你自己喜欢的馅料就好。

巧克力巴斯克

2024年04月28日

原味巴斯克Pro，顶部是丝滑的黑巧慕斯。一口纵享芝士和巧克力双重口味。 低卡的秘密在于太古罗汉果烘焙食品用糖，口味和正常的白砂糖无异。 之前有说过巴斯克的傻瓜做法，再次重复一下： 1. 奶油奶酪无需软化。 2. 把所有材料放进搅拌机里打成细腻的糊状，就是巴斯克的蛋糕糊。 真的是我见过非常简单的甜品之一了，零失败好操作，快点学起来吧。

青提冰茶

2024年04月27日

餐前小酌，超适合这个季节的青提冰茶。 少许糖、一点梅子酒增加风味，记得提前准备好冰块，冰镇的更好喝。

礼盒蛋糕：女神野餐指南

2024年03月17日

学会这个礼盒蛋糕，野餐甜品难度升级。 当然也不难学，会做班戟的小朋友就一定能做成。 做给好朋友，摆上野餐小饭桌也很不错。

红丝绒玛德琳

2024年03月13日

忍不住多做了一次玛德琳，专为女孩子们设计的：爱心，红色。 做法与之前的大同小异，只多加了红丝绒液染成红色。 直接来看看吧。

巧克力红茶

2024年03月11日

适合野餐的小甜饮：巧克力红茶。带上家里的卡式炉，能煮满满一整锅。 认真炒茶就能收获一杯能与奶茶店媲美的丝滑奶茶。喜欢奶盖或者喜欢小料的自行尝试。 5分糖茶味浓奶茶攻略： 1.1勺白砂糖1勺红茶； 2.纯净水250ml； 3.牛奶150ml。

香草玛德琳

2024年03月10日

3今年月小零食榜单top1：香草玛德琳，丰富野餐盒子的贝壳小蛋糕。 完全没有奶油巧克力装饰，简简单单的小蛋糕。反复做反复吃，今天推荐给大家。 女孩子们一口一个，形状根据模具来定。

金灿灿的元宝酥

2024年03月08日

春天的第一波酥饼：金灿灿的元宝酥。 延续之前好柿花生酥饼的做法，奶黄馅的基础上包入纯正黑巧。 配方一次能做10个，满足家族出游、朋友聚会，野餐携带方便，适合做伴手礼。

野餐小盒子：甜甜圈蛋糕

2024年03月08日

春天野餐小盒子甜品推荐：蛋糕甜甜圈。 做法不费劲，蛋清蛋黄同时打发，比戚风蛋糕简单，饱腹感更强。 装饰随意，喜欢的巧克力插件铺一铺，野餐的氛围感直接拉满。

泰奶咖啡

2024年03月06日

奶茶和咖啡的邂逅，多少中和了过于甜腻的味道。 推荐给不爱喝酒的小朋友，趁天气还没有转暖的时候，喝上一杯热热的。 想象一下野餐围炉煮奶茶的场景吧。