夏天解暑必备青柠黄瓜！

2022年06月23日

调教不爱喝白开水的小朋友，这杯简单的青柠黄瓜，让你爱上喝水！ 别小看这杯水，比凉白开有味道，原汁原味，不加糖、没负担。 食材只有两样，建议多加冰块，美观然后口味惊艳。 饮料总是不解渴，这杯一定适合你。

春日特饮：葡萄冻冻茶～

2022年04月07日

气温保持在23°C，是时候出去野餐了，做一款春天可以喝的饮品吧。 桃子刚上市，价格比较不稳定，等下次再考虑，这次用到的是无籽葡萄，葡萄皮煮出紫色的葡萄水，天然色素，好看且不失本真。 全程我只加了一勺糖，一切从健康的角度出发，不填反倒清香。 需要注意的点： 1. 葡萄尽量买无籽的，方便操作； 2. 糖我只加了一勺，喜欢甜的可以多放，这个没有要求； 3. 加了白凉粉的葡萄水，放进冰箱冷藏大概半小时就可以进行下一步了。

不加奶油的低脂豆乳提拉米苏！

2022年04月02日

最近提拉米苏不是超火嘛，于是就诞生了这款低脂的豆乳口味，多吃两口，偷偷告诉自己这样吃没负担～ 这款是糖水版，需要烧开糖水烫熟蛋黄，其他材料都一样，我用了豆乳去替换淡奶油，成本低而且材料相对低糖低脂。

樱花（赏花）曲奇：做可可爱爱的女孩纸～

2022年03月07日

学会这款赏花曲奇，做可可爱爱的女孩纸～ 材料真的超级简单，红色色素没有的话用点草莓粉，红曲粉都可以，只要能染上色。 需要注意的点： 1. 捏花瓣的时候记得捏紧，虽然张开的花瓣也很好看嘿嘿； 2. 花蕊可用椰蓉，芝麻或者其他什么替代； 3. 烤的时候，看到颜色有变化的时候可在顶部盖上一层锡纸，这样就是粉嫩的颜色，不会偏黄了，记住啦！

豆沙青团，糯糯叽叽，才是你的可爱人生呀～

2022年02月24日

糯糯叽叽，才是你的可爱人生呀～春天来啦，青团来啦。 找了个超好的天气在家拍视频，毕竟一年也就做那么两三回，总觉得现在不吃，放在别的时候又不太合适。 需要注意的点： 1. 红豆煮烂沥干水再称重； 2. 炒豆沙一定要用不粘锅； 3. 不建议用其他的油替代，猪油最好，实在没有，用玉米油也可； 4. 热水不是开水，水温在50度差不多； 5. 蒸好后记得刷一层油。

新年的辣鱼噘噘煲：祝您年年有鱼～

2022年02月08日

年年有鱼，今天来做个十五分钟就可以完成的辣鱼噘噘煲。 全程不加一滴水，除了鱼肉就是最简单的葱姜蒜洋葱！ 过年了，记得给家人做一道鱼哦～ 需要注意的点： 1. 鳕鱼提前化冻，微波炉化冻功能很好用； 2. 葱姜蒜必备，红葱头最好，没有就用洋葱； 3. 全程记得不要加水； 4. 辣酱我用的是香辣味的烧烤酱，所以不需要二次调味，很方便。

虎年虎虎饼干，愿你平安顺遂~

2022年02月07日

虎年的第一款小点心来啦，超级简单，超级好做！ 再教你一个冬天快速软化黄油的好方法：利用烤箱的发酵功能，把黄油切好放进去，大概20分钟黄油就融化好了~ 色素没有可以不加，也可以用可可粉或者抹茶粉代替。 其他真的没有特别需要注意的啦，记得买一个可爱的虎虎模具。

会拉丝的芝士焗饭，好吃到舔盘！

2022年01月27日

本次使用的素材均为剩饭剩菜…… 上次做披萨剩的蔬菜（辣椒丁+洋葱+火腿），还有没用完的马苏里拉芝士。为了不浪费，这次全都放进焗饭里。 披萨酱是我自己炒的，大家就用普通的番茄酱就可以，但记得要用其他调味料稍微调下味。 需要注意的点： 1. 尽量使用冷饭剩饭； 2. 芝士的量自己掌握，怕胖可以少放点，不做要求； 3. 蔬菜和肉类挑自己喜欢的就行。

小朋友喜欢的原味芒果卷～

2021年12月28日

家里的芒果和饼干搁置有段时间了，今天一口气把它们全做了！ 普通的蛋糕卷，不难，跟之前的菜谱很类似，除了夹心部分不一样。 需要注意的点： 1. 蛋清和蛋黄分离完整，蛋清必须放在一个无水无油的盆里； 2. 蛋清打发至湿性发泡，以图为准，能提起一个大弯钩； 3. 打发好的蛋清放进面糊里的时候，翻拌的动作要轻，不要过度用力搅拌它； 4. 按照这个配方，蛋糕应该是很好卷起来的，但记得要先等蛋糕胚放凉，然后再抹上奶油和水果，动作要轻。

藤椒咖喱鸡：绝配米饭，一秒爱上~

2021年11月30日

挑战用藤椒油来制作这道咖喱鸡，爱吃麻和辣的福音。 其他材料都一样，在煮咖喱的时候加一点藤椒油，算是新尝试，但是发现非常香。 需要注意的点： 1. 蔬菜请提前洗好切块，步骤里就不展示了； 2. 藤椒油喜欢可以多放，但不建议放太多，量根据自身结合； 3. 大葱可加可不加，个人喜好； 4. 加老抽颜色更深，如果想要颜色淡点不加也行。

东北酸菜版金汤肥牛&藤椒热油

2021年11月25日

降温了，总得吃点汤汤水水的东西。 发现夏天屯的东北酸菜还没用过，想着能不能用它来做道好吃的。 突然金汤肥牛一闪而过，那就试试看吧~ 需要注意的点： 1. 东北酸菜加热油炒香，可以多翻炒一会，更香； 2. 这次我用的是藤椒油，发现加热后淋再葱蒜上超级香，推荐小朋友们试一试； 3. 配菜不止金针菇，土豆、藕什么的都可以，喜欢吃什么加什么。

不加一滴油的新奥尔良炸鸡 | 空气炸锅版

2021年09月06日

今天来做个奥尔良炸鸡，因为某人想吃口感脆脆的鸡翅鸡腿。 这道菜我没有用太多调味料，香料配比减少了一点，口味不会太重，而且我用的是空气炸锅，中间没加一滴油，但炸出来的鸡翅鸡腿也保留了酥脆的口感。 不会很难，需要提前准备新奥尔良的腌料和面包糠，其余的调味料应该都好买。 需要注意的地方在于： 1. 新奥尔良腌料和水的比例为1:1； 2. 鸡翅鸡腿表面要划几刀，帮助入味； 3. 腌制时间至少4个小时，隔夜最好； 4. 如果没有空气炸锅，用烤箱也可以。

家常版酸辣鸡爪：4步搞定，更快更便捷～

2021年08月03日

35度高温，想吃点凉爽的，咸的，那么首选就是鸡爪了。 之前有出过一版详细的，这次我出了个速成版，花十五分钟就能完成！！！且做好就立刻能吃，真的超级简单~ 需要准备的小料比较多，特别是香料，尽量都找齐，这样做出来的鸡爪味道更有深度。 搭配牛肉面、酸辣粉等热菜吃更好吃。

提拉米苏曲奇杯，甜蜜暴击！

2021年08月02日

消耗家里多余的马斯卡彭芝士，做别的有点可惜，所以还是选择做提拉米苏~ 之前的布丁塔很受欢迎，把两者结合一下感觉应该可以！！ 外皮很简单，过程跟之前一样，但我还是把步骤记录下来了，提拉米苏部分较麻烦，步骤多，但不难做，跟着我的菜谱来就没什么问题。 口感比布丁塔丝滑，冰镇过后有意想不到的风味，学起来，你也可以~

炸糯米圆子，有喜事的时候就要吃！

2021年07月22日

每逢喜事，我们家都会炸圆子，每当屋子里飘出油炸的香气，我们就知道，今天有高兴的事情发生了～ 材料是再简单不过的肉、葱姜和糯米，调味也不过是盐和糖，但要做得太好吃，每种料的比例拿捏是关键！ 大朋友小朋友都爱的糯米圆子，炸得芳香四溢、外脆里软。 圆子富有弹性，猪肉香味浓，葱姜味极淡，从咬开的缝隙中透出热气，那骨子香脆劲儿简直让头。

羊肉抓饭，简单到只需酱油和盐调味，太诱人~

2021年04月04日

高端的食材，往往只需要使用最朴素的调味方式。 今天来教大家做很鲜很鲜的羊肉抓饭！调味料简单到只需要盐和生抽，配料也只需要胡萝卜和洋葱。 简单到怀疑人生，凸显羊肉的鲜美和蔬菜的甘甜。 这碗饭，我能干三碗！

简单好吃的肉松小贝，再也不愁没早餐啦~

2021年04月01日

朋友问我有没有什么简单方便携带的甜品早餐，我想了想，决定教他做这个肉松小贝。 保存时间长，果腹感强，而且健康！最重要的是味道好，是孩子们比较喜欢的咸口，早上套个保鲜袋装进口袋带在身上，饿的时候来一口，很幸福的。 主体是松软的蛋糕胚，外面裹的是沙拉酱和海苔肉松，相信没有人不爱这一款朴素却又好吃的小甜点了吧~

简单易上手的咸蛋黄肉松青团，满分咸香！

2021年03月16日

今天给大家来讲解一下这款简版青团的做法，不需要用到澄粉，只需要糯米粉和粘米粉，做出来的青团也一样很有韧劲！ 内馅是大家都很喜欢的咸蛋黄肉松，如果不使用热量高的沙拉酱或者蛋黄酱，用等量的蜂蜜或白砂糖替代，味道也想当不错。 需要注意的点在于：和面的水记得使用开水，热热的面团能更好地使猪油融化混匀。

干吃汤圆，打包送给最亲的人~

2021年02月26日

又到了一年一度的吃汤圆时间了，每当屋子里飘出糯米、酒酿的香气，我们就知道：我们的年，结束了。 元宵节就要吃元宵！ 材料是再简单不过的糯米粉、红豆和芝麻，调味也不过糖，但要做得太好吃，每种料的比例拿捏是关键！ 汤圆带水，在家吃很方便但不好送人，这次教大家做一款能带着走的干汤圆，自己吃送人都很方便，而且做饭也很简单，一共两种馅料，三种口味，满足不同的需求。

蛋黄酥 | 春节必备点心，香香酥酥超解饿~

2021年02月03日

蛋黄酥是我入圈制作的第二款点心，之前有发过老婆饼的教程，这次就来做经典款的蛋黄酥吧~一共三层！ 全手工自制的红豆沙，水分少有颗粒，口感和味道比在外面买到的还香，强烈推荐全程用猪油制作。 挑品质好一点的红豆和蛋黄，面粉用家里揉包子的那种就行。 春节准备这样一款点心，咸甜交织，油亮香酥，给家人或者朋友吃都是好的。

麻糍，我找到小时候的那个味道了！

2021年01月07日

这两天一直沉迷糯糯口感的小团子，想起小时候吃的一种叫麻糍的玩意。 外婆给我做过，一般是用新鲜糯米，上锅蒸好之后再捣成年糕一样的团子。看上去没什么难度，但水和糯米的比例需要掌握，以及耗费的时间很长，不适合新手来做。 我在网上搜了半天，也没找出更多详细的菜谱，所以最后决定尝试一下能不能按照经验来还原这样的童年美食。 终于，我找到了口感非常接近且做法十分简单的配方，只需要准备好以下材料，重现小时候的味道便不是难事！！

红色纸杯蛋糕~送你一朵小红花～

2021年01月06日

最近大家有么有看电影呢？ 象征奖励意义小红花，送给自己。 看完之后就想做一款小红花的蛋糕了，虽然只是贴片但还是很有寓意的。 蛋糕胚用了比较受欢迎的可可蛋糕，奶油我调了点红色在里面，做法非常简单，小红花可以自己做，也可以买个几朵，但我更推荐自己画贴片~ 希望你看到这篇菜谱的时候能够认真生活，用心对待自己~

蝶豆花千层 | 嘻嘻，比男朋友还梦幻的颜色

2021年01月04日

新年到了，大家的福袋蛋糕都已经送到了，红彤彤的实在喜庆，希望今年也是平安热闹的一年。 这次想给远在天涯海角的男闺蜜做一款蛋糕，颜色和款式都被限制了，嗯，想了想还是做蓝色的比较好，而且谁说冷色调的食物没有食欲，这分明很梦幻的好嘛！ 不添加色素调色用的是蝶豆花，天然的染色剂，泡开后的液体呈蓝色，而且蝶豆花具有丰富的维他命A、C和E，可提高免疫力，帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成。 希望你看到这款蛋糕能想起你的好朋友/男朋友~

纸杯蛋糕 | 给圣诞孩子的加糖治愈

2020年12月22日

小小的Cupcake，能给你带来单纯的快乐！ 比起其他蛋糕，纸杯蛋糕倒像是个装满惊喜的藏宝盒！试想一下，一个惬意的下午，品尝一只优秀的纸杯蛋糕，放着自己喜欢的音乐的那种场景。 纸杯蛋糕的延展性大，你可以充分的发挥想象力，做出独属于自己的那款圣诞限定。 这次做的是比较简单的红丝绒纸杯，容易上手且成功率高，视频和菜谱的步骤给的很详细，相信没有难度！ 喜欢纸杯蛋糕或者想在圣诞节给家人孩子制作的可以学做哦。

圣诞草莓碗 | 铺满大颗草莓

2020年12月15日

你和圣诞少女，只差三个草莓蛋糕的距离~ 今年的第一款圣诞草莓蛋糕完成！草莓碗和玻璃球，通着电的小灯，浑然一体的舒适感，每处都值得细细品味。 刚上市的草莓，个头饱满，表面呈淡红色，鲜甜度还达不到很高，但十分的香，切开汁水丰腴，一看就是刚采摘下来的。 这次做的这款草莓蛋糕，可以说是满分用心。做法也非常简单，分分钟让你的少女心炸裂！！！