【茱莉娅的视界】的厨房

精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治

2019年04月11日

每天都要好好吃饭。今天这道早餐比较素雅，用西芹和苹果做的水果口感清甜，而鸡蛋、牛油果制成的三明治，口感细腻，营养丰富，这道早餐搭配起来可以提供满满的能量，又是元气满满的一天。

精致早餐：牛油果鲜虾沙拉配热牛奶

2019年04月10日

每天做一个早餐女王。生活的意义就是好好吃饭，用心生活。对早餐的热爱到了迷恋的程度，今天这道牛油果鲜虾沙拉，有蔬菜，有鸡肉、虾、鸡蛋、奶这些高蛋白质的食物，也有水果，适合有健身减脂需求的上班族。

精致早餐：牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉

2019年04月09日

每天做一个早餐女王。工作太忙，用脑过度，都需要及时的营养补充。核桃、蔓越莓干、葡萄干益智补脑，牛油果富含优质脂肪和蛋白质，火龙果排除体内毒素，紫甘蓝抗氧化效果好。总之，今天这道牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉，绝对营养又健康。

能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡

2019年04月08日

每天都做一个早餐女王。上周日跑了33公里后，体力一直在恢复中。今天早晨，跑了5公里，回来做了这道牛肉汉堡，补充一下体力。非常经典的牛肉汉堡，营养丰富、材料十足而且非常健康，制作起来也很方便。算是居家必备之良品。

减脂早餐：牛油果焗蛋配牛奶燕麦片

2019年04月04日

每天做一个早餐女王。4月不减肥，5月徒伤悲。进入春季，除了营养健康要顾及，减脂也要纳入早餐计划里。这道牛油果焗蛋配牛奶燕麦片补充充分的蛋白质和钙质，而百香果小青桔汁，酸酸甜甜，富含丰富的维生素和蛋白质，里面的超级纤维，可以润肠通便，排毒养颜，绝对是一道营养又健康的早餐搭配。

精致早餐：魔鬼蛋配西兰花沙拉

2019年04月03日

每天做一个早餐女王。春天一点点到来，每一天外面的世界都有变化，粉红粉红的桃花，嫩黄嫩黄的报春花，果然春色满园关不住。今天早晨这道魔鬼蛋配西兰花沙拉跟这个浓浓暖意的春色最搭。而柳橙芒果黄瓜汁，可以补充体内所需维生素，避免春季的干燥。

清新早餐|果香火腿三明治配黑咖

2019年04月02日

每天做一个早餐女王。清晨，一道健康美味的早餐，唤醒一天的活力。这道果香火腿三明治，有水果的清香，入口清爽，适合早春四月，气温渐渐回暖，味蕾也在一点点被唤醒。

精致早餐：意式鸡肉甜橙沙拉配苹果面包塔

2019年03月29日

生活需要仪式感，每天做一个早餐女王。鸡肉沙拉中有酸甜的果肉、脆生的蔬菜，在带有辛香黑胡椒的油醋汁调和之下如此的和谐、适合。

清新早餐|番茄香草面包塔配酸奶水果捞

2019年03月28日

每天做一个早餐女王。番茄和罗勒这对最佳搭档让面包增添了清新美味，开胃又健康。

精致早餐：芝麻菜奶酪沙拉配芒果酸奶

2019年03月27日

每天做一个早餐女王。芝麻菜奶酪沙拉是非常家常的一道西式沙拉，用料简单，吃起来清爽，营养却很丰富。

精致早餐：番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

2019年03月26日

每天做一个早餐女王。每天15分钟，轻松准备健康美味的西式简餐，在充满仪式感的早餐中遇见最美的自己。

精致早餐360式:美多滋沙拉配黑麦面包

2019年03月23日

每天做一个早餐女王。蔡澜说，好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。所以，做早餐也是爱自己的一种方式吧。

法棍面包最讨喜的吃法

2019年03月21日

今天是开始做早餐的第321天，做精致早餐的第14天。最近迷上法棍面包，这几天的早餐基本上以法棍面包为主食材，昨天在一本西餐食谱里发现了法棍面包的最新吃法，很是惊艳，今天一早起来尝试了一下，味道确实不错，甚至可以说完全颠覆了过往对法棍面包不好吃的印象。第一次品尝到罗勒叶制成的酱汁带来了清香，总之，又是元气满满的一天。