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玉米粒可以从超市购买成品,一般为全熟的,只需要开水里加热一下就行。剩余的食材可以用作午餐便当或者次日早餐的食材,不要浪费掉。摆盘是一个慢慢找感觉的艺术活,没有创意天分的话可以直接参考网上的一些好作品。沙拉酱因为含热量高,减肥人士尽量少食用,可以用油醋汁或者放少许盐和橄榄油代替。