精致早餐360式:芒果羽衣甘蓝坚果沙拉配吐司煎蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材：鸡蛋、吐司面包、芒果、羽衣甘蓝、坚果（核桃、杏仁、葡萄干）、草莓、蓝莓。

• 步骤 2：

  

  吐司用刀中间挖开，镂空成正方形。

• 步骤 3：

  

  平底锅内放油，放入吐司片，将鸡蛋打在镂空的正方形内，鸡蛋单面煎熟。

• 步骤 4：

  

  将煎好的吐司煎蛋放入餐盘内，餐盘旁边摆好切好的草莓和蓝莓。

• 步骤 5：

  

  将芒果切成芒果丁，具体操作方法，先将芒果中间切开（避开果核），用刀在芒果划十字花刀，将果肉粒取出放入沙拉碗里。

• 步骤 6：

  

  沙拉碗里放入撕成小块的羽衣甘蓝，坚果，撒入盐、亚麻籽油，少许黑胡椒粉，轻微搅拌。

• 步骤 7：

  

  手冲咖啡或机器研磨黑咖啡一杯。

• 步骤 8：

  

  芒果羽衣甘蓝坚果沙拉配煎蛋吐司登场，抚慰优雅的心。