家常小炒菜花

2023年05月31日

菜花可以辅助净化血管，有散血消肿、利肠止血、清热解毒的功效，适当吃补充维生素哦！今天我们来做这道菜，家庭小炒有机菜花吧！

角瓜鸡蛋

2022年09月24日

茭瓜是角瓜吗？是吧 角瓜可以为人体补充葡萄糖，维生素，钙，蛋白质，脂肪，纤维素，胡萝卜素等营养物质，增强人体的体质，有利于人体的健康。 今天来和我一起做这个简单的家庭小炒吧！

茄汁鲅鱼青鱼

2022年09月23日

今天我买的鲅鱼做的茄汁鲅鱼 吃鲅鱼好处很多噢！ 养阴补虚、降胆固醇、益智健脑 还有护发功效呢，做法很简单来和我一起做吧！

辣炒海锥海瓜子

2022年09月23日

海锥富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素。是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。 就喜欢磕它，像嗑瓜子似的上瘾~停不下来 自己做的干净卫生还好吃，快和我一起做起来！

辣白菜

2022年09月20日

平时都是买辣白菜吃这次尝试做一下！ 白菜中含有丰富的膳食纤维，促进消化、能够缓解体内阴液亏虚引起的口燥咽干，适量吃还可以降低癌症发生。 ​

凉拌苏子叶咸菜

2022年09月05日

小时候家里亲人总是喜欢做拌菜，突然想吃就自己动手做起来了。苏子叶还是药材，吃了好处很多呢

香煎豆腐

2022年03月16日

豆腐具有预防高胆固醇、养胃益脾、清热润燥等功效。平时都是炖着吃，今天我们做一个不一样的豆腐吧！

豆角焖面

2021年10月16日

天冷了，晚上吃点什么呢？想了半天，想吃面条，豆角土豆还想啃大骨头于是就做了这道有面有菜的组合晚餐~哈

鸡蛋饼❤️

2020年07月04日

茄子夹肉馅灯笼

2020年07月03日

做菜就要有创意~哈

红豆奶茶

2019年12月07日

喜欢吃红豆喝奶茶，今天来做红豆奶茶 只需两步1煮红豆 2煮茶煮奶＋红豆冰糖

酱猪蹄黄豆

2019年11月27日

偶尔会在熟食店买猪蹄，吃起来很咸而且香料特别多。今天尝试自己做，做过酱鸡爪，方法步骤差不多呢！家人告诉我女孩子多吃猪蹄，胶原蛋白丰富对皮肤特别好

排骨炖豆角土豆

2019年11月05日

天凉了，我这个东北人还是比较喜欢吃些热腾腾的炖菜配碗米饭开始做！

茄汁鱼

2019年11月05日

小时候吃在超市买的茄汁鱼罐头很好吃。今天去生鲜超市就买了两条燕鲅鱼，自己动手做！很简单的！

酱鸡爪

2019年10月17日

听家人说鸡爪里面含有胶原蛋白对皮肤好，自己买了几个尝试着做下吧！

干煸茧蛹

2019年10月17日

蚕蛹是纯绿色食品，蛋白质含量很好，据说一个蚕蛹的营养价值相当于两个鸡蛋。蚕蛹的营养价值很高。今天想吃就开始做了！

豇豆炒土豆丝

2019年09月19日

今天来做这到家常菜

拌海带

2019年09月17日

海带含碘，对于预防甲状腺疾病是有好处的，还消水肿瘦身，促进排便，预防癌症还补血，而且吃海带还抗辐射！今天就做简单的凉拌海带丝

鱼香肉丝

2018年01月11日

平时去饭店喜欢点的一道菜，今天自己动手做！

可乐鸡翅根

2017年11月13日

蒜苗炒鸡蛋

2017年11月12日

这个是最简单的菜啦，既好吃又好看

菜花炒肉

2017年11月12日

喜欢吃比较有嚼劲的食物。比如菜花，下面说下步骤吧！

肉炒土豆片

2017年11月08日

从小就特别喜欢吃土豆，怎么吃都不够。

东北乱炖

2017年11月06日

想吃大乱炖，很下饭的啊！

凉拌干豆腐

2017年11月06日