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步骤 1：
在超市买的干海带丝，用凉水泡发洗洗，放开水煮下2分钟，过凉水冲下控干水
步骤 2：
蒜末少量葱花，2勺酱油，1勺白糖，2勺白醋，半勺盐，少量鸡精开拌，也可放点辣椒油和麻油，尝尝味道
步骤 3：
装盘，放些白芝麻！
捞汁海带结豆腐魔芋鸭血
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
大烩菜
夏日大拌菜
妈妈爱吃的海带牛肉馅馄饨
凉拌海带丝
香菇鸡丁肉酱米线
油酥海带丝(酸辣开胃)
海带结大骨汤
腊猪蹄火锅
超简单减脂韩式辣酱炒鸡蛋，韩国下饭菜
微辣版砂锅土豆粉&面双拼
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
