香煎黄花鱼土豆沙拉

2023年04月19日

低卡健康菜

南瓜坚果沙拉

2023年04月19日

低卡低脂的健康沙拉

抹茶蔓越莓酥

2023年04月07日

简单又好吃的小甜品，味甜不腻，蔓越莓的酸甜中和了饼干的甜蜜，赶快做起来吧❗️❗️

莎布蕾坚果曲奇

2023年04月06日

香酥可口的下午茶甜品

百香果柠檬蜜

2023年04月04日

夏天到了，最最酸爽的百香果柠檬蜜做起来，承包我整个夏天的饮品来喽

与春天的约定自制青梅酒

2023年03月22日

青梅上市，开始一年一度的青梅酒制作，青梅酒的制作比较简单，春天刚刚上市的青梅还比较青涩，味道偏酸，青梅，白酒，黄冰糖以1:1：0.5的比例就可以，步骤简单，但是有几个需要注意的小问题： 1️⃣青梅必须新鲜，没有破损 2️⃣泡酒的容器需要干净无油无水，高温消毒最好 3️⃣白酒可选根据自己口味选择使用的度数 4️⃣选用黄冰糖泡出来的颜色更好看 只要掌握这几个小技巧，剩下的就交给时间吧

白灼秋葵

2023年03月17日

春天多吃点绿色的应季蔬菜非常不错，秋葵是我家比较爱吃的食物之一，营养丰富，还能保护胃黏膜，低卡低脂，也很适合减脂健身期的小伙伴！

迷你青团奶茶

2023年03月08日

青团的跨界吃法，迷你青团奶茶，春天的时令饮品

卤味素什锦

2023年03月06日

麻辣的素什锦可以说是下饭神器了，喜欢的蔬菜，豆制品，菌类随意搭配，一包匠酱好醇香川式老卤料，一酱成菜，超好吃的卤味拼盘分分钟搞定

麻椒鸡丝

2023年03月06日

真的是懒人调味料，煮熟的鸡胸肉撕成细丝，加点黄瓜丝倒入匠酱好川式椒麻汁拌匀即可

餐桌上的春日限定——茴香花生米

2023年02月23日

今天看到了新鲜的茴香，马上买回家，茴香属于药食同源的蔬菜，不仅可以做菜，它的果实小茴香还可以入药。不过对于它的味道，大家的态度比较极端，除了很喜欢的人剩下的基本就是完全不能接受刚好我就属于很爱的那种！今天做了一道茴香花生米，堪称花生米的天花板吃法。

马蹄雪梨汤

2022年12月30日

清热润肺的马蹄雪梨汤非常适合咳嗽的时候喝，清甜可口，因为没有买到雪梨，所以今天我用的是我们这边的莱阳梨，梨，马蹄，陈皮，枸杞都是润肺的食物，加点红枣健脾养胃，这道汤水滋补又不刺激，很好喝

三文鱼手握

2022年10月18日

三文鱼的口感味道可以算是鱼中天花板了，尤其是生吃，鲜嫩的口感更是让人回味无穷

凉拌腐竹

2022年08月26日

开胃小凉菜

黑全麦贝果

2022年08月15日

今天做了好吃的全麦贝果，我用到的是金龙鱼的黑全麦粉，低糖低卡，适合减脂期的小姐妹们，尤其刚出炉时候外皮脆脆的，里面又很有嚼劲，吃起来很过瘾，可以搭配鸡蛋，牛油果，生菜等，做一个开放三明治也是很不错的选择！

泰式酸辣土豆丝

2022年08月10日

一招搞定泰式酸辣土豆丝

肉松玉米三明治

2022年07月26日

面包人早餐最常吃的食物之一，与沙拉酱搭配堪称完美，丘比香甜沙拉酱是我最喜欢的沙拉酱，甜甜的，搭配面包，蔬菜，水果都超赞

草莓冰拿铁

2022年07月24日

高颜值下午茶，草莓拿铁，草莓果酱搭配拿铁，提神美味，咖啡的醇香加着一丝草莓果酱的酸甜清爽，特别适合女生的饮品

青柠汁

2022年07月12日

夏季开胃解暑最佳选择，酸酸甜甜的，饭后来一杯过瘾

油爆小河虾

2022年02月22日

春天的小河虾自带鲜味，可以带壳吃，是春季补钙的好选择

香菇油菜

2022年02月16日

过年大鱼大肉吃太多，来点青菜中和一下吧

花雕熟醉蟹

2021年11月03日

每年大闸蟹丰收的季节都会腌一些花雕醉蟹，浓浓的花雕酒香，搭配大闸蟹的鲜甜，无敌鲜美，饱满的蟹膏吸饱了汤汁让人回味无穷，一吃难忘！

万圣节南瓜炒饭

2021年10月27日

小朋友们超爱

酥炸香菇

2021年09月28日

葱油鲳鱼

2021年08月15日

鲳鱼也算是刺少肉厚的鱼之一了，我家比较经常吃，平时就做最简单的油泼做法，简单的清蒸最大程度保留了鱼的原味，热油泼到葱丝的一瞬间，激发了葱的香气，鲜香美味！