茶叶蛋

2022年09月10日

每次吃到这种茶叶蛋都会想起小时候，一大家人一起吃早餐的场景，很温暖，现在到处高楼大厦，仿佛少了很多烟火气，今天煮了一锅茶叶蛋，回味下儿时的记忆

清蒸带鱼

2022年09月09日

新鲜的带鱼清蒸也非常鲜美，调个蒸鱼汁，这样既保留了带鱼的原汁原味又简单快手。孩子们都很喜欢

意大利番茄肉酱螺旋面

2022年09月06日

早餐意面，儿子最爱的番茄肉酱口味，早上吃一盘，一天元气满满

干锅有机菜花

2022年09月02日

水煮肉片

2022年08月30日

水煮肉片绝对可以称为下饭神器，香辣嫩滑的里脊肉片吃到停不下来，汤汁陪米饭也是绝绝子

凉拌腐竹

2022年08月26日

开胃小凉菜

孜然鸡心

2022年08月20日

大喜大的酱料真的是yyds，各种口味我都很喜欢，算是厨房小白的福音，平时用它做菜不需要再添加其他调味料做出来就很好吃！

无油无糖全麦欧包

2022年08月17日

减脂期的姐妹们吃起来！无有无糖更健康

黑全麦贝果

2022年08月15日

今天做了好吃的全麦贝果，我用到的是金龙鱼的黑全麦粉，低糖低卡，适合减脂期的小姐妹们，尤其刚出炉时候外皮脆脆的，里面又很有嚼劲，吃起来很过瘾，可以搭配鸡蛋，牛油果，生菜等，做一个开放三明治也是很不错的选择！

低脂牛肉沙拉

2022年08月12日

减脂期的午餐，一盘生菜搭配牛排，一个鸡蛋，低卡的同时兼顾了营养和健康

泰式酸辣土豆丝

2022年08月10日

一招搞定泰式酸辣土豆丝

红烧牛肉

2022年08月06日

红烧牛肉面是儿子最喜欢吃的，每次都堵炖一大锅，也不需要太多调味，我一般喜欢用味达美味极鲜酱油，鲜香美味，炖出来的菜有大厨的味道！

糖醋茄子

2022年08月05日

这个糖醋茄子拌饭吃真的太香了，稍不留神就吃多了，经典的糖醋口味，很受小朋友的欢迎

七夕美食✨饽花

2022年08月04日

七夕美食✨饽花 饽花是我们这里的传统美食，记得从小到大，每到七夕节妈妈就会给我做着吃，现在有了儿子，也会每年带他一起做，希望他能记得我们的传统美食，不知道是不是童年回忆的加持，到现在我仍然觉得非常美味！

香辣鸡架

2022年08月04日

这道香辣鸡架真的太下饭了，鸡架香辣过瘾，汤汁拌饭绝绝子

石锅拌饭

2022年08月03日

石锅拌饭是我的最爱，尤其是这个灵魂溏心蛋，流出来的蛋黄和米饭拌在一起简直绝了，如果吃溏心蛋就一定要选择安全的无菌蛋，圣迪乐omega3鲜鸡蛋，从集蛋开始全程自动化设备，消除蛋壳表面的大肠杆菌和沙门氏菌，另外天然谷物喂养，特别添加益生元等，它的DHA,ALA和omega3是普通鸡蛋的两倍，助力宝宝的生长发育

菠菜蒸蛋

2022年08月02日

每天都要变着花样给宝宝做鸡蛋，这道菠菜蒸蛋也是宝宝比较喜欢吃的，作为妈妈，一枚营养新鲜的鸡蛋是我比较关注的，圣迪乐omega3鲜鸡蛋特别适合宝宝，含有自身无法合成的omega3,对宝宝的大脑发育特别好！

鲫鱼豆腐汤

2022年08月02日

奶白的鲫鱼豆腐汤，汤汁浓郁，鲫鱼的精华全部融入到汤中，让你连喝3碗都不腻的好汤！

香煎黄花鱼

2022年07月29日

这道香煎黄花鱼是我和宝宝最爱吃的，三都港去刺黄花鱼柳终于让我们实现了吃鱼自由，不用挑刺感觉鱼也变得特别香了♨️

肉松玉米三明治

2022年07月26日

面包人早餐最常吃的食物之一，与沙拉酱搭配堪称完美，丘比香甜沙拉酱是我最喜欢的沙拉酱，甜甜的，搭配面包，蔬菜，水果都超赞

草莓冰拿铁

2022年07月24日

高颜值下午茶，草莓拿铁，草莓果酱搭配拿铁，提神美味，咖啡的醇香加着一丝草莓果酱的酸甜清爽，特别适合女生的饮品

时蔬烤牛排

2022年07月12日

夏天到啦，吃点低卡的减脂餐，快乐减脂一起来！这道时蔬烤牛排简单易做，小伙伴们做起来吧，今天用到的主要食材是西冷，脂肪少，口感好，有嚼劲儿。

青柠汁

2022年07月12日

夏季开胃解暑最佳选择，酸酸甜甜的，饭后来一杯过瘾

油爆小河虾

2022年02月22日

春天的小河虾自带鲜味，可以带壳吃，是春季补钙的好选择

香菇油菜

2022年02月16日

过年大鱼大肉吃太多，来点青菜中和一下吧