三文鱼手握

2022年10月18日

三文鱼的口感味道可以算是鱼中天花板了，尤其是生吃，鲜嫩的口感更是让人回味无穷

捞汁挪威三文鱼

2022年10月18日

众所周知三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，优质蛋白质和人体必须的氨基酸。而且产地决定品质，挪威三文鱼海域纯净，口感更鲜美！

重阳节的仪式感——重阳糕

2022年10月04日

今天带儿子了解了有关重阳节的习俗，重阳节也叫老人节，菊花节，通常这一天会登高，赏菊，敬老等，我们先来了姥姥家陪姥姥姥爷过节，然后又动手做了重阳糕，加了桂花的重阳糕多了一分清甜，儿子很喜欢，因为没有菊花酒，所以冲了菊花茶“以茶代酒”[偷笑][偷笑]顺便也算赏了菊

鲍鱼鸡汤

2022年09月29日

今天给儿子炖了鸡汤，天气越来越凉，晚饭总想吃点热乎乎的，鸡汤就再合适不过了！ ♨️汤底鲜美，板栗甜甜糯糯的，鲍鱼Q弹有嚼劲，再配一碗白米饭，完美！

鲜香酱豆腐

2022年09月24日

这道酱豆腐是小时候妈妈经常做给我吃的，鲜香美味，特别下饭

肉夹馍

2022年09月16日

肉夹馍也算是早餐的代表了，提前一天卤好肉，做好馍馍，第二天早上10分钟就搞定早餐，快手又美味

茶叶蛋

2022年09月10日

每次吃到这种茶叶蛋都会想起小时候，一大家人一起吃早餐的场景，很温暖，现在到处高楼大厦，仿佛少了很多烟火气，今天煮了一锅茶叶蛋，回味下儿时的记忆

清蒸带鱼

2022年09月09日

新鲜的带鱼清蒸也非常鲜美，调个蒸鱼汁，这样既保留了带鱼的原汁原味又简单快手。孩子们都很喜欢

意大利番茄肉酱螺旋面

2022年09月06日

早餐意面，儿子最爱的番茄肉酱口味，早上吃一盘，一天元气满满

干锅有机菜花

2022年09月02日

水煮肉片

2022年08月30日

水煮肉片绝对可以称为下饭神器，香辣嫩滑的里脊肉片吃到停不下来，汤汁陪米饭也是绝绝子

凉拌腐竹

2022年08月26日

开胃小凉菜

孜然鸡心

2022年08月20日

大喜大的酱料真的是yyds，各种口味我都很喜欢，算是厨房小白的福音，平时用它做菜不需要再添加其他调味料做出来就很好吃！

无油无糖全麦欧包

2022年08月17日

减脂期的姐妹们吃起来！无有无糖更健康

黑全麦贝果

2022年08月15日

今天做了好吃的全麦贝果，我用到的是金龙鱼的黑全麦粉，低糖低卡，适合减脂期的小姐妹们，尤其刚出炉时候外皮脆脆的，里面又很有嚼劲，吃起来很过瘾，可以搭配鸡蛋，牛油果，生菜等，做一个开放三明治也是很不错的选择！

低脂牛肉沙拉

2022年08月12日

减脂期的午餐，一盘生菜搭配牛排，一个鸡蛋，低卡的同时兼顾了营养和健康

泰式酸辣土豆丝

2022年08月10日

一招搞定泰式酸辣土豆丝

红烧牛肉

2022年08月06日

红烧牛肉面是儿子最喜欢吃的，每次都堵炖一大锅，也不需要太多调味，我一般喜欢用味达美味极鲜酱油，鲜香美味，炖出来的菜有大厨的味道！

糖醋茄子

2022年08月05日

这个糖醋茄子拌饭吃真的太香了，稍不留神就吃多了，经典的糖醋口味，很受小朋友的欢迎

七夕美食✨饽花

2022年08月04日

七夕美食✨饽花 饽花是我们这里的传统美食，记得从小到大，每到七夕节妈妈就会给我做着吃，现在有了儿子，也会每年带他一起做，希望他能记得我们的传统美食，不知道是不是童年回忆的加持，到现在我仍然觉得非常美味！

香辣鸡架

2022年08月04日

这道香辣鸡架真的太下饭了，鸡架香辣过瘾，汤汁拌饭绝绝子

石锅拌饭

2022年08月03日

石锅拌饭是我的最爱，尤其是这个灵魂溏心蛋，流出来的蛋黄和米饭拌在一起简直绝了，如果吃溏心蛋就一定要选择安全的无菌蛋，圣迪乐omega3鲜鸡蛋，从集蛋开始全程自动化设备，消除蛋壳表面的大肠杆菌和沙门氏菌，另外天然谷物喂养，特别添加益生元等，它的DHA,ALA和omega3是普通鸡蛋的两倍，助力宝宝的生长发育

菠菜蒸蛋

2022年08月02日

每天都要变着花样给宝宝做鸡蛋，这道菠菜蒸蛋也是宝宝比较喜欢吃的，作为妈妈，一枚营养新鲜的鸡蛋是我比较关注的，圣迪乐omega3鲜鸡蛋特别适合宝宝，含有自身无法合成的omega3,对宝宝的大脑发育特别好！

鲫鱼豆腐汤

2022年08月02日

奶白的鲫鱼豆腐汤，汤汁浓郁，鲫鱼的精华全部融入到汤中，让你连喝3碗都不腻的好汤！

香煎黄花鱼

2022年07月29日

这道香煎黄花鱼是我和宝宝最爱吃的，三都港去刺黄花鱼柳终于让我们实现了吃鱼自由，不用挑刺感觉鱼也变得特别香了♨️