㊙️香菇这么炒也太好吃了吧❗️❗️

2023年02月17日

素炒香菇真的是比肉还好吃的素菜，低卡低脂，简单易学，拌米饭无敌好吃。

虾滑酿秋葵

2023年02月16日

秋葵是很多小朋友都不爱吃的菜，但是含有蛋白质，钙等营养元素，高蛋白低脂肪，因为味道和口感有点特别所以我家宝宝不是很喜欢，但是虾滑搭配后，口感提升了很多♨️而且秋葵青涩的味道被虾的鲜味遮盖住了，变的很美味了❗️而且小朋友吃虾可以促进大脑和神经系统发育，改善食欲，是非常有营养的食物。

黄金虾

2023年02月05日

这道菜是我儿子最喜欢的虾的做法，真正的外酥里嫩，鲜香酥脆，做法也是比较简单。

桔梗红枣乌鸡汤

2023年01月30日

非常适合女生们的滋补靓汤✨补气血，冬天就要多喝汤！今天在盒马购买了散养丝乌鸡，选用太和乌鸡，肉质细腻，饭前来一碗，暖心又暖胃

香菇油菜

2023年01月15日

这道香菇油菜是我家新年必备的开运菜，清淡爽口，摆盘像花儿一样，寓意富贵花开！

儿童迷你披萨

2023年01月07日

今天和儿子一起做了小朋友吃的迷你披萨，用到的是安佳马苏里拉芝士，这是最喜欢的一款芝士，它是原制奶酪，给宝宝吃更放心

芝士焗大虾

2023年01月05日

新年聚会超受欢迎的一道新年开运菜

葱油拌面

2023年01月03日

最近种草一款非常美味又快手的调味汁，吃起来特别方便，小学的儿子竟然也可以独立做出一碗鲜香美味的葱油拌面，面条煮好后倒入一包拌面汁，拌匀就好，就是这么简单，你还可以根据自己的喜好搭配喜欢的配菜，浓郁的葱油香气让人闻起来就特别想吃！

马蹄雪梨汤

2022年12月30日

清热润肺的马蹄雪梨汤非常适合咳嗽的时候喝，清甜可口，因为没有买到雪梨，所以今天我用的是我们这边的莱阳梨，梨，马蹄，陈皮，枸杞都是润肺的食物，加点红枣健脾养胃，这道汤水滋补又不刺激，很好喝

肉酱番茄意面

2022年12月26日

这道番茄意面是儿子的最爱，三天两头就要来一盘

三文鱼手握

2022年10月18日

三文鱼的口感味道可以算是鱼中天花板了，尤其是生吃，鲜嫩的口感更是让人回味无穷

凉拌腐竹

2022年08月26日

开胃小凉菜

黑全麦贝果

2022年08月15日

今天做了好吃的全麦贝果，我用到的是金龙鱼的黑全麦粉，低糖低卡，适合减脂期的小姐妹们，尤其刚出炉时候外皮脆脆的，里面又很有嚼劲，吃起来很过瘾，可以搭配鸡蛋，牛油果，生菜等，做一个开放三明治也是很不错的选择！

泰式酸辣土豆丝

2022年08月10日

一招搞定泰式酸辣土豆丝

肉松玉米三明治

2022年07月26日

面包人早餐最常吃的食物之一，与沙拉酱搭配堪称完美，丘比香甜沙拉酱是我最喜欢的沙拉酱，甜甜的，搭配面包，蔬菜，水果都超赞

草莓冰拿铁

2022年07月24日

高颜值下午茶，草莓拿铁，草莓果酱搭配拿铁，提神美味，咖啡的醇香加着一丝草莓果酱的酸甜清爽，特别适合女生的饮品

青柠汁

2022年07月12日

夏季开胃解暑最佳选择，酸酸甜甜的，饭后来一杯过瘾

油爆小河虾

2022年02月22日

春天的小河虾自带鲜味，可以带壳吃，是春季补钙的好选择

香菇油菜

2022年02月16日

过年大鱼大肉吃太多，来点青菜中和一下吧

花雕熟醉蟹

2021年11月03日

每年大闸蟹丰收的季节都会腌一些花雕醉蟹，浓浓的花雕酒香，搭配大闸蟹的鲜甜，无敌鲜美，饱满的蟹膏吸饱了汤汁让人回味无穷，一吃难忘！

万圣节南瓜炒饭

2021年10月27日

小朋友们超爱

酥炸香菇

2021年09月28日

葱油鲳鱼

2021年08月15日

鲳鱼也算是刺少肉厚的鱼之一了，我家比较经常吃，平时就做最简单的油泼做法，简单的清蒸最大程度保留了鱼的原味，热油泼到葱丝的一瞬间，激发了葱的香气，鲜香美味！

微醺西瓜气泡酒

2021年05月26日

今天分享一款特别适合夏天喝的微醺气泡酒，材料简单，西瓜一块，果酒适量，先用摩飞气泡果汁杯制作气泡水，只需要一颗气泡弹和清水即可，安全无添加，低脂又健康，喝起来有香槟的口感，很适合闺蜜小聚！

椒盐火烧

2021年04月05日

从小吃到大的椒盐烧饼，外皮酥脆，里面松软，加上椒盐馅儿，一边烙饼一边就能吃两个