蟹柳牛油果拌饭

2025年02月

今天我一定要给你们安利一款超级好吃的牛油果蟹棒拌饭！阿拉斯加鳕鱼柳制作的蟹棒是点睛之比，口感鲜甜，蟹肉与牛油果的搭配入口即化，像抹了奶油的蟹腿肉一般的口感，搭配喜欢的蔬菜拌饭，一口下去超级满足！

香煎鳕鱼牛油果沙拉

2025年02月

香煎鳕鱼牛油果沙拉，低卡低脂！这道沙拉把鳕鱼的鲜嫩和牛油果的醇厚完美融合，再加上各种新鲜蔬菜，口感丰富到爆。鳕鱼高蛋白低脂肪，吃起来完全没负担，美味和健康全搞定！

蟹柳拌黄瓜

2025年02月

蟹柳办黄瓜是一道营养丰富、口感清爽的健康美食。蟹柳是用阿拉斯加鳕鱼肉糜做的加工食品，富含蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、锌等矿物质和维生素B12，具有鲜美的味道和香嫩的质地 。黄瓜则是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养成分，具有清热解毒、健脑安神的功效 。这道沙拉将两者完美结合，不仅口感清爽可口，还能为身体提供充足的营养。无论是作为早餐的配菜，还是午餐、晚餐的沙拉，都是绝佳的选择。既能满足味蕾，又能保持身材，让你享受健康美味的同时，也能感受到生活的美好。

迷你卷饼

2025年01月

今天我要来种草一款让你一吃就停不下来的美食——超级美味的迷你卷饼！如果你还在为每天吃什么犯愁，那这正好可以试试， 首先，这麦西恩卷饼的皮儿，柔韧有嚼劲儿，轻轻咬一口，就像是晨曦中的第一缕阳光，仿佛能感受到小麦的温柔拥抱。而且，它是带着一点点弹性，让人吃了还想再吃。 里面的馅料呢，简直就是一场味蕾的狂欢派对！你可以根据自己的口味搭配任何食材，配上新鲜的生菜、玉米粒，青菜，肉类，海鲜，每一口都是满满的幸福感。如果你是个素食主义者，别担心，这里还有全素的选项，保证让你吃得健康又满足。 这个卷饼不仅好吃，还特别适合我们这种忙碌的生活节奏。早上匆匆忙忙出门前，抓起一个卷饼，营养早餐就有了；中午工作间隙，来一个卷饼，能量满满继续奋斗；晚上加班饿了，再来一个卷饼，瞬间满足你的夜宵梦。别再犹豫了，快去尝尝这个卷饼界的“网红”，我保证你会爱上它的！

芝士咖喱鸡肉锅

2025年01月08日

在寒冷的夜晚，没有什么比一锅热腾腾、香气四溢的芝士咖喱鸡肉锅更能温暖人心了。想象一下，浓郁的咖喱汤汁缓缓煮沸，大块的鸡肉在其中若隐若现，每一口都是满满的幸福感。而当那层金黄色的芝士缓缓融化，与咖喱完美融合，那一刻，仿佛所有的烦恼都随着蒸汽消散。 这不仅仅是一锅普通的料理，它是对味觉的极致诱惑，是对冬日温暖的最好诠释。安佳意式番茄味芝士片，既有浓郁的芝士香，又有清爽的番茄香，再加上鸡肉的鲜美，三重口感交织在一起，让人回味无穷。 不仅如此，芝士咖喱鸡肉锅还是一道集营养与美味于一体的佳肴。鸡肉富含高质量蛋白质，芝士则是钙质的良好来源，而咖喱中的香料不仅能增添风味，还有助于提高新陈代谢。这样一道菜，无疑是对家人健康的贴心呵护。它不仅能满足你对美食的所有幻想，还能带给你和家人温馨的聚餐时光。别等了，快来品尝这份来自味蕾的幸福吧！

红茶曲奇

2025年01月06日

巧克力曲奇饼干

2025年01月02日

芝士曲奇饼干

2024年12月30日

油泼比管

2024年12月28日

香煎彩椒鳕鱼串

2024年12月28日

一串串彩椒鳕鱼串，散发着诱人的香气，仿佛是大自然的馈赠。每一口都是鲜美与健康的完美融合，让人回味无穷。使用新鲜的鳕鱼肉，搭配色彩斑斓的彩椒，搭配外婆乡小榨菜籽油，瞬间提升了整道菜品的层次感。 外婆乡小榨菜籽油，经过传统工艺压榨而成，保留了菜籽的原始风味和营养价值。它的加入，不仅让彩椒鳕鱼串更加美味可口，还为其增添了一份独特的香气。当你咬下一口鲜嫩的鳕鱼肉，那种满足感无法用言语来形容。而彩椒的清脆与小榨菜籽油的香浓，更是让这道菜品的味道层次丰富，令人难以忘怀。 无论是家庭聚会还是朋友聚餐，彩椒鳕鱼串都是一道很好的美食。它不仅能够满足你对美食的渴望，还能让你在享受美味的同时，感受到健康与快乐。让我们一起品尝这道充满诱惑的彩椒鳕鱼串吧！让味蕾在这美妙的滋味中舞蹈，感受生活的美好与幸福。

麻辣虾

2024年12月26日

今天做了家人们都爱吃的麻辣虾，外婆乡小榨菜籽油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，对人体健康大有裨益。而且，它的烟点高，适合高温烹饪，这对我来说简直是完美的搭档。在热油中翻滚，我的每一只虾肉都充分吸收了菜籽油的精华，变得更加鲜嫩可口。咬下一口麻辣虾，那满口的香辣味道中，还夹杂着一丝菜籽油的清香，是不是让人欲罢不能。

麻辣香锅

2024年12月18日

在这个味蕾狂欢的时代，麻辣香锅无疑是众多美食爱好者的心头好。一款好的食用油，能让这份美味更上一层楼。今天用到的是外婆香小榨菜籽油，它的色泽金黄透亮，香味浓郁持久，是烹饪中的点睛之笔。在麻辣香锅中使用小榨菜籽油，不仅能增添菜品的香气，还能让食材更加鲜美，回味无穷。

麻辣串串香

2024年12月18日

在这个快节奏的世界里，我们总是在寻找那一份能够瞬间唤醒味蕾的美食。今天，让我们一起探索一种独特的美味——麻辣串串香。这不仅仅是一串简单的食材，它是一段旅程，一次味觉的盛宴。 麻辣串串香的魅力在于它的多样性，无论你是肉食爱好者，还是素食主义者，这里总有一款能够满足你的口味。而它的灵魂在于炒制底料时的外婆香小榨菜籽油，作为这道美食的灵魂，它不仅仅是一种调味品，更是一种文化的传承。它承载着四川人民对食物的热情和对生活的态度。在每一滴菜籽油中，你都能感受到那份对品质的追求和对味道的执着。 起锅烧油的瞬间就能闻到菜籽油独有的香气，炒出的底料香而不腻，是一种让人欲罢不能的美味！

地中海风味水煮鱼

2024年11月20日

薯条沙拉

2024年11月11日

时蔬烤薯角

2024年11月08日

今天给大家种草一款超级美味又健康的小吃——时蔬烤薯角！这道美食不仅口感独特，而且营养满分，绝对是你餐桌上的新宠儿。我今天用的是以美国马铃薯为原材料的酸奶油葱香马铃薯薯角，搭配了多种时令蔬菜，西兰花、南瓜，大蒜等，不仅增加了菜品的色彩和口感，更是营养的加分项。每一口都是满满的维生素和纤维素。 烤过的薯角口感酥脆，内里软糯，保留了土豆的原汁原味，同时融入了时蔬的清新，口感层次分明，让人回味无穷。烤薯角是低脂的，适合追求健康饮食的朋友。无论是作为主食还是零食，都是极好的选择。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，这道时蔬烤薯角都能成为桌上的亮点，简单易做，却能带来满满的幸福感。快来试试吧，保证让你爱不释口，根本停不下来！

一碗健康美味的舌尖享受荞麦茯苓山药面

2024年10月23日

清晨，阳光透过窗帘洒在餐桌上，一碗热腾腾的荞麦茯苓山药面条摆在面前，搭配喜欢的卤汁，简单而营养的早餐就完成了。它不仅能为身体提供所需的能量，还能让你精神焕发，迎接新的一天。在快节奏的现代生活中，人们越来越注重饮食的健康与营养。作为传统美食的一种，面条以其独特的口感和丰富的变化受到广泛喜爱。而荞麦茯苓山药面条，更是将健康与美味完美结合。

早餐奶酪拼盘

2024年10月07日

椰蓉面包

2024年09月29日

早上起床匆匆忙忙，不如带一个椰蓉面包，配上一杯咖啡或牛奶，营养又方便。下午茶时间，来几片椰蓉面包，再泡上一壶花茶，简直是人生一大享受。朋友聚会时摆上一盘，也一定会大受欢迎，成为全场焦点。这款椰蓉面包真的是我从小爱到大的面包强烈推荐大家一定要试试看。

肉酱番茄方便面

2024年09月20日

中西合璧的快手料理

黑米黑豆馒头

2024年09月05日

今天给孩子们做了黑米黑豆馒头，用到这款黑米黑豆多谷物自发粉，使用方便，省去了将食材研磨成粉的复杂步骤，直接加水揉面即可，厨房小白也能轻松制作出好吃的馒头， 它是由黑米，黑豆，黑全麦等谷物搭配，精心配比，既保留了食材的天然色泽，又富含丰富的膳食纤维与植物蛋白。每一口都是对健康的呵护，让你在享受美食的同时，也能感受到身体的喜悦。而且纯天然无添加，让食材回归最本真的味道。纯净的自然之选，给你最安心的味蕾体验。

苹果红茶特饮

2024年07月09日

蔓越莓欧包

2024年07月09日

欧包是一种结合了传统欧洲风味和现代健康理念的面包。它不仅在口感上独树一帜，而且在营养方面也具有诸多益处。今天做了一款家人很喜欢的蔓越莓全麦欧包，紧实又有弹性，低卡低脂，是一款深受各类人群喜爱的面包。

自制汉堡胚

2024年06月21日

抹茶巧克力奶酥迷你吐司

2024年06月17日