快手菜—茄汁鸡肉焖饭

2017年07月25日

五花肉焖茄子—无水无盐版

2017年07月24日

滋养五脏╭枣生米糊╮

2017年07月23日

花生可以滋阴润肺、健脑益智，红枣可以补气养血、健脾养胃，二者搭配食用可以滋养五脏、补脾胃。 此款米糊可作为中老年人的早餐食用，补益效果很好。 用量为：2人份

滋阴养颜—糯米红枣冰棒

2017年07月21日

糯米： 其含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 红枣： 其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

一次发酵—花生球面包

2017年07月18日

适合当做早餐 一次发酵 非常省时

˘ ⁄˘早餐๑手帳本̀̀

2017年07月17日

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