蒜香烤鸡腿

2020年04月11日

牛肉拉面 10分钟搞定

2020年04月02日

俗话说一天之际在于晨，美好的一天从早餐开始，早餐尤为重要，早餐要吃的好，吃的饱，还要有营养，更重要的是还要快手便捷，为了让宝宝在上学前准时吃上牛肉拉面，我提前炖好了牛骨汤，酱好了牛肉，准备好了拉面，炸好了辣油，切好了香菜，早晨起来后10分钟左右就搞定了一碗妈妈爱心牛肉拉面。

鲜虾菌菇白汁意面

2020年03月31日

好长时间没做鲜虾菌菇白汁意面了，宝贝说想吃，正好家里有所用的食材，又是周末，赶紧做了，孩子很爱吃，连连夸奖这个面的味道很特别很好吃。

咖喱土豆鸡丁饭

2020年03月31日

咖喱土豆鸡丁口味独特，做起来很简单，是我家餐桌很留恋的一道饭菜。甜甜小朋友最近有点不好好吃饭，我特意给她做了个小海豚造型的咖喱土豆鸡丁饭，结果很受甜甜小朋友的喜欢，吃了不少。

香蕉鸡肉吐司披萨 十分钟搞定

2020年03月31日

黄豆焖猪手

2020年03月29日

猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，可使皮肤保持弹性，使皮肤不易皱缩。食用猪手可以减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽、柔润、细腻哦。同时，食用猪手后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。这个物质是在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质。因此食用炖猪手对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的。对焦虑状态及神经衰弱、失眠等有改善作用。

琥珀鸡蛋

2020年03月29日

很早以前就被琥珀鸡蛋的色彩诱惑，特别想做，可是苦于没有放蒸鸡蛋的架儿，又嫌找其它工具代替太麻烦，就一直没有做，最近买了一台快速煮蛋器，正好开一下光，尝试着做几个琥珀鸡蛋，真的没有想象的那么难做，做起来还挺有趣的，非常有成就感。琥珀鸡蛋可做凉菜吃，在家宴请宾客也很有档次。我们还可以带着宝宝一起做，让宝宝见证一下奇迹的发生。

香椿鸡蛋饼

2020年03月29日

香椿鸡蛋饼的做法以煎制为主，属家常味口味，主料为香椿和鸡蛋。此饼酥松，鲜美爽口，具有香椿特有的香味。

鲜虾皮鸡蛋爱你 快手早餐

2020年03月29日

又到了吃鲜虾皮的季节了，今天做了一道我们家乡家喻户晓鲜虾皮鸡蛋饼。 虾皮不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和钙质，人们经常把虾皮称之为钙库。所以食用虾皮可以起到很好的补钙作用，对于老年人的疾病预防和小孩子的发育都起着至关重要的作用。虾皮中还含有一种抗氧化剂虾青素，可以延缓我们身体和皮肤的衰老速度，

香菇鸡腿肉焖饭 肉菜一锅出 好吃又简单

2020年03月29日

鲜虾鸡蓉蔬菜香菇粥

2020年03月29日

怀旧菜谱 老天津卫辣豆

2020年03月29日

辣豆也叫腊豆，是由黄豆、肉皮、胡萝卜、土豆、香干等食材做成的一道炖菜，微辣咸鲜口味。是老天津卫过年时的一道必备菜（七十年代以前）。它是儿时记忆的一道菜，它是充满了回忆和留恋的一道菜。小的时候，每到过年，家家户户都做这道菜，而且还做的特别多，把它放在一个大盆里，再放到院子里的一口大缸里保存（大缸家家户户都有，是那个年代的产物，它是用来当作天然冰箱使用的），吃的时候，想吃多少就从大缸的盆里盛多少出来，加热一下就可以吃了。在那个年代，因为物质匮乏，人们也穷，买不起大鱼大肉，辣豆就成了我们一道解馋的下饭菜，毕竟辣豆里有肉皮，肉皮软软的、滑滑的、香香的，那时一想到要吃辣豆都馋的直流口水。

台式风味香酥鸡排

2020年03月29日

十分钟准备一份元气早餐藤椒风味鸡肉三明治

2020年03月29日

家里有半只藤椒风味手撕鸡，因为家里人口少，一次吃不完这半只鸡，剩下的就把鸡肉撕了下来保存在冰箱的冷藏室里，转天早晨从冰箱里拿出来，又配了一些蔬菜做了三明治，口味很独特，味道非常棒！

番茄鸡蛋炒圆白菜

2020年03月26日

这道菜的食材特别简单又很家常，番茄、鸡蛋、圆白菜，虽然只有简单的三种食材，但是味道却不一般，是家常菜中颇受欢迎的一道下饭菜。

春日轻食 | 烤蚕豆

2020年03月25日

蚕豆中含有调节 蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。 春天正是吃新鲜蚕豆的季节，没有蚕豆的春天似乎会令人失望…… 蚕豆的吃法多多，一道简单的烤蚕豆菜谱推荐给您。

春日轻食 西兰花饭团

2020年03月24日

红烧苏眉鱼

2020年03月21日

鲜掉眉毛的腌笃鲜

2020年03月20日

阳春三月，正是吃笋尝鲜的好时节，一道汤色诱人的腌笃鲜足以满足人们对笋的渴望。 “腌”：咸肉，“鲜”：鲜五花肉，“笃”：象声词，指小火慢煨的意思。将咸肉、鲜肉和春笋三味炖煮，鲜汤入腹，满口清甜，足以满足我们的味蕾。春天的笋，就应该是腌笃鲜的模样。此菜口味咸鲜，汤白汁浓，肉质酥肥，笋清香脆嫩，鲜味浓厚。春天煲上一锅鲜美的腌笃鲜，一家人围在桌子前慢慢品尝，品尝春天的味道，品尝春天的气息。

胡萝卜干

2020年03月17日

肉皮冻子这样做，Q弹又爽滑

2020年03月13日

自制办公室小零食苹果干

2020年03月10日

苹果营养价值非常丰富，有提高人体免疫力的功效，俗话说每天吃一个苹果远离医生，特别是苹果还有美容的效果，爱美的女士应该常吃苹果。苹果的吃法很多，生吃熟吃都可以，它还可以用来左成苹果干，在家自制苹果干零添加，干净卫生又健康，口感脆脆的，香甜又美味。

香煎鸡大胸嫩肉

2019年11月11日

一天之际在于晨，早餐很重要，早餐要吃饱还要吃好，香煎鸡大胸嫩肉再搭配自己喜欢的时蔬以及杂粮是一个很好的选择，它是既能饱腹又能减脂的元气早餐。 香煎鸡大胸肉要做的鲜嫩爽滑味美要把握几个要点：1，首先要选用新鲜的质量上乘的鸡大胸肉，然后是要清洗干净，清洗干净也很重要的哦。2，再有就是不要怕麻烦，要用工具轻轻拍打鸡肉，让鸡肉松弛。3，还有就是腌制时一定放蚝油，这一点超级重要，鸡肉嫩与不嫩最关键的是关这一步。

竹荪鸡汤

2019年10月22日

竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，每100克干品竹荪含粗蛋白19.4克、粗脂肪2.6克、碳水化合物60.4克、粗纤维8.4克、氨基酸16种，其中谷氨酸是竹荪味道鲜美的物质基础。经常吃这种食物的话，对于我们预防牙痛，支气管炎还有一些妇科疾病都是有很大的好处的，所以现在竹荪这种食物受到了我们大家的喜爱。竹荪与童子鸡同煮，味道极其鲜美。

童子鸡鸡汤蔬菜面汤

2019年10月21日

天冷了，用鲜美的鸡汤和嫩滑的鸡丝给家人做一碗暖心暖胃的鸡汤面吧！ 童子鸡香嫩可口，鸡丝嫩滑，下面吃非常香，再搭配些蔬菜，太完美啦！ ​​​