【salila82】的厨房

超鲜的鸡枞菇滑鸡片

2020年07月06日

马上就要高考了，孩子的营养要跟得上，今天就为大家分享一道味道特别鲜美，益智补脑的下饭菜。

吃不胖的低脂美味早餐

2020年06月17日

早餐这样吃，营养美味还不长胖。

豆皮泡泡脆

2020年06月12日

今天咱们就用豆腐皮来制作一道美味的小点心。没有什么技术含量，基本人人都能成功。前提条件是您得要有一台烤箱，食材放入烤箱后别着急离开，只需三分钟，就是见证奇迹的时刻。薄薄的腐竹一眨眼之间就变成了一个个萌胖子。吃起来嘎嘣嘎嘣脆，给孩子当零食，非常不错。不得不说，新入的ACA空气炸烤箱EAF18A真是越用越喜欢，最近超流行的墨绿色，大气耐看。操作简单，烘焙小白也可以大胆尝试。集烤箱和空气炸锅的优点，既可以烤，又可以炸，一台顶两台。

减脂香蕉燕麦饼干

2020年06月12日

要说什么和燕麦最搭配，首当其冲的就是香蕉。开水冲麦片，味道很淡，单独吃味道并没有那么好，但是切点香蕉片放进去拌一拌，立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麦和大家分享一道健康的小零食，不用油也不用糖，外脆里软，非常美味，最关键的是别看它个头小小，但是饱腹感很强，早上起来吃几块小饼干，再来一杯牛奶，一个上午肚子都不饿。

蓝莓山药脆

2020年06月12日

铁棍山药蒸熟后直接吃就很美味了，还可蘸糖，蘸蜂蜜食用。今天咱们换一个做法，跟大家分享一道非常好吃的山药小点心。制作过程中没有使用一滴油，外表酥酥脆脆，里面粉糯香甜，一盘子一会儿工夫就没了。

夏日清脂果饮

2020年05月20日

天气越来越热了，饮料，果汁开始提上日程。外面买的，哪有自家做的好，用料实在零添加。今天为大家分享的是草莓番茄果饮，用新入的臻米果汁机做的，酸甜清爽，很适合夏天。

让你越吃越瘦的减脂菜

2020年05月08日

一道简单有好吃的下饭菜清清爽爽，一点都不油腻。

软糯香甜玉米小点

2020年04月28日

玉米做的小点心非常美味哦，一次两种口味，满足全家人的需要。

纤体瘦身果蔬汁

2020年03月29日

春天必备的果蔬汁，每天早上来一杯，纤体瘦身，活力满满。

温拌鸡丝豆皮

2020年03月22日

健康又低脂的一道菜，非常适合春天哦。

香味四溢的家常下饭王--洋葱滑肉丝

2020年02月05日

整天窝在家里，也没啥事情可做，这下可以好好静下心来，学学几道拿手菜做给家人吃。今天为大家分享的是洋葱的做法。洋葱是一种非常健康的食材，可以凉拌，可以炒食，也可以用来炖汤。在北方有很多人直接用来蘸大酱生吃，生吃有点辣，有点呛鼻，但是它的杀菌防流感功效能最大程度地发挥作用。实在受不了洋葱这股呛辣味也可以用来炒着吃，炒着吃少了那股呛鼻的味道而多了一份香甜味，更受大众的喜欢。