营养低脂三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先提前做一个吐司，不会做那就去买吧，低糖低油的粗粮土吐司对减肥有帮助。

• 步骤 2：

  

  ACA早餐机接通电源，提前预热。烤盘上刷少许油，然后磕入一个鸡蛋煎熟。

• 步骤 3：

  

  切两片吐司，将煎好的鸡蛋放入其中一片土豆丝上，上面再放一片火腿。

• 步骤 4：

  

  将吐司放入早餐机中，将另一片吐司盖上。

• 步骤 5：

  

  将早餐机的上盖盖上，定时4分钟。

• 步骤 6：

  

  时间到，三明治完成，表面微微焦黄，外酥里嫩，口感刚刚好。

• 步骤 7：

  

  切开看看，非常诱人。

• 步骤 8：

  

  一份吐司，再来一杯水果燕麦片，早餐吃得很饱。