土豆焖饭 by 美食C位 - 菜谱

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浏览 112833 收藏 2607 时间 10~30分钟切墩(初级)

美食C位 2019年12月30日发布

前些天经朋友介绍，入了一台臻米脱糖蒸汽养生饭煲。工作原理是先煮饭，接着沥米汤，最后蒸米饭，口感和小时候吃的柴火饭很相似。通过沥米汤这一步骤可以将米饭中大部分的糖分脱离出来，对于血糖偏高的人群和肥胖的人群减少糖分的摄入效果都非常不错。

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