土豆焖饭

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土豆焖饭收藏

浏览 112769 收藏 2607 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 一杯
  • 胡萝卜 半根
  • 土豆 半个
  • 玉米 一把
  • 火腿 一块
  • 大葱 适量
  • 植物油 少许
  • 老抽 少许
  • 生抽 半勺
  • 适量
美食C位 2019年12月30日发布
前些天经朋友介绍,入了一台臻米脱糖蒸汽养生饭煲。工作原理是先煮饭,接着沥米汤,最后蒸米饭,口感和小时候吃的柴火饭很相似。通过沥米汤这一步骤可以将米饭中大部分的糖分脱离出来,对于血糖偏高的人群和肥胖的人群减少糖分的摄入效果都非常不错。
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