2016-07-09 加入
做一名不折不扣的吃货,会吃会做。微博名:我叫一尾鱼
咖喱土豆焖饭#Lady咖喱#
2017年12月26日
天冷来款懒人必备的焖饭吧,加了咖喱的焖饭特开胃。没菜我也能扒上二碗
咖喱猪排饭#Lady咖喱#
冬天炒菜容易冷,给宝宝们一人一份这样的咖喱脆皮猪排饭,开胃又暖和,饭菜也不容易冷。
大蒜炒肉丝
2017年12月24日
冬天要多吃大蒜,能有效的预防感冒。天天变着花样让孩子多吃点大蒜肉丝,是我家孩子特喜欢的一个菜。
黄金酱油炒饭
黄金炒饭,色泽金黄,颗粒饱满,是我家早餐出镜高的一款主食
鸭血炒豆芽
2017年12月21日
豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效;热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
比肯德基还好吃的时蔬芙蓉汤
2017年12月12日
大多数宝宝都不爱吃蔬菜,为了让宝宝多吃蔬菜,天天给蔬菜换装。这款汤,就是不吃菜,光渴汤也很营养。 适合月龄:12月+
山药馒头
山药健脾益胃,助消化,能增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老。是我平时做辅食的常备食材。把山药泥加到其他食材中,可以变着花样做辅食给宝宝吃。 二宝先天免疫能力差,免疫力检测只有抗体达到下线,其余二项都不达标,只要有人感冒,他肯定会被传染。所以在添加辅食时,我特别注重食疗。 适合月龄:7个月+
太阳花芝士饼干
我有一个美丽的愿望 长大以后能播种太阳 播种一颗一颗就够了 会结出许多的许多的太阳 一颗送给送给南极 一颗送给送给北冰洋 一颗挂在挂在冬天 一颗挂在晚上 挂在晚上 啦啦啦 种太阳 啦啦啦 种太阳 啦啦啦啦 啦啦啦啦 种太阳 种太阳 一边教二宝唱儿歌,一边给他做着太阳饼干 适合月龄:12月+
虾仁蛋卷
虾营养丰富,含丰富的蛋白质,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的铁、镁、磷、钙,无骨刺,最适合宝宝吃。 月龄:24月+
五彩虾仁炒饭
蛋炒饭谁都会做,但加上洋葱丁,那味道可不一般,还加了磷虾虾仁,能量满满。 蔬菜和动物蛋白都有了,一碗饭解决了宝宝不吃蔬菜的坏习惯,洋葱丁放炒饭中,能增强宝宝的食欲,吃饭快快。 适合月龄:18月+
宝宝版曲奇土豆塔
给大宝做了点曲奇当点心,给二宝看见了,一直喊要吃要吃。不想给他吃太多甜食,又担心曲奇碎末会呛着他。万能的妈妈给他做了一盘曲奇,用土豆泥做的曲奇。 适合月龄:12月+
鸡蛋肉盅
我家二宝一周吃五个蛋,炖、煮、煎、炒变着花样吃。正好做玛格丽特多下来的蛋白,就顺手给他做了鸡蛋肉盅,趁机上面摆点蔬菜一起吃。 适合月龄:12月+
蔬菜馒头丁
大白馒头小宝爱吃,天天吃就会吃腻。今天给他炒了份蔬菜馒头丁搭早餐,一碗早餐粥吃的很快,还骗他吃了好多蔬菜。一边吃一边教二宝认颜色,一举二得。 适合月龄:12月+
虫草花滋养火锅
2017年11月12日
天冷了,容易感冒,来点虫草花火锅滋补一下,预防感冒。外面吃火锅味太大了,在家熬一锅底汤,一人一口小锅,干净又卫生。
金沙虾球
2017年11月07日
中粮网的虾仁,个大又新鲜,收到二大块冰还是硬绑绑的。
缤纷薯泥蛋
2017年10月16日
加了珍妮香肠,有荤有素的营养早餐,给孩子一天满满的能量。
香肠厚蛋烧
十分钟快手早餐点心,为孩子准备的能量早餐
蛋黄月饼#享“美”味
2017年09月19日
低脂绿豆糕
用玉米油炒的绿豆糕,吃了没油腻感,很清爽
干锅手撕包菜
鱼的拿手菜之一,每次都十分钟光盘,本人也超爱吃的菜
千张肉丝小炒
千张一般是由煮熟的豆浆浇在布上,再一层一层浇上来,然后用重物压制(有方言名曰“炸”)脱去部分水分,最后剥去浇百叶所用的布。我们江苏称百叶或千张。
小宝宝最喜欢的芝士小甜甜面包
这是给我家二宝做的点心,里面加了芝士粉,切成小小的,大小小宝抓手里正好,一个二口就吃掉了。
南瓜小米粥
小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。因此,小米熬粥有“代参汤”之美称。
红烧青豆鱼块
2017年09月08日
从小到大,妈妈经常烧给我吃,现在也是我的拿手菜,也是我们当地的特色菜,到现在才发现,拿手菜都没发谱,以后会一一分享给大家,这道菜下酒、搭饭、搭粥都好吃,百吃不厌。
滑蛋蟹味菇
蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。