上汤娃娃菜

2017年08月27日

娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C。

虾仁西兰花

2017年08月18日

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

黄桃罐头

2017年08月17日

桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

南瓜发糕

2017年08月17日

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，促进骨骼的发育。

菠菜墩

2017年08月13日

丘比沙拉汁，百搭汁，拌什么都好吃。25毫升小包装，每次拌菜一小包，放便不浪费。

超软牛奶小餐包

2017年07月18日

餐包在我家是频率最高的面包，早餐不错的选择。

樱桃酱

2017年07月17日

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。把樱桃做成酱，慢慢吃

酸菜小龙虾#虾的味道，油知道#

2017年07月17日

经常烧酸菜鱼，酸菜龙虾也尝试烧一下，汤料是用鱼骨头熬制的，鱼骨头是用金龙鱼AE纯香菜籽油煎的，金龙鱼AE纯香菜籽油 煎的鱼骨头很香，熬出来的汤也是奶白色的，用来烧龙虾，大大提升了虾的香味，色泽也很漂亮。

肉丝炒面#福临门好面用芯造#

2017年07月16日

夏天，不烧菜怎整，那就来碗面，把蔬菜加进去，炒一下，再来杯饮料，一顿饭就解决了，省事又快手。

干锅小龙虾#虾的味道，油知道#

2017年07月16日

现在市场上油的品种五花八门，烧菜我还是喜欢用非转基因的油。特爱用菜籽油，那是儿时的味道，妈妈的味道。金龙鱼AE纯香菜籽油含维生素A和E，能起到很好的护眼作用。用来烧龙虾，大大提升了龙虾的香味，吃完龙虾，脱掉手套，手上还有一股菜籽油香味。

蚝油冬瓜

2017年07月14日

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。

手撕包菜

2017年07月13日

包菜热量低，富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，夏天来盆清清楚楚的蔬菜，搭搭稀饭，营养又美味。

南瓜溶豆

2017年07月09日

溶豆适合六个月以上添加辅食的宝宝，南瓜营养丰富，适合刚添加辅食的宝宝，每次做这个，二宝一天能吃一盘，入口即化，而且吃的很快。

酸奶溶豆

2017年07月04日

无添加剂的宝宝零食，入口即化，酸奶也是自制的，适合六个月以上的宝宝。

芝士火腿鸡排

2017年06月11日

芝士吐司卷

2017年06月10日

吃腻吐司来个新吃法

山药枣泥糕

2017年06月06日

山药红枣糕 这是我为二宝做的小点心，适合八个月以上的宝宝，中间加了枣泥层，不用额外再加糖，铁杆山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食物，枣可以补血养气 。

卤鹌鹑蛋

2017年06月05日

卤鹌鹑蛋 卤个鹌鹑蛋，搭搭粥，放便又快捷，晚上卤，早上就能吃，连厨房小白也会做的美食。

胡萝卜豆浆

2017年06月04日

胡萝卜豆浆 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。加到豆浆中，可以提高豆中谷氨酸的吸收。非常适合孩子吃。

韭菜馄饨

2017年05月31日

快手馄饨可以当早餐的,晚上把韭菜洗好,早上一边弄馅一边烧开水,十五分钟准能上桌.

藜麦腊肉小米棕

2017年05月31日

棕子五一就包好了,第一次包,菜谱一直拖了没整理,端午也过了,想想还上发上来吧,因为是第一次包.

中西结合芝士饭团

2017年05月30日

为了让孩子早餐能多吃点，天天变着花样给她做早餐，早上吃蛋炒饭很耐饿，一上午在学校都不会饿肚子,三天二天做炒饭孩子也不爱吃,我家孩子周一到周五喜欢不同样的早餐,做妈妈的我吃稀饭怕饿着她,希望她天天早上能吃一大碗饭。 平时芝士都是夹汉堡的,今天正好还有二片,早上炒好饭后,包饭团上,孩子一口气就吃了二个,一个冷了带路上吃,放学回来孩子跟我说,冷的也好吃,希望春游也带上芝士饭团,跟同学一起分享。

下饭菜香菇榨菜肉丝

2017年05月29日

香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

小猫三明治

2017年05月24日

小猫三明治，哄娃神器。

哆啦a梦

2017年05月21日