山药健脾益胃，助消化，能增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老。是我平时做辅食的常备食材。把山药泥加到其他食材中，可以变着花样做辅食给宝宝吃。
二宝先天免疫能力差，免疫力检测只有抗体达到下线，其余二项都不达标，只要有人感冒，他肯定会被传染。所以在添加辅食时，我特别注重食疗。
适合月龄：7个月+
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山药馒头收藏
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所需食材
- 中筋面粉 150克
- 去皮山药 50克
- 水 60克
- 白砂糖 15克
- 酵母 2克
山药馒头的做法步骤
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步骤 1：
山药放高压锅中蒸熟
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步骤 2：
蒸熟的山药趁热去皮
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步骤 3：
装入保鲜袋中擀成泥
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步骤 4：
水中加入糖和酵母溶化
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步骤 5：
面粉放至桌面，中间划圈留出一个小圆
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步骤 6：
把山药泥和酵母水放至中间
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步骤 7：
搅拌成絮状
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步骤 8：
快速揉成面团至手光面团光桌面光，大约十分钟
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步骤 9：
盖上保鲜膜醒面十分钟
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步骤 10：
切割成八份
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步骤 11：
滚圆垫上油纸放至蒸格上
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步骤 12：
放温暖地方发酵40分钟
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步骤 13：
锅中水烧开
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步骤 14：
放入馒头，中火蒸六到七分钟，关火打开锅盖即可
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步骤 15：
成品
