家常炒年糕+#舌尖上的春宴#

2017年02月22日

春节吃年糕，“义取年胜年，籍以祈岁稔。”寓意万事如意年年高。年糕的种类有：北方有白糕饦、黄米糕；江南有水磨年糕；西南有糯粑粑；台湾有红龟糕

红烧日本豆腐+#舌尖上的春宴#

2017年02月21日

日本豆腐采用鸡蛋及天然陆地植物精提有效成份，加入其它一些食用辅料，经科学配方而成。加水煮后自动凝成“日本豆腐”，似脂般洁白晶莹，营养丰富，能降压、化痰、消炎、美容、止吐。其口感清脆、香气诱人，味道甜香，食后舒称心，四季适宜，是小吃品类的矫矫者，下酒佐餐，充饥皆宜。

爆炒海白虾+#美的女王节#

2017年02月21日

太湖白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。

凉拌金针菇+#舌尖上的春宴#

2017年02月21日

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品， 金针菇有七大药用功效 其中金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。

豆芽菜春卷+#舌尖上的春宴#

2017年02月21日

炸春卷是什么地方的菜？春卷也叫春饼，薄饼，历史很悠久，是福建福州民间较为流行的一种传统小吃，以下就来详细解说下炸春卷的做法，在以前春卷是在春天才吃的，有“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷---里外不是人”等等的谚语，春的意思在这里就是春天，有迎春喜庆之吉兆，今天就来介绍下怎么包春卷

彩色杂酱面#发现粗食之美#

2017年02月19日

过年不是所有的地方都吃面条，一般福建闽南人吃面条，他们把面条寓意为“年年长久”。

翠竹报春+#舌尖上的春宴#

2017年02月18日

那春竹般翠绿娇艳的样子，既给座上客视觉味觉都带来新意，还代表着同迎新年的美好寓意：翠竹报春，前程一片欣欣向荣！！

蔬菜海鲜粗粮粥#发现粗食之美#

2017年02月15日

过几天就坳九节，准备给家人煮坳九粥哦老家人不喜欢煮甜的，喜欢吃咸味的，现在我来介绍下电饭煲版的海鲜粥吧，吃完暖暖的，食材可以根据自家的口味添加，以下是一家三口的量

清炒莴笋丝+#舌尖上的春宴#

2017年02月15日

同一种食材，用不同的刀法做出来的口感都有区别的哦，切丝大火炒更脆

三鲜饺子+#舌尖上的春宴#

2017年02月15日

春节快到了，北方人冬至年夜饭有吃饺子的习俗，今天分享的是———三鲜馅水饺，也是百吃不厌的一种馅，味道鲜美，营养丰富，给家人非常理想的年夜饺子。

蒜苔木耳炒虾仁+#舌尖上的春宴#

2017年02月14日

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。心脑血管、保护肝脏等有一定作用，再搭配黑木耳，虾仁，好吃又营养

西兰花土豆圣诞树沙拉+#发现粗食之美#

2017年02月12日

西兰花，土豆泥都适合孩子吃，再配上各式水果，营养丰富又健康的圣诞树，动手做给孩子不一样的圣诞树吧