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步骤 1:
花菜,鱿鱼,胡萝卜,葱
步骤 2:
洗净切好备用
步骤 3:
所需的调味料
步骤 4:
锅里放水烧开。
步骤 5:
水开后花菜焯水
步骤 6:
不到一分钟捞出来沥水
步骤 7:
鱿鱼也焯水
步骤 8:
起油锅
步骤 9:
胡萝卜,葱头,爆香
步骤 10:
倒入花菜快速翻炒
步骤 11:
陆续加入蚝油,
步骤 12:
海鲜酱
步骤 13:
加入少量开水
步骤 14:
加入甜辣酱
步骤 15:
倒入焯水过的鱿鱼
步骤 16:
最后加入鸡粉提鲜。
步骤 17:
撒上葱花即可出锅
步骤 18:
成品图