一招治好不爱吃姜的人，爱姜的慎点

2017年05月29日

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。 夏天阳气蒸蒸日上，向上向外发散，体内的阳热反而虚少，也就是“阳气在表，胃中虚冷”，所以要吃姜来散寒祛暑。

这一碗，能让你啤酒撸串放肆吃——牛膝薏米冬瓜羹

2017年05月07日

专门针对夏天喝啤酒撸串身体吃不消，就教大家做一个简单到人人都会的汤羹，帮助身体散瘀散毒、温经通脉、渗湿利水，尤其是有痛风的人，非常推荐这款食疗。

春天最后一道养生菜——百合烧藕夹

2017年04月24日

根据现在的气候特点，可以适当的食用一些健脾开胃、利湿消积、滋补养阴的膳食，以清补为主。 红烧藕夹，相信很多人都吃过，但你可能没想过，藕夹里面加入这味中药「百合干」，口感不仅更清新，还具有一定的滋补功效。

能清热去肝火 ，还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼

2017年03月12日

出门吹个风也容易感冒咳嗽，说白了还是免疫力差。雨水过后还处于仲春季节，人体肝气旺，肾气弱，干燥易上火，免疫力自然不好。顺应节气的食疗还是以助肾补肝为主。（过年剩下的腊八蒜也能派上用场）

经常熬夜 犯困 腹泻 腿抽筋的，千万不能错过这道菜！

2017年03月01日

春天，常常有人腿抽筋、腹泻、犯春困，这些都属“肝旺脾虚”之症。而春天又是肝气生发的季节，如不趁势养肝或肝火太旺的话，都会对我们的肝脏造成损伤。 而养肝，除了必须要保证充足的睡眠，调节好自己的情绪外，食补也是一个很不错的方法。 所以，今天再来给大家介绍一道应季的补血养肝的菜——桑寄生烧春笋。

养肝等于养命！万万不可错过这道养肝秘籍！

2017年02月23日

春季重在养肝，这道简单的养肝菜，在家里也可以做。

自制秋梨膏丨祛燥止咳、清热润肺的千年良方！

2016年11月21日

现在这个季节，嗓子容易干痒咳嗽，很多人会选择去超市或者药店买一罐秋梨膏回家兑温水喝。且不说功效，光是质地就特别稀。有的确实很粘稠，也只是加了增稠剂，偷工减料，真不如自己在家做。

这一口，竟能吃出三种香味！

2016年11月21日

每逢过节，家里难得买点猪肉，奶奶就会毫不犹豫的把那点猪肉酿在李哥最喜欢的黄瓜里头，那味道，李哥至今没忘记。 轻轻咬下一口，先是黄瓜的清香，再是香菇的鲜香，最后是醇厚的肉香……

靠这锅酸菜小酥肉，我能吃五碗饭！

2016年11月16日

不知道吃什么的时候，李哥通常会做一小锅酸菜小酥肉。汤汁浓郁，酸菜酸酸脆脆的，小酥肉软嫩滑口，只要一小锅，一顿就能吃掉起码五碗米饭！

让时光慢点——盆栽酸奶

2016年10月24日

之前做的比较多的都是药膳，今天来个“洋气”一点的盆栽酸奶。

雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！

2016年10月11日

一到这个季节，不是怕感冒也不是怕干燥，最怕的就是雾霾天。 一出门，雾霾吸个饱，戴口罩也不好使，根本无法避免。

最简单最营养的鸡蛋吃法！你肯定没试过！

2016年10月02日

这道菜可以作为宝宝辅食，好吸收，健康营养。

益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！

2016年09月24日

二胎之后，很多宝妈生产完后都出现奶水少的情况。

自制天然的全能保健食品——鱼鳞冻

2016年08月20日

外国掀起过“鱼鳞食疗热”。鱼鳞集多种营养、保健物质于一身，尤其是大鱼的鱼鳞，用它熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。

比红豆薏米还祛湿的——海带豆角

2016年08月10日

迷信红豆薏米能祛湿的人，其实都犯了大错！ 因为食疗中最祛湿的秘方，绝不是红豆薏米。

快来签收你的七夕礼物——不“梨”不“荠”

2016年07月27日

俗话说：要锁住一个人的心，必先锁住ta的胃。 所以，教大家做一道走心的菜——不“梨”不“荠”，寓意不离不弃，甜甜蜜蜜。 此菜兼具止咳润肺的功效，适合这立秋时节。

黑发乌发的芝麻核桃泥

2016年07月15日

无论是中年人，青少年甚至是婴幼儿，都有头发颜色浅的困扰。 这个芝麻核桃泥能黑发乌发柔亮头发，而且能润五脏明耳目，小孩吃的话还能帮助生长肌肉。

补肝养肺、利湿助脾的荷香鲈鱼，不仅调理血糖还鲜香美味

2016年07月02日

糖尿病的根源在肝上，所以治疗糖尿病要从肝上调理。 没有糖尿病的，也能预防调理，而且这道菜还鲜香美味。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤

2016年06月22日

添加辅食的宝宝经常会有积食、拉稀的情况，每天喝一点，这种情况会有所改善。

糖尿病餐——子乌蘸汁猪肝

2016年06月20日

糖尿病人不只是吃药才能控制血糖，合适的食疗也可以起到调理糖尿病的作用。

仲杞南煎豇豆丸

2016年06月16日

给父亲补肝肾的一道孝心！ （此菜有补肝肾、强筋骨、降低血压以及调理腰脊酸疼的功效）

奇妙水果派

2016年06月03日

夏日雪碧凉瓜

2016年06月02日

进入夏天了，炎热的天气，应该少吃肉，多吃当地当季的瓜果。 而最适合吃的当属凉瓜了，不仅能清热解毒，养血滋肝，润脾补肾，而且还有降低血糖的功效。

高考必胜菜

2016年05月26日

今天是6月3号，距离高考还有3天，这时，除了继续奋笔疾书之外，还能做点什么呢？ 一道补脑明目的菜——乌子卤核桃，高考生经常挑灯夜读，奋笔疾书，这时亟需要给大脑和眼睛迅速补充养分； 一道安神助眠的菜——合志烧平鱼，越逼近考试时间，考生心里就会越紧张，很容易导致失眠及心神不宁，这时妈妈就需要烧上一道安眠安神的好吃的菜给孩子了。

熊孩子过6·1

2016年05月23日

六一儿童节，买礼物不如给孩子亲手做一份简单有创意的儿童节大餐，让他们过一个难忘的节日。