2016-03-11 加入
爱上厨房。
菠菜发面饼
2017年12月05日
吃发面饼不伤胃,好消化,再加点菠菜汁菠菜叶,补充叶酸的同时也补充各种维生素,还有促进肠道蠕动的作用,帮助消化。
清炒西兰花
2017年11月07日
西兰花能够促进人体的新陈代谢,具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。加强上黑木耳,可以有效抑制脂肪的诞生,减肥利器。
西红柿鸡蛋面
2017年05月24日
其实很容易,但做出那种味道很难。
茄子韭菜猪肉水饺
2017年05月22日
之前一直喜欢做茄子肉的水饺,刚好家里有些韭菜,想着掺一下看看怎么样,没想到还真不错呢。
韭菜鸡蛋馅饼
2017年05月16日
家常馅饼,多吃点韭菜对身体有好处,但切记一定要把韭菜洗干净。
油条鸡蛋汤
这个是我小时候奶奶经常做给我吃的,味道不错,很纯很正,很让人回味。
煎土豆肉饼
2017年04月28日
土豆含有多种维生素和无机盐,多吃土豆有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病,刺激造血机能等,在日常吃的大米、白面中是没有的,而土豆可提供大量的维生素c。
蒸白菜卷
2017年04月26日
吃了馄饨还有一点馅就做了个白菜卷,营养又好吃。
韭菜肉馄饨
2017年04月20日
方便又省时间,味道也不错。
蒜苔炒肉
2017年04月17日
现在蒜苔是最鲜嫩的时候,生吃炒着吃都不错。蒜苔性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
蓝莓山药
2017年04月15日
山药的作用就不用再说啦,很适合健脾健胃,大人宝宝吃了都很不错哟。
西葫芦木耳炒鸡蛋
2017年04月13日
西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,不仅调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,而且西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
西葫芦鸡蛋水饺
2017年04月12日
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量也很高,多吃西葫芦提高身体健康。
醋溜山药木耳
2017年04月11日
山药健脾益胃助消化,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,还能延年益寿。
腌鲜香椿鲜蒜苔
2017年04月09日
一般的香椿腌好了就挺香的,加上蒜苔更开胃。
青椒洋葱炒鸡蛋
2017年04月05日
洋葱是一种很普通的廉价常家菜,营养十分丰富。不仅富含钾,维生素c,叶酸,锌,硒及纤维质等营养素,而且还预防癌症,维护心血管健康,刺激食欲,帮助消化。
菠菜木耳鸡蛋水饺
2017年01月07日
原始味道,不油不腻,好吃美味。
香菜炒肉
2016年12月31日
山东景芝小炒,特出名,大家可以尝试一下哈。
白菜木耳鸡腿面
2016年12月06日
孩子挺喜欢吃的,自己做的健康,营养也到位。
青椒虾仁木耳蛋炒饭
2016年12月04日
营养很全面,全家人的最爱。
白菜木耳炒肉(超级下饭)
2016年12月03日
馒头、米饭、面条的最爱,色香味俱全,新手村的宝宝们特别容易驾驭哈。
白菜海鲜豆腐汤
2016年12月01日