金针菇番茄青红椒

2017年07月20日

这道菜一出锅自己吃了几口真的就立刻马上和大家分享一下，真的超级无敌美味，好吃到爆。（本来就想吃金针菇番茄的。可是因为自己喜欢吃辣就加了青椒呀、小米辣啊，结果味道赞极了）。

牛腩番茄冬瓜汤

2017年07月12日

炎热的夏季吃冬瓜是最好的，但是又太清淡没什么味蕾的诱惑，不如来点番茄

凉拌秋葵

2017年07月06日

炎热的夏天，没有胃口又不能不吃；清爽可口又不胖的凉菜。

红烧鲫鱼

2017年01月28日

一次偶然的机会吃到了四川一位同事做的菜，她搭配的底料配菜味道都很下饭，趁着家里有鱼我来动手实验下，没想到味道真的是绝佳的。

红油肥牛金针菇豆角

2017年01月23日

绝对下饭好搭档，吃到撑还想吃停不下来的节奏

冬瓜西葫芦排骨汤

2016年07月18日

夏季炎热胃口不好，口味不想太重也不想太淡这道汤正好；也适合女士，老少皆宜；尤其是健康营养又减肥。

番茄糖醋排骨土豆

2016年01月14日

可根据自己的的个人口味调试酸甜口感，放入啤酒是为了去腥，不妨啤酒就放入料酒。

土豆片（自制）

2016年01月11日

外面买的薯片又不健康又要胖，在家动手自己做，健康又不油。这个方法适用于所有的薯类哦。

西兰花芥末

2016年01月05日

尝试不同的做法，做更健康的饮食；即健康又营养还减肥。

凉拌鸡丝豆芽紫菜

2016年01月03日

众所周知鸡胸肉是减肥的首选食材，可是要怎么吃才不觉得柴而无味呢，那么我们就来变着花样吃。

鲫鱼汤

2016年01月02日

假期等你起床熬好这锅汤的时候孩子老公也自然醒了，好喝到让家人根本放不下勺子。

凉拌海带豆芽紫菜

2016年01月01日

没有还在担心吃不饱、吃饱又怕长胖嘛？放心这么吃美味健康又不增肥。

玉米肉饺子

2016年01月01日

手擀面团要一直揉这样擀出来的面皮筋道有嚼劲

油泼面

2015年12月31日

保持面的筋道感就是要揉面的时候一直不断的揉面揉到面团表面光滑为止。

凉拌豆芽杂菜

2015年12月29日

黄豆芽绿豆芽都可以，清水焯完凉水两次冲洗，口感会更好。粉丝最好挑选麻薯类别的粉丝健康营养又不增肥。

手擀面

2015年12月27日

用高筋面粉无论包饺子还是烙饼还是做面条口感都是十分筋道的

红烧鸡胸肉

2015年12月22日

现在爱美的女士都在找健康美味又减肥的食材，可是一层不变的鸡胸肉吃来吃去都是那个味道，怎么都难以下咽，肉质的老，味道不好吃等。

猪肉干

2015年12月16日

超市卖的肉干不知道如何制作买回来好吃但是又担心不健康、不卫生.自己做起来简单又省时间还健康何乐不为。牛肉也可以这么来做哦。

珍珠汤（又名嘎达汤）。

2015年12月15日

儿时的记忆在味蕾中不时的闪过，那就是妈妈的味道

绿豆芽小炒肉

2015年12月13日

一般家里绿豆放久了不知道怎么吃好，发芽吧还发不好.那就泡水泡到有小豆芽出头一点点就食用吧。

蜜蜂柠檬茶

2015年12月13日

清理肠道的好助手，利于排水、减肥、消肿、清理肠道，女同胞们的最爱。

重庆小面

2015年12月05日

吃辣的人可以用火锅底料辣味的

辣白菜五花肉炖土豆

2015年11月29日

个人比较喜欢吃辣，汤浓稠些的就加辣椒油和辣椒酱，六月香辣椒酱就可以，这样汤汁浓稠，味道够辣。

韭菜盒子

2015年11月27日

一定要小火煎，油不要太多，不然会糊的。

西葫芦鸡蛋饺子

2015年11月23日

西葫芦打丝，用盐放水二十分钟后。鸡蛋打匀.锅起火热锅后加入食用油，葱花、姜碎爆香加入虾皮和打好的鸡蛋用筷子开始搅拌，松软后加入已经泡制好的西葫芦里。西葫芦用盐腌制后空出的水分倒掉。鸡蛋和西葫芦搅拌加入酱油、芝麻油、少许醋搅拌。馅料就OK了。