鸡汁蛏#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月08日

青蒜猪肠

2016年08月04日

青蒜猪肠

2016年08月01日

火龙果慕斯蛋糕

2016年07月26日

儿子说从来没有见过火龙果长在树上时的样子，前些天带他去果园采摘，让他亲眼目睹了一回！火龙果和鸭梨差不多大，火红火红的果皮上镶嵌着黄绿相间的鳞状花萼，美如一朵含苞欲放的莲花，又像一个熊熊燃烧的火球，形状就和它的名字一样，美丽极了。今天将儿子亲手采摘的火龙果做成一款口感嫩滑、冰冰凉凉的慕斯蛋糕，色泽艳丽的成品看着很迷人吧！

牛腩酸辣汤#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月25日

酸辣带鱼汤#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月23日

酸辣带鱼汤#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月22日

皮蛋烧苋菜#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月21日

凉拌豆腐

2016年07月18日

夏日来临后，我们家的餐桌上就经常有凉拌豆腐这道菜！平时做凉拌豆腐都要用到好几种调料，今天用上日式口味丘比沙拉汁来拌豆腐，省去了以往又是加盐、加酱油、加醋的麻烦，而且口味又好！

我们这样吃煎饼

2016年07月18日

很荣幸获得丘比沙拉汁的免费试用，平时上超市也有购买丘比系列的沙拉酱，但从没食用过沙拉汁之类，没想到沙拉汁的各式口味能方便又好吃的提升食物的味美空间，今天我就用它来做一道丘比沙拉汁煎饼拌蔬菜！

蛋蒸肉#方太蒸爱行动#

2016年07月16日

蛋蒸肉的版本好像有多种，有的是以蛋为主料，而我都是喜欢以肉为主料，而且以两种不同的蛋为辅料，鸡蛋溶在肉末中嫩嫩的，出油的鸭蛋黄香咸的！

迷你彩虹小蛋糕

2016年07月15日

做了彩虹蛋糕片，烤的时候温度有些高了，表皮的颜色失去了原来的亮丽，但吃在嘴里口感还是OK的，于是就变着花样用它来做做小盆友会喜欢的可爱迷你彩虹小蛋糕！

葡式蛋挞

2016年07月12日

曾经都是在外买蛋挞吃到现在的自己做挞皮，自己烤蛋挞！蛋挞皮是学着君之老师的视频做的，以下上传的过程就不展示了，蛋挞液也是照着君子老师的配方调的，我喜欢这种没有添加低粉类的调的配方，因为这样吃起来似乎感觉更嫩滑，但是老师的挞液配方中是用了2个蛋黄，而我用了三个！

蒜香秋葵#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月12日

秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生;维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品;可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。     除此之外，秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力;至于秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物，具有增强机体的抵抗力，保护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑作用，也能保持人体消化道和呼吸道的润滑，促进胆固醇物质的排泄，减少脂类物质在动脉管壁上的沉积，保持动脉血管的弹性，防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩和胶原病的发生等功效。

日式海绵奶油杯

2016年07月07日

很喜欢这种看起来很精致有可爱的蛋糕，之前做了这种蛋糕用了一种全蛋打发的配方，烤好后老公和儿子吃后感觉不怎么松软，后来又试了这个配方对上了他们的口味！

冬瓜清汤

2016年06月29日

夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。多吃瓜果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。今天就来做一道既简单无油又适合夏季餐桌的冬瓜汤！

自制简易寿司

2016年06月27日

好久没做寿司吃了，今天又来动动手！家中自制的简易寿司虽没有寿司店里那种专业的食材和制作工序，但可以凭着家人喜欢的口味做！[愉快][愉快]

凉拌嫩姜-夏季凉菜#我的品道美食#

2016年06月19日

冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。夏季气候炎热，人们贪爱瓜果冷饮，如果适当吃点生姜，有助于温胃散寒。

夏日甜品～芒果椰奶冻#我的品道美食#

2016年06月13日

夏天来临，用各式水果做些香甜润滑的冻糕，大人小孩都喜欢！

父亲节为父子俩做的鸡排饭#我的品道美食#

2016年06月13日

父亲节的今天为父子俩做的鸡排饭！

炖汤马蹄笋#我的品道美食#

2016年06月13日

吃马蹄笋的季节来临了！马蹄笋口味清爽、营养丰富，具有清凉解毒、美容保健等保健价值。并含有大量活性粗纤维素，能减少人体内有毒物质的积留和 吸收，帮助消化排泄，防止肠癌，具有减肥和美容的功效，是保健营养的佳蔬。

杨梅的别样吃法-蒸杨梅#我的品道美食#

2016年06月09日

每年的五月份端午节前后是杨梅采摘的季节。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅可鲜食、制作罐头、酿酒，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，但大家好像都没有用过蒸的吃法。关于蒸杨梅的吃法，我们家是从曾祖父那时期开始的，记得小时候爷爷在世的时候每年的杨梅季节，我们的饭桌上隔三叉五就会有蒸杨梅这道菜，现在也是如此，因为酸酸甜甜蒸杨梅真的很下饭！

豆酱墨鱼#我的品道美食#

2016年06月08日

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。　　值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。

清蒸丁香鱼

2016年05月24日

浓香土豆焖饭#美的初心电饭煲#

2016年05月17日

每次做白米饭之外的土豆焖饭或者豌豆饭等都会胃口大增，因此每每做这些饭的用量都是平时白米饭的一倍才够吃！今天土豆焖饭的土豆是乡下亲戚（阿公）自个田里种的，个头小，肉色黄，这样的土豆比平时市场买来的要好吃，焖饭特香！ 土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。