炖汤马蹄笋#我的品道美食# by 陈江鸟一 - 菜谱

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浏览 29896 收藏 23 时间 10~30分钟切墩(初级)

马蹄笋营养丰富，色香俱全。生笋一般应当日煮食。若需隔日食用，应当日蒸熟后凉放或存入冰柜！

陈江鸟一 2016年06月13日发布

吃马蹄笋的季节来临了！马蹄笋口味清爽、营养丰富，具有清凉解毒、美容保健等保健价值。并含有大量活性粗纤维素，能减少人体内有毒物质的积留和吸收，帮助消化排泄，防止肠癌，具有减肥和美容的功效，是保健营养的佳蔬。

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