虾仁口蘑炒丝瓜（鲜美无比的快手菜）

2019年07月11日

夏天正是吃丝瓜的好时候，今天这个丝瓜做法，搭配了新鲜虾仁和口蘑，不仅丰富了菜品的色彩和口味，更是大大的提高了这道菜的营养价值。美味和营养升级，做法依旧简单快手。真心建议你一定要尝试做一下！

土豆培根焖饭

2019年07月10日

想要饭和菜一锅端，不用费劲心思去想做什么菜，省去了做菜和后续洗菜锅洗菜碗的时间，还想吃得开心满足？那么今天这个焖饭，你必须学会！先有洋葱炒出葱油香，再融入土豆的清香和沙软的口感，以及培根的肉脂香气，最后还有底部焦黄的锅巴带来的美拉德反应后的香气和色泽，只需这一锅焖饭，不用做菜也能吃得超级满足！

奶香南瓜玉米汁

2019年07月02日

只需这一杯，就富含了我们身体所需的蛋白质，维生素和纤维素以及其他各种营养成分，并且口感和味道都比单纯的牛奶好了太多。如果您是宝妈，在为孩子的早餐而烦恼的话，建议您试试这个做法，没准儿孩子会喜欢上哦！那么我们现在就来一起做做吧！

西芹胡萝卜杏鲍菇

2019年07月01日

西芹胡萝卜和杏鲍菇，每一样食材都有很好的营养价值，并且本身味道就很好，不需要复杂的调味，热量还低，烹饪时间前后加起来不到10分钟，普通的上班一族下班也完全可以来一盘。这么好的菜，我们赶快做起来吧！

凉拌血皮菜

2019年06月25日

清香脆嫩，爽口开胃，做法简单，是特别应季的一道菜。

番茄巴沙鱼

2019年06月24日

酸酸的番茄味打开你的味蕾，嫩滑无刺的鱼肉满足你的食欲~还特别适合做给宝宝吃哦\(￣︶￣*\))

咖喱乌冬面

2019年06月23日

为了让乌冬面显得不是那么的单调，我还加了午餐肉和年糕，同样跟咖喱也很配！大口大口吸着吃！满足~~

法式吐司卷（吐司的花样吃法）

2019年06月20日

不想吃寡淡的吐司片，于是就有了今天的吐司卷。就地取材，冰箱里现有的火腿肠和芒果，就想着把它们各自卷入吐司里，然后再用鸡蛋煎至两面金黄，味道和营养又丰富了，简直美妙！端上桌子香喷喷，金灿灿，切好后的土司卷露出馅儿来，让人迫不及待地想要马上来一口。

香煎土豆饼

2019年06月11日

这个季节土豆都出土啦！新鲜的土豆吃都吃不过来啊！今天换个方法吃土豆

鲫鱼豆芽汤（奶白汤的秘诀）

2019年06月01日

鲫鱼肉质细嫩，肉味鲜美，有丰富优质的蛋白质以及钙磷铁等矿物质，营养价值非常高，并且很适合产妇食用。 那么如何做出奶白的鱼汤呢？下面就跟着我一步步做起来吧！

鸡蛋炒菌菇（减肥又快手）

2019年05月05日

最近都没更新什么食谱，因为在减肥……吃的非常寡淡和单调。今天本来是想把菌菇们随便煮煮就吃的，但是我已经吃了一天了不想再重复！ 调味尽量简单，但是却有葱的香和鸡蛋的鲜美，菌菇的嫩滑爽口。吃出食材本身的味道。 减肥也能吃得开心 最后科普一下： 菌菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃菌菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃菌菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。

青椒炒肉丝

2019年04月12日

你爱吃辣吗？你能吃辣吗？能的话就做起来啊！

麻辣酸菜鱼

2015年11月18日