2015-05-09 加入
香波米粉汤
2015年07月16日
菠菜的膳食纤维可延缓肠胃道中糖类被吸收，帮助肠胃蠕动，加速排除胆固醇，降低血糖血脂；荷仙菇的活性多糖可有效提高免疫力、降血脂，对降低血糖，延缓并发症的出现都有很好的帮助。平时吃米粉就只放菠菜，今天加了荷仙菇的香波米粉汤这个炎热的季节吃，非常适合血糖血脂高的亲们吃呢。
香芹豆腐汤
2015年07月04日
桑拿天喝热汤会觉得喝不下去，可是不喝汤直接吃饭又觉得干巴巴的，菇妈咪今天做了一道开胃汤，亲们可以喝着试试看哦，芹菜性凉味甘，常吃芹菜可以祛脂降压；加了营养价值比灵芝还高的荷仙菇，可以有效的降血脂，改善身体贫血状态。这样的香芹豆腐汤滑爽入口，比平时的做法营养更加丰富。
清炒双菇
2015年06月30日
这道清炒双菇，菇妈咪也是第一次做，双菇一炒厨房里飘着淡淡的清香味儿，。鸡腿菇长相像鸡腿儿，吃起来味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲；新鲜的荷仙菇带有浓浓的菌香，富含超高的营养，经常使用可以增强人体免疫力。
三色炒笋丝
2015年06月28日
今天的三色炒笋丝添加了珍稀的药用菌荷仙菇，荷仙菇的活性多糖成分可以有效的提高身体免疫力降低血脂的效果。芦笋含有丰富的维生素C，膳食纤维，对身体起到很大的健脾益气食疗效果；这道菜比较适合高血脂，免疫力低下的亲们哦。
荷仙菇拉皮
2015年06月24日
提起拉皮，大家都会想到东北大拉皮。呵呵，今天菇妈咪做的荷仙菇拉皮，是在原有东北拉皮的基本食材上，添加了珍稀食用药用菌-荷仙菇，选用的拉皮是以马铃薯粉磨研制而成的。快来一起做着吃吧，如此清爽的凉菜给炎热的夏季带来一丝舒服的凉意。
荷仙菇蛋炒饭
2015年06月18日
充满丰富营养的荷仙菇蛋炒饭哦，，，美食哦，
荷仙菇土豆冰淇淋
2015年06月14日
荷仙菇面包酿
下午3点多通常是各个公司下午茶的时间，也是奇怪哦，肚子里象有个闹钟一样，到了那个时候就咕噜噜的叫，这时吃啥解饿晚饭还能继续照吃不误呢，还好菇妈咪机智的自制了荷仙菇面包酿，好吃又方便，公司的同事都很羡慕呢。
荷仙菇豆腐羹
老人抵抗力和免疫力通常都是比较弱的，这道荷仙菇豆腐羹特别是豆腐与其他食物搭配更利于人体对钙质营养的吸收。荷仙菇本身丰富的活性多糖对于提高胰岛素的敏感性，对降低血糖，延缓并发症的出现都有很好的帮助。
荷仙菇红薯粽子
2015年06月13日
菇妈咪的梦想非常简单就是每天给家人做美味健康的好吃滴~红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排毒。作为世界上非常珍稀的药用菌荷仙菇，对降低血糖，预防癌症，延缓并发症的出现有很好的帮助。
荷仙菇红枣茶
2015年06月09日
荷仙菇红枣茶补血养血清肺润肺、开胃消食，下午茶的好选择。
荷仙菇蛋花汤
2015年06月08日
这快手的荷仙菇蛋花汤任何不会做饭的人都能做好，用来当晚餐，2分钟即熟一碗丰富营养的汤可以补充一天的体能。
彩椒荷仙菇
2015年06月07日
对于荷仙菇大家了解吗，荷仙菇是一种非常稀有的药用菌，有超高的营养价值。吃起来特别方便，今天做的彩椒荷仙菇不到5分钟就上桌啦
清炒蒜苗荷仙菇
2015年06月04日
这道菜比较适合这个季节吃，芒种时节闷热潮湿，容易造成流感多发，蒜苗含有辣素，杀菌能力极强，可以预防流感，预防冠心病和动脉硬化的作用，荷仙菇活性多糖可以激活人体的造血系统，提高免疫力。
番茄荷仙菇汤
2015年06月01日
荷仙菇是一种珍稀的食药用菌，有很强的免疫调节作用；番茄有抑制细菌，助消化的功能。红糖：补血益气；
芦荟荷仙菇捞
2015年05月31日
芒种时节气温逐渐升高，这时会感到心烦意乱。几分钟做一碗芦荟荷仙菇捞不仅解暑，解毒还美容。荷仙菇是可食用的药用菌，是降血糖的佳品。芦荟是热带沙漠植物，是药用、保健佳品。
荷仙菇菊花粥
2015年05月30日
酷暑难耐啊，来一碗荷仙菇菊花粥，既清利暑热，又止痢解毒。更适用于中暑烦渴、痢疾等症。
荷仙菇玉米汤
2015年05月27日
荷仙菇是一种珍稀的食药用菌，具有超高的营养价值。夏季天气炎热，身体燥热，口干喉涸，烦躁，可以用此汤作食疗。
白灵菇扒芥蓝
2015年05月21日
此菜白绿相间，芥蓝菜脆嫩，白灵菇爽滑。
荷塘月色
2015年05月19日
荷仙菇我也是第一次吃，生吃清爽松脆、富有肉感。带有一丝淡淡的药香。荷兰豆也是一款清清淡淡。脆脆嫩嫩的食材，两者混合就更加清爽 清脆。荷仙菇荷兰豆是一道健康 清新 味道鲜美，口感独特的小菜。
玉米蘑菇豆腐羹
2015年05月18日
夏季清爽汤品
爽脆荷仙菇沙拉
荷仙菇的外观就是一只漂亮的大花球，晶莹剔透、洁白细嫩。可以直接生吃，口感清脆爽滑，还带有一脆淡淡的香味。拌成沙拉作凉菜，是最能保留营养和原味的吃法。而且，荷仙菇含有很多生物活性物质，具有提高免疫力的功效。
荷仙菇水信玄饼
看起来就像一滴清澈和透明至极的大水滴，清新爽口的下午茶荷仙菇水信玄饼，，给炎热的夏季带来阵阵凉意哦。
荷仙菇溜鱼片
2015年05月12日
荷仙菇溜鱼片，爽滑鲜香，，
