菇妈咪的梦想非常简单就是每天给家人做美味健康的好吃滴~红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排毒。作为世界上非常珍稀的药用菌荷仙菇，对降低血糖，预防癌症，延缓并发症的出现有很好的帮助。
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步骤 1：
先是把紫薯洗干净，煮熟切块后用擀面杖碾成泥状或者切成小块，（如果给老人和小孩吃最好做成泥，这样容易嚼和消化）
步骤 2：
把荷仙菇切成碎末，和提前泡半个小时糯米拌均匀，并撒入白糖调味，
步骤 3：
拿上前一天泡好的粽子叶，开始包粽子啦。
里面可以加入一些红豆跟蜜枣这样红黄搭配色彩好看，味道也甜。
