好孕 | 让你的孕期不再“肿”
2018年05月09日
多数孕妈在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
孕期的水肿会给孕妈带来诸多不便，如无法穿下怀孕前的鞋子，结婚戒指也带不上等等。
那这次，我们就专门针对孕中晚期水肿的问题来设计一道菜谱，昂刺鱼番茄豆腐汤。此道菜谱中的昂刺鱼（又称黄骨鱼）有利尿消水肿的作用，鱼肉嫩刺少，搭配番茄，酸酸的很开胃。
