香甜南瓜芋头煲

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所需食材

  • 芋头 400g
  • 莲子 10颗
  • 南瓜 200g
  • 海盐 2茶匙
  • 椰子油 适量
  • 适量
  • 半碗

小贴士

莲子要提前泡好哦,或者提前煮熟,在跟南瓜鱼头一起小火炖