猪皮冻。

2016年03月30日

肉皮所含的蛋白质是猪肉的2.5倍，大部分是大分子的胶原蛋白，含量几乎可以熊掌相媲美。胶原蛋白对皮肤有营养作用，能使皮肤细胞活力增强，促进细胞吸收和贮存水分，防止皮肤起皱。经常吃肉皮可以增加皮肤弹性，延缓衰老。

肉丝炒口蘑。

2016年03月20日

口蘑的营养价值很高热量较少，除基本的膳食纤维，蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、铜、核黄素等营养素。经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。

菊花鱼。

2016年03月20日

酿豆腐。

2016年03月15日

早餐~香菇鸡肉粥＃小妙招擂台＃

2016年03月13日

香菇中含有丰富的氨基酸，蛋白质，微量营养元素等。鸡肉蛋白质含量高，且极易被人体吸收，将鸡肉和香菇同煮粥食用，味道鲜美，利于消化。

点心~冰皮月饼

2016年03月11日

牛奶330g，糖80g，糯米粉90g。粘米粉70g，小麦淀粉40g，色拉油36克。蛋清一个。这个方子做出来的面皮不粘手易操作。里面的馅料都随自己喜欢哦。

发糕

2016年03月11日

今天试着做了一下没想到味道出奇的好。馅可以换紫、红薯肯定也很好，几种馅料一起可能更漂亮一些下次再试试。

白灼菜心

2016年03月11日

凉拌鸡丝＃小妙招擂台＃

2016年03月11日

鸡蛋卷饼＃急速早餐＃

2016年03月01日

荷兰豆炒腊肠。

2016年02月28日

豆腐皮包子。

2016年02月21日

那天听别人说豆皮包子。什么豆皮包子呢？就查了一下，原来是红楼梦里面的豆皮包子，别名长寿包，在清朝曾经长期作为皇上的御膳佳肴之一。。

早餐一一爱心煎鸡蛋。

2016年02月20日

趣味拼盘。

2016年02月19日

觉得挺有意思的，动手做做试试。

教你做出外酥里嫩一一豆渣丸子。

2016年02月17日

红烧鸡中翅。

2015年12月31日

香菇猪肉酱

2015年12月27日

鸡肉（猪肉）卷

2015年12月24日

不用烤箱自制面包糠（馒头版）

2015年12月14日

萌萌～南瓜饼

2015年12月12日

胡萝卜炒鸡丝。

2015年12月09日

美颜皮冻

2015年06月11日

黑芝麻馒头。

2015年04月25日

牛奶玉米小饼

2015年04月02日

简单地小零嘴

2015年03月14日