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2014-11-25 加入

为家人认真做好每一道美食,有爱有家,这里有幸福的味道。喜欢美食的朋友可以一起学做。

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春日限定/春笋酿虾滑

春日限定/春笋酿虾滑

2023年03月05日

春季限定尝鲜,鲜嫩脆爽,低脂健康,解锁春笋新吃法。

不加一滴水的,鲜嫩好吃的蘸汁贻贝

不加一滴水的,鲜嫩好吃的蘸汁贻贝

2023年03月04日

贻贝又称青口贝,黑口贝,海虹等,晒干后称为“淡菜”。贻贝的中蛋白质含量高达,含有8种人体必需氨基酸被赋予“海中鸡蛋”的美称,具有增强人体免疫力的作用。

竹蛏简单又好吃的做法/捞汁竹蛏王

竹蛏简单又好吃的做法/捞汁竹蛏王

2023年03月01日

竹蛏是富含碘和硒元素的一种食物,而且竹蛏对于甲状腺功能亢进的患者、孕妇、老年人来说,都是非常好的一种保健食品了,在竹蛏中是含有大量的锌和锰存在的,所以说大家常食竹蛏就可以有益于我们的大脑健康,是可以帮助起到营养补充的功效,有非常好的健脑益智功效。

春天一口鲜到骨子里的汤——腌笃鲜

春天一口鲜到骨子里的汤——腌笃鲜

2023年02月18日

春天限定美食“腌笃鲜”每一口都鲜到骨子里。 腌笃鲜在江南的的春天,家家户户的餐桌上都是少不了的一道美食。“尝鲜无不道春笋”,错过这一鲜滋味,就只能眼巴巴地等上一年。今天分享这道江南春天,鲜到掉眉毛的“腌笃鲜”。

春天限定尝鲜/酒香草头

春天限定尝鲜/酒香草头

2023年02月14日

春天王牌限定美食,酒香草头,早春也是吃酒香草头的好季节,草头又名三叶草,金花菜,属清凉性的蔬菜,能消除内火,去燥去热,是节后清肠的佳品。

金兔送福

金兔送福

2023年01月23日

用鸡蛋做成可爱的小兔子,芝麻点缀的眼睛、耳朵、鼻子栩栩如生~不仅好看还寓意不错。大小朋友都很喜欢。

家常快手菜松茸炒肥牛

家常快手菜松茸炒肥牛

2022年11月24日

入冬了,来一盘健康营养又减脂的快手菜/松茸炒肥牛。 肥牛含丰富的蛋白质,提高人体免疫力,还可以有效用于暖胃和滋养脾胃等功效。赤松茸含多种人体必须的氨基酸和维生素,其肉质口感鲜嫩爽滑。

脆皮鲜香又好吃的干煎金昌鱼

脆皮鲜香又好吃的干煎金昌鱼

2022年11月04日

金昌鱼中含有大量的不饱和脂肪酸,含量最高的是棕榈酸及油酸,适量食用能够提高脑细胞的活性,增强记忆力,可辅助促进儿童智力发育,降低老年人患阿尔茨海默病的几率。以前做金昌鱼都是蒸着吃或红烧,这次就想尝试改变一下做法。寻味幸福的味道,用葵花油和料理锅来制作这道干煎金昌鱼人,意想不到的收获,鱼皮松脆,鱼肉鲜香入味,家人吃上后都说“太好吃”啦!

5分钟快手菜,鲜香滑嫩的葱油黑鱼片

5分钟快手菜,鲜香滑嫩的葱油黑鱼片

2022年11月02日

全家人都特别喜欢吃鱼,平时吃鱼都没有时间,所以这次买了黑鱼,让店老板帮助处理干净所有鱼骨,回家自己清洗干净,放入冰箱冷藏,等需要制作的时候取出处理,这样可以保住鱼的新鲜度。 黑鱼片这样做原汁原味,香气扑鼻;老人和孩子都可以放心食用,做法简单,鲜香滑嫩又好吃。

10分钟快手菜 | 香煎菌菇青花鱼

10分钟快手菜 | 香煎菌菇青花鱼

2022年11月01日

挪威青花鱼,我喜欢它背部的青黑色或深蓝色“虎纹”和流线型,真的非常美丽。我用菌菇和青花鱼一起煎这样简单的烹饪方式,肉质紧实,口感鲜美, 满口独特风味鱼中夹带着清香的菌菇味。

秋季健脾养颜美食~芡实金汤鲍鱼

秋季健脾养颜美食~芡实金汤鲍鱼

2022年10月06日

这道芡实金汤鲍鱼非常适合秋冬季节食用,营养价值很高。芡实能健脾养颜祛湿,鲍鱼可以提高人体免疫力,有清肝明目,南瓜有丰富的胡萝卜素和维生素。

3分钟快手菜 | 捞汁爬爬虾

3分钟快手菜 | 捞汁爬爬虾

2022年09月11日

这道捞汁海鲜,制作非常快捷又简单,味道鲜美,肉质鲜嫩,有味达美捞汁海鲜汁,小白也能变大厨。

简单又美味的黄焖鸡

简单又美味的黄焖鸡

2022年09月03日

简单好吃又下饭,有葱伴侣黄焖鸡调味料,小白即可变大厨哦!

香气四溢,鲜香味美的烤牛肋骨

香气四溢,鲜香味美的烤牛肋骨

2022年09月02日

味达美的各种调料汁配制一起,做出来的口感真是绝绝子!

鲜香软糯的鸡肉荷叶饭

鲜香软糯的鸡肉荷叶饭

2022年08月19日

米饭的鲜香,带着淡淡的荷叶,仿佛就看到了夏季最靓丽的风景。

减脂瘦身美食~冰镇凉拌鱿鱼

减脂瘦身美食~冰镇凉拌鱿鱼

2022年07月22日

夏日减脂瘦身美食,开胃爽口又下饭~冰镇凉拌鱿鱼

清热解暑的原汁西瓜汁

清热解暑的原汁西瓜汁

2022年07月15日

太神奇啦!用原汁机榨的西瓜汁口感居然变甜 炎热的夏天,离不开清凉解暑,解渴的果汁。外面买的果汁不敢喝怕胖,家里用榨汁机加了纯净水榨出来的果汁不好喝。 新入的这款原汁机,榨了西瓜汁,天呐,榨出来的西瓜汁口感竟然变甜。

夏日冰凉消暑 | 凉拌日式豆腐

夏日冰凉消暑 | 凉拌日式豆腐

2022年07月07日

豆腐冰凉爽口,木鱼花鲜美十足,温度非常鲜美好吃哦。

夏日必吃甜品,椰香浓郁的芒果西米露

夏日必吃甜品,椰香浓郁的芒果西米露

2022年06月28日

夏日甜品中的最爱,芒果西米露,晶莹剔透的西米,入口Q滑,冰冰凉凉的椰奶香,夏天味十足,来上一大口的芒果,能满足你夏天对芒果的所有期待,瞬间觉得幸福感满满的!

江南茶果子 | 春水生

江南茶果子 | 春水生

2022年06月25日

《梦华录》江南茶果子,带着果肉的春水生,适合这个炎热的夏天。 电视剧《梦华录》被三娘的神仙茶果子火啦!被春水生的美貌惊艳了,美的舍不得下口。 做了二款不同的味道,冰冰凉凉酸甜开胃,Q弹好吃,带着果肉味的春水生… ⛱适合这个炎热的夏天。

夏日养生,就喝补心夏至汤,养血安神

夏日养生,就喝补心夏至汤,养血安神

2022年06月22日

夏主心,养心安神也是夏季的一大养生重点。从最简单的一碗夏至汤开始,祛湿,养心,补肾。这款补心夏至汤,清爽好喝,用了电饭煲煮变得如此简单。

不加一滴油的料理锅减脂美食,丝瓜虾滑酿大虾

不加一滴油的料理锅减脂美食,丝瓜虾滑酿大虾

2022年05月26日

这道菜非常适合夏天需要减肥瘦身的姐妹们,丝瓜具有清热解毒,润肤美白之功效;虾仁营养价值很高,能调养脾胃之功效。

清肺润燥美食~百合炒鸡蛋

清肺润燥美食~百合炒鸡蛋

2022年04月05日

百合有滋阴润燥,鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病,要多吃清肺润燥的食材。

时令河鲜美食~太湖莼菜汤

时令河鲜美食~太湖莼菜汤

2022年04月05日

太湖莼菜汤 现在这个季节是太湖莼菜上市的季节,莼菜有清热解毒,护肝补铁的作用,营养价值很高。

春天限定河鲜——酱炒螺蛳

春天限定河鲜——酱炒螺蛳

2022年03月26日

嘬嘬嘬……一颗接一颗,鲜香味美好吃到停不下来。 俗话说:"清明螺,赛过鹅",清明节前的螺蛳营养价值高,补益作用强。螺肉含有丰富的蛋白质及维生素A、维生素D,其性味甘寒,功能清肝明目,酱炒螺蛳酱香味可口。

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