鳕鱼蒸蛋

2023年12月02日

第一次给孩子做鳕鱼蒸蛋。得到孩子的认可。鱼肉细嫩。一点腥味都没有。鸡蛋q弹嫩滑。拌饭吃。一吃一个不吱声。

柠汁香煎鳕鱼

2023年12月02日

给宝贝做的柠汁香煎鳕鱼。味道好极啦。没有鱼刺。口感鲜美。大口吃鱼大口干饭。营养满满

糖醋青花鱼

2023年09月27日

给我家小公举做了一道糖醋青花鱼！青花鱼肉质鲜美。几乎没有什么刺，很适合小盆友吃。优质蛋白质含量很高。深海鱼污染少。更适合老人小孩吃。青花鱼含有大量的DHA。营养大脑。含有各种维生素，营养满满的。这道菜简单美味。非常值得一试哟！

麻辣小龙虾

2023年06月13日

很喜欢吃小龙虾呀！各种口味都喜欢。自己在家做。少油版本。一样好味道! 咱们要少吃油，吃好油，金龙鱼外婆乡菜籽油，更健康的好油，这个做麻辣小龙虾真的特别香。可以试试哟！菜籽油比别的油更适合做荤菜

香辣虾

2023年06月10日

我家是很喜欢吃虾的。一周都要吃到4.5顿的那种。我和我家娃最喜欢的就是虾。各种做法都好吃。今天做的是我喜欢吃的香辣虾。一个菜就能很满足的! 金龙鱼外婆乡菜籽油，为我的菜品添鲜去腥。做菜的好帮手。我是从小就很喜欢吃菜籽油的。有独特的香味。一直在记忆的最深处! 日子不紧不慢，每天好好吃饭!

青椒炒脆皮烧猪

2023年06月07日

广东的地标美食，脆皮烧猪。每次回武汉都要买上一些带给父母吃。我老头就很喜欢吃脆皮烧猪，直接粘白糖或者像我这样炒辣椒。都是非常美味的~ 金龙鱼外婆乡菜籽油为菜品增香不少。菜籽油去腥提香很棒！我特别喜欢菜籽油的味道。独特的香味，是小时候的味道~

蒜蓉咖喱小龙虾

2023年06月05日

特意给我家小朋友做的蒜蓉咖喱虾。她说我每次都做麻辣的，她都吃不了。纯蒜蓉的感觉味道有很单一。看到冰箱还有咖喱。索性来蒜蓉咖喱小龙虾。做出来味道真的很赞! 金龙鱼外婆乡菜籽油做这道菜很出彩。去腥增香效果真棒。相比其它油做出来的口感更浓郁。这道菜做法很简单，味道不简单! 让我们红尘作伴 ，吃的白白胖胖!

红烧猪蹄

2023年06月04日

老公说想吃猪腿了。这就给安排上。软糯鲜香，一个人可以干掉小半盘。我做的猪腿不腥 还入味。每个月都会炖几次。这里用到金龙鱼外婆香菜籽油。这个油做肉菜特别去腥增香。就是菜籽油本身的味道会掩盖腥味。使得菜谱鲜香味美！动动小手，做起来吧！ 人间烟火味，最抚凡人心!

韭菜炒花甲

2023年03月17日

今天做一到韭菜炒花甲，粤菜以食材新鲜著名。吃的就是一个鲜味！也在乎食材是原汁原味！这道菜，微辣！鲜美！滋补！春天的韭菜格外的鲜美，也是含有膳食纤维很多的菜蔬菜，搭配含有蛋白质很丰富的花甲。也是营养均衡的一道菜品。花甲还含有丰富的碘，能加快人体的新陈代谢哦。口感也是很鲜美！ 今天使用到了美极鲜味汁。与酱油不同，美极鲜味汁精选小麦酿造的浓缩型调味汁，独特鲜香，使得菜品只需一点点就能增鲜提味。口感极好哟！

腊肉炒蒜薹

2022年11月27日

吃到腊肉就差不多有过年的味道了！时间过得真快啊，2022年只剩下一个月了！ 今天做一道家人都爱吃的腊肉炒蒜薹，简单~快手~下饭菜！搭配东古家族调料，鲜香味美！ 现在的蒜薹很脆嫩，随便扒拉一会就熟了。跟腊肉搭配简直绝绝子的香呀！

白桃杨梅奶冻

2022年10月29日

孩子就好这一口。今天给她自制的甜品。她说比外面买的还好吃。因为外面都没这个味道的。满满的都是妈妈的爱！爱乐甜~要想生活不苦，多加点甜！甜品颜值在线让人心情愉悦！

奶香芝士虾

2022年09月05日

小朋友最近嚷着要吃芝士虾。晚餐就给她安排上了。然后一个人吃光光。要求周末在给多安排一点！嗯。给她一点小期待！ 安佳这款芝士味道超级浓郁。口感很好。瀑布般的拉丝效果，真材实料 ，每个妈妈都想给孩子最好的。特别是吃的食物选择上。偶尔给孩子做点特别的美食。她会开心好几天。

白灼蒜蓉菜心

2022年05月18日

白灼菜心比较有名的一道广东菜！我加了很多蒜蓉，更加香咯！制作简单。营养丰富，少油盐，口感脆嫩，低卡，当作减肥餐也是不错的哦！ 金龙鱼橄榄油也是油品种的佳品。橄榄富含维他命E，有抗氧化作用，能清除体内自由基，促进血液循环，保护皮肤，改善肌肤，含有大量不饱和脂肪酸，降低血压和胆固醇，预防心脑血管疾病，能促进人体吸收钙。 快来用金龙鱼橄榄调和油，给家人作一道简单营养的快手菜吧！ 吃的健康，身体才健康！

鱼香青椒鸡蛋

2022年05月10日

家里小朋友和我都特别喜欢的一道菜！拌饭吃简直就是绝绝子呀！青椒维C含量很高哦。鸡蛋满满的优质蛋白质，不到10块钱的一道菜，确能干掉两碗饭！简单又快速，赶紧来试试吧！ 用金龙鱼橄榄油，更健康！橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出，而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。具有延缓衰老、改善消化功能的功效。 只想给家人最好的！吃的健康身体才棒棒哒！

韩式蒜香烤肉~九阳空气炸锅

2022年04月30日

5.1小长假。广州又突发疫情，昨天停课。没敢带孩子出去溜达，生活的仪式感不能少。趁放假做点孩子爱吃的美食，足矣表达对生活的热爱！希望疫情消散，我要带孩子去看看祖国的大好河山哩！ 今天做的空气炸锅版本的韩式烤肉。操作非常的简单。口感十分之好！连小朋友都学会啦！用空气炸锅做烤肉实在是棒！不用给一滴油，还可以炸掉多余油脂，这样吃更健康！ 趁现在微风不燥，时光正好，不理会复杂的琐事，自由自在的去体验一座城市的美好时光！走一段故事，留下一片欢笑！ 带上爱吃美食，出发吧！

蔓越莓酸奶冰～透心凉

2022年04月19日

小朋友最近在家上网课。上课不认真，一天到晚琢磨吃什么。上完网课还得来点甜品。人家可会享受了！以后去不了北京上海，只能在广州陪我吃甜品。哈哈 今天空闲。让她自己做了个蔓越莓酸奶冰！还真的是很好吃。拍照的时候，哎，就在旁边等着我说可以开动了～跟馋猫一样。 莓蔓越莓中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶。一方面能给肌肤补充所需的营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化，并且还能帮助排出体内的毒素和脂肪，起到美容养颜的功效。女孩子要多吃点哟！多吃多漂亮！ 今天做的甜品，超级简单，颜值高，口感好。炎热的夏天一定要试试奥！

鲜虾鸡蛋莓子汤

2022年04月16日

我家娃最喜欢的一道菜。亦汤亦菜！经常晚餐都是我和孩子两个人吃。最多的就是给她煮这个汤！味道鲜美，补钙佳品哦！ 广州长大的孩子特别喜欢喝各种汤，也不吃辣椒。没汤她还吃不下去饭。我懒。我两人基本上是一个人一个菜。她的就是汤菜一体 。我要吃辣椒，给自己做个辣的菜。就解决了一餐饭！ 加入一些蔓越莓干！孩子说今天的汤有点特别，特别的好喝，哈哈哈。蔓越莓微微酸甜，正好解腻。蔓越莓干沉底，她都要扒拉出来吃掉。吃的很开心就是啦！ 春天长个子哟！麻麻们要做点补钙长高高的食物小朋友吃，个子可不能长输了

酱香腊肉炒香干

2021年12月14日

不怎么爱吃猪肉的人，但是偏偏对着腊肉情有独钟！今年的广州太热了。还没机会腌制腊肉。但是冬天就是馋肉吃。索性要老公买了一些回来。他买的腊肉可真的是肥呀。他说腊肉就是要吃肥的。那叫一个香。好吧。就给做了个我们湖北人爱吃点酱香腊肉炒香干！咸香好下饭！ 调料我蛮喜欢用欣和家的。各种调料都很齐全！让我不管做什么菜都得心应手的。这款辣椒酱不是很辣。咸鲜味十足。酱非常的细腻。包裹住食材，味道真的很赞！ 这菜用到了欣和家的六月香豆瓣酱和六月香韩式辣椒酱。给我菜肴增鲜 增色不少！色香味俱全说的不就是它么！

麻辣竹升面

2021年12月04日

广式早餐里面。最热门的是肠粉，然后应该就是竹升面了。基本都是不吃辣椒。可是我就喜欢麻辣味道。那就买面回来自己做啦！ 这个面不加水，加的是鸭蛋和面粉。口感是那种脆脆的。就算煮久点也不会坨，汤也不会浑。我挺喜欢吃的是竹升云吞面。今天自己做的，加的手工的鱼丸和肉丸，味道也是棒棒哒！ 稍加改良，加入了我喜欢的豪吉花椒油和辣椒油。口感超级棒呀！非常简单快手的早餐，不到10分钟可以搞定！也是蛮适合我湖北人的胃的！

鲜香下饭～酱香带鱼

2021年09月30日

今天得空给孩子做了个酱香带鱼。带鱼刺少。肉质细嫩。很适合孩子吃。味道很鲜美。孩子直呼太下饭啦，给我提意见，一个星期最少做一次可好。 要是家里小朋友能吃辣椒，可以给点新鲜的青红辣椒。颜色会很丰富！增加孩子食欲。 带鱼选择鲜到鲜得的，比别的冷冻带鱼新鲜的不是一点点。品质真的很不错。我买了1kg包装的。可以做满满两盘子！

椒盐带鱼

2021年09月27日

一直很喜欢吃鱼。各种鱼。特别是海鱼。味道鲜美。刺又少。今天做了一道椒盐带鱼。杯秒光。 鲜到鲜得家的带鱼。比我在超市买的要新鲜很多。那个白色的鱼鳞还很亮。应该是打捞上来就急冻的。口感很鲜美！今天做的一个很简单的椒盐带鱼。酥脆鲜嫩，原汁原味，咸香四溢，这样做的家里小朋友也很喜欢吃！

~麻辣抄手

2021年09月23日

四川的抄手一直是我爱吃的。但是自己在家里调味。怎么滴都差那么点意思。这不。前几天又找了个四川面馆吃了一顿。 回来翻翻淘宝，看到这个豪吉的麻辣川香汁。怎么有点流口水都赶脚。一下子我就想到能不能买回来整抄手吃哩。 收到马上就整了，味道还真不孬。就是那个味。麻辣 鲜香。自己做贼划算啦。一斤肉半斤皮。包的多多的肉馅。一家三口够吃两餐啦。 早上买好肉，阿姨帮忙绞好，买点皮。调料。半小时就整好。方便快手，自家做的干净卫生，肉也比较新鲜！

冰爽杨梅气泡果汁

2021年09月01日

我是超级爱喝碳酸饮料的人。买某网红气泡水的时候，跳出来了九阳气泡水杯。研究了几天，觉得得搞一个回来。听说还能减肥。又有碳酸饮料那种喝下去，开心的冒泡的感觉。自己整喝的更健康。 气泡水杯，就是制作气泡水的机器，通过向水里增压，添加二氧化碳气体，从而形成气泡水。而气泡水用来制作饮品时口感更好，并不含任何有害物质，对人体的健康有利无害，能帮助调节酸碱平衡。使得喝白开水也不会那么寡淡。还有满满的饱腹感。 今天是给孩子煮了杨梅果汁。索性倒了些气泡水，孩子喝了直呼比某森林的味道要好多啦！ 第一次用，真的觉得挺神奇的。就一杯普通的凉白开就变得带有碳酸口感的气泡水，随便加入自己喜欢的果汁，就变成了气泡果汁饮料！ 如果你很注重养生的话，强烈建议入手一个，因为气泡水的功能，还是很强大，能用来美容养颜、减肥。（让人很有饱腹感，从而达到少吃食物的效果）九阳大品牌也是值得信赖滴！主要是价钱也不贵，2箱饮料钱就买到啦！

韭菜油爆小河虾

2021年05月24日

满满爱意的油爆小河虾。老公喜欢小酌一杯。这个下酒在合适不过啦。 小河虾是邻居抓的。大清早给我送过来的。午饭就给做的吃了。韭菜也是她自己种的。绝对的纯天然美食！ 只给了点太太乐的耗油和原味鲜。加上一点点盐。味道就好极啦。超级喜欢太太乐家的鲍汁耗油，不像别的瓶装的一点都不好倒。不是搞多就是不够。这个轻轻挤一下，超级方便，而且卫生。味道也比某些要鲜美很多。因为里面添加的鲍鱼汁。超级推荐奥！

“莓”容养颜～“莓”味沙拉

2021年04月15日

“ 莓”好春光日志！ 春天过完夏天就到了。广州的夏天来的格外的早些。肉肉已经没办法遮住了。年复一年的减肥计划提上日程。当然作为吃货，节食那是不可能的！那就要吃的健康，快乐的减掉肉肉。 今天做的一道蔓越莓牛油果鸡蛋秋葵沙拉。 蔓越莓中含有丰富的维生素和类黄酮等营养成分，对改善肌肤状态有着良好的功效，能够清除人体自由基，抗氧化，起到延缓衰老，美容养颜的功效。 牛油果肉与人体皮肤亲和性比较好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E、胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒和保健的作用。 鸡蛋，众所周知的蛋白质的来源，减肥也要保证每天摄取足够的蛋白质。秋葵，刚刚冰箱有就吃了。哈哈